越野年复一年

征途没有终点

2018年转眼已经接近尾声

相信2018对于各位来说一定又是充满回忆

收获颇丰的一年

不论是亦赛亦乐的凯乐石跑山帮训练月赛

还是严肃正式的国际性越野大赛

各位跑友们都尽心竭力

给越野的赛道上留下了一个又一个自信的身影

越野的乐趣

也许是在崎岖又漫长的赛道中一次次证明自己

又或许是在一场场比赛中超越自己

而小编认为

越野的乐趣也许还可以是在比赛中升华自己

试想当我们驰骋在赛道上的时候

随手捡起路边散落的矿泉水瓶

虐山的同时也护了山

是多么光荣的一件事情

中华民族的传统是年底大清扫

干干净净迎接新年

现在

扬奥体育诚邀大家一起来参与

年终盛典老山卫生大清扫行动

您的2018越野之路如果有了这场神圣的赛道升华

才叫真正的完美！

凯乐石跑山帮12.23训练赛创意来袭！

本次训练赛恰好创设性的将环保与运动结合在了一起

融入了当下国际上十分流行的Plogging形式

使参赛者可以在轻松又环保的氛围中完成越野~

凯乐石跑山帮12.23训练赛

赛事规程

1.时间：2018年12月23日上午9:00

2.地点：南京·仁恒大吉凤凰山居（山水大道3号）

3.报名费用：98元/人（费用含比赛当天个人意外保险、补给品等，报名费一经支付成功，不可退款）；手环押金50元（与报名费一同支付，赛后凭手环现场退押金）

4.承办单位：南京扬奥体育产业发展有限公司

5.组别设置：23公里个人赛，关门时间6小时

6.参赛人数：约100人

7.参赛人员：公开招募长跑及越野跑爱好者

8.训练地图：23KM，累计爬升约1010米

9.路线说明：仁恒大吉凤凰山居—唐冲水库—凤凰山—横山—天井山—石龙路—兜率寺—狮平线—平司路—唐冲水库—仁恒大吉凤凰山居

10.支持单位：南京市浦口区老山林场

海拔图：

看完本次训练赛的赛事信息，想必大家还有如下几个疑问：

Q1什么是Plogging？

这是一项始于瑞典的新型运动形式，极速蹿红国外的社交网络，分分钟秒杀“健身房炫腹打卡，朋友圈晒步数”这些健身套路。

其实Plogging=Plucking（捡起）+Jogging（慢跑）。很简单，就是边跑步边捡垃圾的意思。这个听起来就双倍环保的运动方式在原本单纯跑步的基础上，因为蹲起捡垃圾的动作类似深蹲，顺带着连同核心肌群、腿部和手臂肌肉也一次性锻炼到，让运动效果更加显著。再加上捡垃圾本身就是个值得大力提倡的环保行为，因此Plogging迅速成为了火遍全球的新型创意跑。扬奥体育迅速吸纳并学习了这种有趣又有意义的跑步方式，你愿意来与我们一起完成这件有意义的事情吗？

Q2捡起的垃圾放在哪里呢？

训练赛开始之前会给各位选手发放垃圾袋，选手们带着垃圾袋上赛道！将路边的垃圾随手放进自己携带的垃圾袋里，比比谁捡的垃圾多！

Q3垃圾捡得多有奖励吗？

当然有！爱护环境的森林卫士怎么能没有嘉奖呢！

12.23训练赛以环保为主题，选手到达终点后在工作人员的协助下清点袋中的瓶子垃圾个数，然后以0.2元/个的高价在组委会处兑换现金红包奖励！捡的多得的多！保护环境，人人有责！做一个爱护环境的运动健将，让我们一起在赛道上发光发热吧~

1.年满18周岁

2.参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练；建议完成过半程以上马拉松赛事者可报名参加

3.以下疾病患者不宜参加比赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者

高血压和脑血管疾病患者

心肌炎和其他心脏病患者

冠状动脉病患者和严重心律不齐者

血糖过高或过低的糖尿病患者

其它不适合剧烈运动的人员

1.参赛号码簿

2.计时手环

3.具有导航功能的运动手表或运动APP并提前导入本次比赛GPX轨迹，百度网盘轨迹下载：https://pan.baidu.com/s/1otTCaVdh8_hpsUcQ5Cg3cg，也可在两步路（户外助手）软件中搜索用户“阿祥快跑”，个人“轨迹/专辑”中选择“12月凯乐石训练赛”保存轨迹。

