越野跑成长训练营三期

越野跑成长训练营三期

时间 : 2018年05月15日 08:30 - 2018年07月07日 18:00

地点 : 北京 西城区 建筑大学

类型 : 越野跑

报名截止日期 : 2018年07月05日 09:30

主办方 : 组委会

赛事组别 :

活动内容

微信图片_20180417103607.jpg

越野跑既是一门学科,又是一门科学

越野跑也要思考  科学训练是基础

越野跑冠军团队为成长计划打CALL





越野跑成长训练营三期

赛事规程



越野跑成长训练营目标


突破人生第一个25公里越野跑比赛。

完成首个半程马拉松。

夯实基础,推崇无伤、快乐、长久的奔跑。

克服恐惧,掌握上下坡技能,安全无伤完赛。


课程模块


第一阶段(基础阶段)

越野跑基础上坡

越野跑基础下坡

越野跑基础台阶

越野跑基础夜跑

平跑及弯道技术

基础跑姿+跑力提升


第二阶段(强化阶段)

越野跑上坡

越野跑下坡

登山杖技术强化

心肺+核心训练


第三阶段(应用阶段)

模拟实战

场景应用

路跑提升


课程特色


师资组合:实战大咖讲师,多年实战教学经验

教学模式:场地+山地+室内

学习效率:教练辅助成长,增强自主意识

实战落地:越野跑+路跑多维度成长


什么样的人适合参加


跑步新人,需要克服户外恐惧,掌握越野跑上坡下坡技能,安全完赛。

以时间为考核标准,最短时间掌握最核心原理。


课程亮点


强强师资教练组合,越野跑成长计划教练团队为330公里越野跑实战专家。

国内顶尖的国家队专项教练。

教学授课模式:整体10周训练核心以“室内+场地+户外”。围绕“基础+强化+应用”模式教学授课,每周内容互相贯通,螺旋式上升,逐步提高你的专项越野竞技实力。

实战落地:·1/3的课程为越野跑实战课程,避免只练肌肉不会应用的无效训练。


课程设置



微信图片_20180417103626.jpg


授课时间地点安排


开课时间:2018年5月中旬

培训周期:10周(每周二、四、六)

开课地点:北京


教练团队


微信图片_20180417103628.jpg

微信图片_20180417103631.jpg

微信图片_20180417103635.jpg

微信图片_20180417103639.jpg

微信图片_20180417103642.jpg



往期风采


微信图片_20180417103644.jpg


微信图片_20180417103646.jpg


微信图片_20180417103648.jpg


学费


标准价:RMB 2999元/人(附赠价值799元成长礼包:内含平衡板、弹力带、定制T恤、泡沫轴)

团报价:三人以上成团,RMB 2699元/人(附赠价值799元成长礼包:内含平衡板、弹力带、定制T恤、泡沫轴)


课程咨询

微信图片_20180417104704.jpg





活动标签

北京
越野跑
训练

常见问题解答

报名成功,如何查询报名信息

登录我要赛,在"我的赛事"查询报名成功的信息。

报错组别(个人信息填写错误)如何更改

联系小赛客服微信 : woyaosai-help

报名成功没有参赛号(参赛函)官网查询不到报名信息

我要赛报名成功的赛事,在赛事报名截止后会统一提交给组委会,进行信息上传及号码布分配。

未支付,提示报名成功

报名订单时长为1小时,一小时内进入"我的赛事",支付成功即可

如果您的问题还没有解决 :

添加小赛微信woyaosai-help
为您解答
工作时间 : 09:00 - 18:00

评论区

评论
展示更多评论

我要赛报名查询

主办方暂未上传赛事成绩

选择票种

票种条件价格

团队表格

*团队报名请先下载表格,填写完毕后进行上传即可
excel下载名字

我要上传

*上传表格后,提交即可完成报名
*团队名称 *领队姓名 *领队手机
共报名:0
暂无excel团报
地点 (查看大图)
更多赛事
返回顶部