还未到双十一，手机短信已经被各种品牌的促销通知填满，

满减/满赠，代金券/购物津贴，体育老师教的数学算来算去只觉头大。

熬夜剁完手，想喝碗鸡汤回回血，胖友圈却在满屏秀恩爱，

钱包越来越瘦、狗粮吃到撑，世间最悲哀莫过于此。

如果每年的光棍节你都是这样度过，

那么今年，不如和我们一起来一场不一样的狂欢。

2018凯乐石跑山帮训练赛-杭州站第1期

双十一邀你来跑

本次训练赛位于杭州西山国家森林公园。

比起西湖群山，这里更加幽静，赛道也更干净。

而最让人欢喜的是这条路线没有草籽，不用担心穿长裤变“刺猬”、穿短裤划伤腿，怎么炫怎么来，怎么靓怎么穿，怎么酷怎么搭，怎么潮怎么秀。

为契合双十一光棍节的主题，我们给每位参赛选手都准备了一只单身狗公仔（不邮寄）。

同时还增加了“单身狗粮”作为特色补给。

除此之外，每位完赛选手都将获得一本单身狗证书。

如果这个双十一你还没有约人，

就一起加入这场山野间和大自然的约会吧。

2018 凯乐石跑山帮训练赛-杭州站

赛事规程

时间：2018年11月11日上午9:00；

地点：杭州西山国家森林公园；

费用：99元/人（费用含赛事当天个人意外保险、号码簿、补给品、纪念品、急救医药品、路线导航与计时、完赛证书电子档等，报名费一经支付成功，不可退款，请谨慎报名）；

规模：约100人；

关门时间：5小时；

报名截止时间：2018年11月10日00：00；

路线说明：赛道为环线，总长15KM，累计上升1150m，累计下降1150m，赛道起终点为杭州西山森林公园，途径小和山-老焦山--大青岭-大岭山-屏峰山-哔华山-老焦山-小和山；

轨迹导航：自导航，使用微信小程序“玩咯”进行导航与计时，所有参赛选手可在报名结束后使用登记的手机号码登录微信小程序“玩咯”查看路线轨迹并导航；

赛事服务：起终点可免费灌水并提供存包服务（贵重物品请随身携带，如有遗失概不负责），起终点和10KM处设打卡计时和简单补给。

18-60周岁（1958年至2008年出生）；

身体健康，经常参加跑步锻炼或训练，强烈建议完成过半程以上马拉松赛事者报名参加；

以下疾病患者不宜参加比赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者、高血压和脑血管疾病患者、心肌炎和其他心脏病患者、冠状动脉病患者和严重心律不齐者、血糖过高或过低的糖尿病患者，其它不适合剧烈运动的人员。

（现场检查，未通过检查者不予以参赛）

参赛号码簿（凭本人身份证现场领取）；

加载有路线轨迹的“玩咯”小程序；

500ML以上容量的水具并盛装至少500ml水/运动饮料；

充满电的手机；

急救毯。

不少于500卡路里的高能食物（能量棒、能量胶、巧克力、士力架等）；

赛后更换的保暖衣物；

饮水用具，赛事不提供一次性纸杯；

少量现金；

充电宝；

常用急救医药品。

名次奖：男、女第一名可获得凯乐石越野跑鞋一双；

幸运奖：现场抽取幸运奖10名（已获名次奖奖励的选手除外）奖励KAILAS产品；

积分奖：每次参与者均可获得2个积分，比赛中第一名10个积分，第二名8个积分，第三名6个积分，年度积分在所在城市前三名者将获得产品大奖；

全勤奖：一年参与所在城市组织的全部训练赛者，将获得全勤大奖；

奖励说明：参赛者每年度内在所在城市训练赛中多次获得冠军时，保留名次，不再重复奖励跑鞋，奖品发放给后续名次选手。

自驾导航：登录“玩咯”小程序，可直接点击路线上的起终点位置进行导航，或者在任一地图软件上搜索“杭州西山国家森林公园”导航，赛事起终点可免费停车。

公共交通： B支7路、310路、193路浙江科技学院（小和山）公交站下车，步行1.5KM即可至起点，强烈建议公交站下车后骑共享单车到达。

爱护环境，严禁在活动路线周围遗弃垃圾；

如遇极端天气或其他不可抗力，活动组织方有权变更线路甚至取消比赛（请加入选手交流微信群及时了解赛事信息，添加微信“18616519899”，备注“凯乐石训练赛杭州站选手”）；

严禁替跑/蹭跑，请携带身份证原件或其他身份证明材料领取参赛物品，一经发现替跑/蹭跑，两年内将无法参加全国所有城市的凯乐石训练赛，同时也无法参加拉拉穆里举办的所有赛事；

如遇紧急情况，请第一时间拨打保险公司电话（400-678-8169）提供本人身份证号码报案并拨打组委会急救电话（18616519899）；

赛事更多信息请添加微信公众号：拉拉穆里部落（MicahTrue）了解；

未尽事宜，另行通知，以组委会最新发布为准。

本次活动为跑友自发组织，越野跑具有一定的风险性，请各位跑友在活动中注意安全，合理分配体能，如有不适可中途撤退，参加选手可另给自己购买保险；

如果发生危险情况或受到伤害，组织成员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任；

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，组织者不承担赔偿承担，由受损害人依据法律规定和本组委会声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明；

代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组委会同样不承担。本人声明中关于免除本人赔偿责任之约定效力，同样及于其它参与活动的志愿者；

本规程最终解释权归组织者所有。