4.携带可装500ML以上的水具并盛满水

5.手机满电

（现场检查强制装备，未通过检查，不予以参赛）

1、男、女第一名：凯乐石跑鞋

男、女第二、三名：凯乐石运动装备

2、幸运奖：活动结束后，现场抽取幸运奖，奖励由KAILAS、普瑞来（北京）生物科技有限公司以及Move Fove提供！除此之外更有仁恒大吉凤凰山居提供的超级幸运大奖：价值1999元的小米平衡车和价值500元的JBL蓝牙迷你音响！12月年终盛典，一大波惊喜奖品等着您，敬请期待。（已获奖选手、队伍除外）；

3、积分奖：每次参与者均可获得2个积分，比赛中第一名10个积分，第二名8个积分，第三名6个积分，4、本次比赛比赛为年度最终赛，赛后统计积分。年度积分（不分男女）在所在城市前三名者将获得凯乐石跑鞋一双；

5、全勤奖：一年参与所在城市的全部训练赛者，将获得全勤大奖：凯乐石皮肤衣

除了以上提到的实物奖励以外，所有完赛选手均可获得漂亮的完赛奖牌哦！

1、起点位于仁恒凤凰山居后休息区，由售楼处步行400米即可到达；或沿吉泉南路直行即可。

2、地图软件搜索“仁恒凤凰山居（浦口区火炬西路和吉泉南路交叉口）”，导航即可；

3、门口有多路公交，请选择适合的公交线路：420路汤泉站，608路汤泉南站

4、市区方向建议地铁10号线龙华路站3号口出，转乘公交608路，“汤泉南站”下车即可；

5、停车指南：仁恒凤凰山居售楼处有免费停车位；

1、每位参赛者每年度内训练赛中已获得跑鞋奖励者不再奖励跑鞋，由其他装备代替；

2、参赛者多次获得冠军时，保留名次，奖品发放给后续名次选手；

3、未能到场参加比赛，手环押金不退；

4、集合地点提供存包服务，贵重物品随身携带，遗失不负责任；

5、爱护环境，严禁在活动路线周围遗弃垃圾；

6、如遇极端天气或其他不可抗力，活动组织方有权变更线路甚至取消比赛（请加入选手交流微信群及时了解赛事信息，添加微信“M30150983”，备注“凯乐石训练赛选手”）

7、严禁替跑，请携带身份证原件或其他身份证明材料领取参赛物品，一经发现替跑将禁止参加扬奥旗下赛事；

8、未尽事宜以组委会解释为准。

“长江古水第一汤，花香禅韵不老泉。”本次活动的起始点，仁恒大吉凤凰山居，便位于诗歌中所描绘的温泉小镇——汤泉。推窗可见80平方公里老山蜿蜒耸翠，咫尺可享江北新区的发展红利，一步宁静，一步繁华，这里堪称“离尘不离城”的山居佳处。

从城东的紫金山、到江宁的将军山，南京人对山的喜爱成就了一处处山居佳话；但城市的发展也导致山居资源日益稀缺。万山已成过往，随着江北新区开发蓝图的铺展，老山便成为南京城内绝版的一处山居收藏资源。

“采菊东篱下，悠然见南山”，老山脚下的仁恒大吉凤凰山居也将通过星空露台、温泉院落的空间搭配，为南京再次诠释“开门见山”的悠游生活方式。

仁恒大吉凤凰山居也为12月凯乐石年终盛典训练赛的参赛选手们提供了幸运抽奖礼品及赛后用餐。用餐、品茗、打牌……与朋友们尽情享受越野后的休闲下午时光。

仁恒大吉凤凰山居幸运礼品包含：

小米平衡车   （价值1999元）

JBL蓝牙迷你音响  （价值500元）

跑友们如果吃得开心、玩得快乐，并且对凤凰山居产生了浓厚的兴趣，想更加深入的了解仁恒大吉凤凰山居的房产，您可以扫码添加这位人见人爱，花见花开，帅气又多金的夏部长~