跑西贡郊野公园！ 此赛事是ITRA认证赛事，可获得相应积分，也是UTMB认证赛事。

2018 香港西贡超马

赛事规程

100公里全程：关门时间35小时，,11月3日上午8点开始，爬升5080米。

43公里：关门时间11小时，11月4日下午8点开始，爬升2280米。

各项赛事均可获得ITRA赛事积分：

UM100 - ITRA 5 Points 分 

MM43 - ITRA 3 Points 分 

1.参赛者必须自力走或跑毕全程。

2.参赛者基本要自给自足，於比赛期间必须全时间携带所有指定的必备物品。

3.参赛者只可在检查站接受支援队的协助。除非遭遇紧急情况，否则在检查站以外的其他地点，一律不得提供支援。然而，参赛者在沿途的商店、餐厅、小贩和售卖机购买饮料/食物，则不在此限。

4. 严禁陪跑员或支援跑手陪跑。

5.参赛者应紧随标示赛道前进，严禁另走捷径，参赛者若被发现违规，将被取消资格。

6. 号码布必须置於上衣前方，於任何时间均清晰可见。

7. 参赛者到达或离开每个检查站，均必须通知检查站负责人员。

8.倘若参赛者退出比赛，必须在最就近的检查站签署退出表格（除非在救护人员的协助下离开）。若参赛者在比赛途中需要救护协助，应拨码布上所载之电话号码，与主办机构联络，主办机构人员即会尽力搜寻参加者。但由於比赛的某些地方比较偏远，等待救援的时间可能比预计较长。

9.参赛者支援人员必须遵从主办机构职员和负责人员的一切指示，特别是未能在检查站关闭时间前到达，参赛者必须退出比赛。

10.参赛者不得在沿途乱扔垃圾。被发现乱扔垃圾者，主办机构有权额外加60分鐘作为处分。

11.违反以上规则者可能会招致额外计时或取消参加资格等处分，是否处分、如何处分由主办机构全权决定，不设上诉。

12.参赛者应为自己和他人的安全著想，无论任何时候应顾及路径的其他使用者。横过马路或在马路路段跑步时应格外小心。若遇其他参赛者受伤或不适，应加以援手。参赛者为协助受伤或不适的其他跑手而耽误的时间，将在其完成时间中扣除。

13.主办机构已购置公眾责任保险，但并不包括个人意外保险。主办机构建议参赛者自行投购个人意外保险。

14.主办机构保留酌情修改比赛规则、路线及/或其他安排的权利。

UM100指定装备

•在整场比赛中可装载指定装备的背包

•最少1升的水

•2个工作良好的头灯或电筒，每个头灯或电筒要有备用电池/电池。 建议：头灯或电筒要有200流明或更高

•最小1.40x2米的紧急用保暖毯

•哨子

•可用作绷带或捆扎带的自粘弹性绷带（最小100×6厘米）

•食物。 建议：800kcal（2个能量胶+ 2个能量棒）

•带罩的夹克可承受山区的恶劣天气，并採用防水透气膜（例如：Gore-Tex）

•比赛号码布（由比赛组织者提供）

•个人杯子或碗

•长裤或比赛绑腿或完整覆盖腿部的绑腿和袜子组合

•帽子或手巾

•额外第二层保暖衣物：长袖二层保暖衣物（不可用棉衣）

建议装备

 运动帽或太阳帽

替换衣物

替换衣物袜子

太阳眼镜

防晒油

行山杖

救护包（消毒纱布、包扎带、水泡贴、消毒纸巾、止痛药等、以及任何适当的个人药物)

后备头灯或电筒

MM43指定装备

•在整场比赛中可装载指定装备的背包

•最少1升的水

•最小1.40x2米的紧急用保暖毯

•哨子

•可用作绷带或捆扎带的自粘弹性绷带（最小100×6厘米）

•食物。 建议：800kcal（2个能量胶+ 2个能量棒）

•带罩的夹克可承受山区的恶劣天气，并採用防水透气膜（例如：Gore-Tex）

•比赛号码布（由比赛组织者提供）

•个人杯子或碗

•长裤或比赛绑腿或完整覆盖腿部的绑腿和袜子组合

•帽子或手巾

•额外第二层保暖衣物：长袖二层保暖衣物（不可用棉衣）

注意:

