你有多久没好好看过惠山了？已经到了夏天，满脑子都是啤酒，烧烤，世界杯。工作日的时候总是说太累拉不动长距离。周末的你慵懒着睡了个懒觉，起来已是烈日当空，你干脆起来吃了个早午饭，只要床上有手机，一天就这么过去了。

你应该好好看看惠山，看看无锡了。

白天的我们总是太过于匆忙，每天揉着惺忪的睡眼起床，我们是员工，我们是子女，我们是父母。我们需要时刻保持自己是在路上。终于，到了晚上，我知道你心里的那个小英雄已经开始慢慢苏醒，让我们一起变身为自己的超级英雄，七月十四日晚六点半惠山不见不散。

文--桶桶

跑山趣·2018凯乐石跑山帮训练赛-上海站（第十一站）

赛事规程

赛事信息

比赛日期：

2018/07/14

组别设置：

个人组/21km（限18-60周岁参加）爬升1200米

报名费：

个人组： RMB118元/每人

注：报名前请仔细阅读相关信息，一经确认概不退款

报名资格及要求：

已完赛半程马拉松或20km以上的越野赛

即日启动报名，满额截止（个人组限150人）

冠名赞助：

Kailas凯乐石

技术支持：

计时技术支持：赛客

报名系统技术支持：我要赛

轨迹链接：请关注跑山趣公众号

【活动目的】

本次活动为越野训练赛，旨在为越野跑友搭建越野跑训练及赛事平台，通过团队越野拉练及测试赛相互激励、切磋交流，共同提高越野跑能力。

本活动无奖牌、无赛事包，重在越野体验。

本活动为自导航赛事，请大家备好导航工具，下载好导航软件，轨迹请关注“跑山趣”公众号

提供补给服务、提供计时及电子完赛证书

活动地点：

【无锡·惠山】

活动线路: 

起终点位于惠山公园下沉式广场

【赛事交通】

地铁：无锡站-地铁1号线-三阳广场站内换2号线-河埒口站下-步行800米即到。

公交：无锡站-203路公交-上东里站下-步行600米。

自驾：隐秀西路大池路口前50米处

包车：敬请关注跑山趣公众号讯息

活动流程

2018-07-14（周六）

参赛要求

1、参赛年龄限18-60周岁；

2、赛事部分路线在野外山路进行，报名者须具备户外徒步或越野跑经验；

3、身体健康，比赛当日无伤病，有以下疾病者不宜参赛：

1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2）高血压和脑血管疾病患者；

3）心肌炎和其它心脏病患者；

4）冠状动脉病患者和严重心率不齐者；

5）血糖过高或过低的糖尿病患者；

6）孕妇/其他不适合运动的疾病患者。

装备要求

1）适合混合路面跑步鞋（自备）

2）手机满电；

3）1L水袋包或运动水杯；

3）急救毯；

4）哨子；

5）号码布、计时手环；

6)具备导航功能的手表或手机并下载导航线路（自备）；

7）头灯。

活动奖励

1、男女组别各取前三名（赞助商提供奖品）；

2、比赛前组织抽奖，结束后现场颁奖。

优胜原则

同时出发，沿指定线路经过全部CP点，按到达顺序录取名次；

不按指定线路行进者罚时或取消成绩。

免责声明

本活动是自组织活动，组织者负责活动召集，并为选手购买赛事保险，积极协助选手安全完赛。选手自愿参加，活动中导致的一切对自身及对他人的伤害由参加人自行负责，活动组织者及其它参加人可以协助救助但不承担任何责任，参加活动表示认可此条款。

注意事项，请务必仔细阅读

1．跑前2小时充分补给；

2．集合点可供寄存包裹，贵重物品随身携带，遗失不负责任；

3．爱护山林，禁止在活动线路遗弃垃圾；

4．如遇极端天气或其它不不可抗力，活动组织方有权变更线路甚至取消比赛（请关注公众号“跑山趣”及“跑山趣”群消息)；

5．未尽事宜以组委会解释为准。

组委会

【主要联系方式】

壁虎：18616509850 微信：hesue003

标哥：18121179507 微信：wangzijie196540950