这是一份户外运动爱好者的训练指南

实践课：

6.30凯乐石跑山帮训练赛（南京站）

短距离热身赛

躲避炎炎夏日

穿越晚间山林

聆听初夏之声

理论课：

6.28-7.1亚洲户外展

赋能全业态，贯穿产业链

展示、体验、集思三位一体

高端商务洽谈契机

助推中国优质品牌走向国际

当凯乐石跑山帮训练赛（南京站）

遇上

亚洲户外展

凯乐石跑山帮训练赛（南京站）

第二弹报名启动

6月30日晚17:00

南京 ·象山湖公园广场

＆

2018 Asia Outdoor · 2018 Asia Bike

第十三届亚洲户外用品展览会

第八届亚洲自行车展览会

6月28日-7月1日

南京 · 南京国际博览中心

当然是

奖品拿到手软

（重点的内容要放大放大放大）

凯乐石跑山帮训练赛（南京站）

赛事规程

COA杯凯乐石跑山帮训练营（南京站）

参训时间：2018年6月30日下午17：00

参训地点：南京 ·象山湖公园广场（沿山大道与象山路交叉口北100米）

报名费用：128元/人

（费用含比赛当天个人意外保险、补给品等，报名费一经支付成功，不可退款 ）

手环押金：50元/人

（和报名费一同交付，比赛结束后退手环退押金，如当天未到场参加比赛，押金不退）

参赛人数：200人

组别设置：17.5公里个人赛

轨迹下载：

https://pan.baidu.com/s/19dc7l0_--i9eqWDmwwsZcQ

训练地图：

夏日越野大作战

大众奖：每位报名选手都将获得由亚太户外展方提供的品牌直饮过滤运动水壶1个

荣耀奖：每位完赛选手都将获得象征荣耀的完赛奖牌一枚

名次奖：以KAILAS产品奖励男女三名选手

幸运奖：活动结束后，现场抽取幸运奖，奖励KAILAS产品（获奖男女前三名选手除外）

积分奖：每次参与者均可获得2个积分，比赛中第一名10个积分，第二名8个积分，第三名6个积分，年度积分在所在城市前三名者将获得产品大奖

全勤奖：一年参与所在城市的全部训练赛者，将获得全勤大奖

（具体奖励，以实物为准）

年满18周岁

参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练；建议完成过半程以上马拉松赛事者可报名参加

以下疾病患者不宜参加比赛

先天性心脏病和风湿性心脏病患者

高血压和脑血管疾病患者

心肌炎和其他心脏病患者

冠状动脉病患者和严重心律不齐者

血糖过高或过低的糖尿病患者

其它不适合剧烈运动的人员

参赛号码簿

计时手环

具有导航功能的运动手表或运动APP并提前导入本次比赛GPX轨迹

携带可装500ML以上的水具并盛满水

手机满电

满电头灯

现场检查强制装备，未通过检查，不予以参赛

a、686路公交

b、605路公交

c、自驾地址

本次活动为跑友自发组织，越野跑具有一定的风险性，请各跑友在活动中注意安全，合理分配体能，如有不适可中途撤退。参加选手可另给自己购买保险。如果发生危险情况或受到伤害，组织成员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，组织者不承担赔偿承担，由受损害人依据法律规定和本组委会声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组委会同样不承担。本人声明中关于免除本人赔偿责任之约定效力，同样及于其它参与活动的志愿者。未尽事项，另行通知，本规程最终解释权归组织者所有