如果有一天，我愿放下所有的负担

只愿劈柴喂马，并把所有思绪丢进尘埃

那一定就是在云南丽江、人间的仙境雨崩

有人说从人间仙境到尘世天堂需要七天，那是因为丽江到雨崩紧需要七天。

雨崩，位于云南德钦县梅里雪山的神女峰下，交通不便，山路陡峭，但却是远离尘啸的“世外桃源”，这里有高原上较典型的美丽景象，雪山、草甸、原始森林、冰川、瀑布、湖泊等，十分壮美。若逢阳光返照，云蒸霞飞，便有彩虹出现，美胜仙境。

知山崩而不知雨崩者，多也

它遗世而独立，兀自美丽着

相传，雨崩村在很久以前并不被外界所知。后来，梅里雪山后有一个老人常到澜沧江边的西当村借粮，西当村的人谁也不知道老人从哪来，便有人跟踪他，可总是走着走着就不见了。后来有人想出一个办法，当老人再来借粮时,西当村的人说：“这次我们不借给你青稞，也不借麦子，借给你小米”。他们在帮老人将口袋扛上肩时，乘机在口袋上扎了一个洞。小米一路流着，村民们紧跟在其身后，到一块巨石下，小米没有了。他们奇怪极了，众人掀开巨石，却发现大石头下面有条小路通往一个村子，雨崩这才被外界发现。

有人说

如果你爱一个人

请带ta去雨崩，那里是天堂

如果你恨一个人

请带ta去雨崩，那里是地狱

雨崩一个神奇美丽的村庄，行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山东麓的雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便。雨崩更有上下村之分，上村可以通往笑农大本营和冰湖，而下村则通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根等奇景。在雨崩，看雪山之巅的云舒云卷，聆听溪水的低唱浅吟，感受心灵的宁静。雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃园”。

雨崩冰湖海拔高度约为3800米，是由冰川运动侵蚀地表而形成的，是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成的深绿的海子，因为冰湖也是雨崩村的主要水源，所以被称为梅里雪山的圣湖。如同翡翠般碧绿的冰湖，圣洁而宁静。

巨大的冰川和积雪会不断从绝壁上跌落到冰湖中，从而不断补充了湖水，另一些冰川则蔓延到湖边，很是壮观。静坐在冰湖边，仰望着蓝天、雪山和冰川，渴时喝上一口纯净的湖水，一种要永远留在这里的念头从心底慢慢地长了出来。

雨崩神瀑位于云南德钦县云岭乡境内的卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为"雨崩神瀑"。景色随季节变化而变化。春夏冰雪消融，瀑布水流增大，落入地面，溅沫飞扬，雨季瀑布 较为壮观，平时只是山上垂下如哈达般千丝万缕的水线。

据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水 ，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。

阳光斜射升腾，游人穿瀑而过，能见彩虹绕身，秋冬时节，水流变小，山风过处有时凌空掷地，有时贴壁泻下，变幻万千，远观如素帛飘飞，近看似明珠垂落。

云南·行走中国2018·秘境天堂-梅里雨崩徒步朝圣之旅

赛事规程

1、活动组别及时间：雨崩徒步组（09.28-10.02）、梅里外传组（10.02-10.10）

2、活动地点：云南、梅里、雨崩

3、活动性质：高山徒步

4、参与对象：所有健身、徒步、无高山反应及心、脑、肺、精神疾病，体能良好的户外爱好者

5、报名时间：2018年09月25日之前

6、报 名 费：雨崩徒步组2680元/人、梅里外传组5800元/人

7、活动人数：5-20人

8、集合时间：雨崩徒步组：09月28日上午12:00

梅里外传组：10月02日中午12:00（香格里拉具体集合地址电话通知）。

费用包含：

1.香格里拉至梅里往返交通

2.集合当天当地一晚住宿

3.集合当天当地接待晚宴一餐

4.景区户外门票

5.专业领队、当地向导

6.高原应急药品、氧气

7.个人及公用装备马匹驮运费

8.专业户外保险

费用不含：

1.行程内所有餐食、住宿

2.个人露营装备

3.个人骑马等其他消费

>>雨崩徒步组

Day1：全国各地→香格里拉→飞来寺

Day2：飞来寺→雨崩村

Day3：雨崩村→冰湖→雨崩村

Day4：雨崩村→神瀑→雨崩村→尼农村→飞来寺

Day5：飞来寺→香格里拉解散

>>梅里外传组

Day1:全国各地-香格里拉-芝信塘

Day2:芝信塘-永久村-永世通-玛追通-多克拉扎（20公里、6h）

Day3:多克拉扎-多克拉扎垭口-扎素通-章切-卢阿森拉（25公里、8h）

Day4:卢阿森拉-秋那通--圣水营地-阿丙村(30公里、8h)

Day5:阿丙村-怒江峡谷-察瓦龙乡（40公里）

Day6:察瓦龙乡-堂堆拉垭口-玉曲河-格布村（40公里）

Day7:格布村营地-达古拉垭口-来的桥-来的村-梅求补功（30公里）

Day8:梅求补功-索拉垭口-梅里石村（30公里、10h）

Day9:梅里石村-香格里拉解散

1.挑战自身极限的最佳徒步登山、转山活动

2.深入藏区、体验当地同胞特色生活

3.领略藏区生活、品尝藏族同胞饮食

4.全程经验丰富的登山领队、当地向导协作为您保驾护航

基本：大、小背包，帐篷，睡袋（—15℃），防潮垫，地垫，冲锋衣裤，排汗内衣，防水徒步鞋，保暖内衣，排汗袜2双以上，手套， 羽绒服，手机（电池），头灯，水壶（保温杯），登山杖，墨镜（防紫外线），防晒霜，个人洗漱用品，个人特殊药品，个人零食 垃圾袋等。

食物：水，高能量食品（巧克力、牛肉干、压缩饼干等）。

药品：消炎片，黄连素，创可贴，云南白药气雾剂，医用棉签，跌打损伤膏药等。

1、高山徒步是一项带有危险性的探险户外活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。

2、高山徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还。

3、因交通阻绝、战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员。

4、因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关。

5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付，均与我公司无关。

6、请按要求携带自己必用、常用药品。

7、爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾。

8、参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动。

9、对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。

10、高山徒步活动是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作。

11、活动保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。

12、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

13、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利。

14、在定向穿越、高山徒步期间所有参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负。

15、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。

16、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。

1、本次活动全线为高海拔地区，请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。

2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至-15℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-15℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

3、此次活动途中几乎全线无手机信号。

4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。

5、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

6、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

7、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。

8、尊重当地的风俗习惯。

9、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。

10、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。

11、在整个活动中,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。

12、户外人人平等；严禁高姿态地将现实身份带进户外。

年轻，就出发

总有一片净土让我们的心灵为之震撼

总有一段 旅途让我们的情感与心灵得到全面释放