比赛期间，将会进行随机的检查。如果缺少任何指定装备，您将会受到时间处罚到取消资格的处罚，具体取决於违规的严重程度。

终点寄存包：

1. 所有参赛选手（UM100和MM43）都可以在赛事中心寄存一件行李。

2.行李将被保存在赛事中心，直到比赛结束。

3.参赛选手可以用其号码布取回寄存的行李。

UM100参赛选手的补给包：

1. UM100参赛选手可在检查站4和7留下一滴/支持袋。检查站4和7与赛事中心位於同一位置。

2.将提供一个塑胶束带袋（尺寸：45厘米（宽）x 50厘米（高））作为补给包。

3.请在补给包上放置行李标籤。

4.你可将额外的食物，干袜子，干跑鞋，备用衣服，防擦伤膏等放在补给包内。

5.每人只允许一件补给包。

6.必须在2018年11月3日上午7点30分之前存放补给包。

7.参赛选手在通过检查站4和7时可以取回他们的补给包。

8.参赛选手必须自行或由其代表在完赛后取回补给包。任何在完赛后未取回的补给包可能会被处置掉。

9.敬请注意，寄存补给包内之物件如有任何损失或损毁，赛会概不负责。建议参赛选手不宜在补给包内放置任何贵重物品。

MM43参赛选手的补给包：

MM43参赛选手在任何检查站，都没有存放补给包服务。

比赛路线由在西贡郊野公园的北潭涌。

100公里赛事路线：

第1段:Start (北潭涌) - CP1 (北潭凹)

距离: 7.4km; 爬升: 517m; 下降: 391m; 关闭时间: 11:30, 3 November 2018

第2段:CP1 (北潭凹) - CP2 (西湾亭)

距离: 7.0km; 爬升: 343m; 下降: 357m; 关闭时间: 14:00, 3 November 2018

第3段:CP2 (西湾亭) - CP3 (万宜路)

距离: 9.3km; 爬升: 479m; 下降: 538m; 关闭时间: 16:00, 3 November 2018

第4段:CP3 (万宜路) - CP4 (北潭涌)

距离: 11.3km; 爬升: 334m; 下降: 405m; 关闭时间: 19:30, 3 November 2018

第5段:CP4 (北潭涌) - CP5 (大网仔)

距离: 6.0km; 爬升: 397m; 下降: 401m; 关闭时间: 22:00, 3 November 2018

第6段:CP5 (大网仔) - CP6 (水浪窝)

距离: 6.4km; 爬升: 443m; 下降: 371m; 关闭时间: 01:00, 4 November 2018

第7段:CP6 (水浪窝) - CP7 (北潭涌)

距离: 9.5km; 爬升: 289m; 下降: 339m; 关闭时间: 04:00, 4 November 2018

第8段:CP7 (北潭涌) - CP8 (榕树澳)

距离: 8.4km; 爬升: 595m; 下降: 591m; 关闭时间: 07:00, 4 November 2018

第9段:CP8 (榕树澳) - CP9 (海下)

距离: 8.5km; 爬升: 383m; 下降: 338m; 关闭时间: 10:00, 4 November 2018

第10段:CP9 (海下) - CP10 (黄石码头)

距离: 7.8km; 爬升: 375m; 下降: 386m; 关闭时间: 13:00, 4 November 2018

第11段:CP10 (黄石码头) - CP 11 (西湾亭)

距离: 12.5km; 爬升: 730m; 下降: 593m; 关闭时间: 16:30, 4 November 2018

第12段:CP 11 (西湾亭) - Finish (北潭涌)

距离: 5.9km; 爬升: 195m; 下降: 370m; 关闭时间: 19:00, 4 November 2018

43公里赛事路线：

第1段:CP7 (北潭涌) - CP8 (榕树澳)

距离: 8.4km; 爬升: 595m; 下降: 591m; 关闭时间: 10:30, 4 November 2018

第2段:CP8 (榕树澳) - CP9 (海下)

距离: 8.5km; 爬升: 383m; 下降: 338m; 关闭时间: 12:30, 4 November 2018

第3段:CP9 (海下) - CP10 (黄石码头)

距离: 7.8km; 爬升: 375m; 下降: 386m; 关闭时间: 14:30, 4 November 2018

第4段:CP10 (黄石码头) - CP 11 (西湾亭)

距离: 12.5km; 爬升: 730m; 下降: 593m; 关闭时间: 17:30, 4 November 2018

第5段:CP 11 (西湾亭) - Finish (北潭涌)

距离: 5.9km; 爬升: 195m; 下降: 370m; 关闭时间: 19:00, 4 November 2018