2018即将过去，2019就要来到，你想用什么有意义的方式来跨入2019呢？坐在电视前看跨年演唱会？呼朋唤友去泡吧？商场“血拼”？被窝里刷手机，刷到自然醒？今年，我们换种玩法！跨年跑！

扬州市铁人三项运动协会在这里正式向您发出邀请，一起来参加我们的2019跨年约跑活动！让我们相约在新年的钟声里从2018跑进2019！

2019扬州铁人跨年跑

赛规程

时间：2018年12月31日22：30分至2019年1月1日1：30

地点：宋夹城外圈

距离：20.19公里

名额：仅限99名（扬州市铁三协会会员优先报名）

报名费：50元（协会会员30元）

具体规则：

1、本次约跑活动仅通过chinarun玩比赛线上报名，年龄不限，但需提供一年以内十公里以上跑步比赛完赛证明；

2、12月31日晚10点宋夹城南门外（具体地点如有变化，会在公众号及时公布）集合，登记号码，签署免责协议，分发荧光棒（强制装备，不携带者取消活动资格），热身，10点30分准时开跑，顺时针先小圈跑三圈（4.9公里一圈），最后大圈一圈（5.5公里），设一个打卡点，四圈打满卡即颁发精美跨年跑纪念奖牌一枚。

3、出于环保和气温因素，本次活动不提供水杯和纯净水，仅在打卡点提供热茶水和小食，请各位自带保温水杯做好标记提前放好；打卡点还设有存衣处（贵重物品请自行保管），请大家根据个人体质及时增减衣物；路途严禁随地乱扔垃圾，一经发现，取消活动资格。

4、本次活动为约跑不是竞赛，请大家量力而为，开心就好，不计成绩，不记名次，对于一个耐力运动爱好者，最大的褒奖不是“快”，而是“坚持”！

5、马拉松是一项大强度、长距离、高技术含量和高风险的跑步运动，对选手身体状况有较高的要求。选手应身体健康、有长期参加跑步锻炼或训练的基础。  组委会建议有以下疾病的患者参加活动时须做好特别的预防措施，如带病参加活动则一切后果自付。

先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

高血压和脑血管疾病患者；

心肌炎和其他心脏病患者；

冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

糖尿病患者或低血糖患者；

其它不适合运动的疾病患者。

注：公园禁止带宠物入园，请参加选手不要携带宠物参赛

注：本次活动风雨无阻！冰风暴雪无阻！！