建国七十周年之际，为纪念老一辈人爱国奉献、无私无畏的精神，同时也为了展现长兴岛建国以来的发展历程，3月24日，长兴郊野公园踏青健步走活动应运而生，活动设25公里挑战组、10公里全程组、5公里家庭组等三个组别，活动规模1000人。阳春三月，去上海崇明区长兴岛徒步踏青，唤醒春天吧！

2019长兴踏青健步走

赛事规程

运营单位：上海健马体育发展有限公司、忆起走、上海前卫旅游发展有限公司

场地支持：长兴岛郊野公园

支持单位：上海春秋旅行社有限公司

活动时间：2019年3月24日9:00（周日）~3月24日（周日）13:00

活动地点：长兴岛郊野公园

徒步类型：

5公里亲子家庭组

10公里健走组

25公里挑战组

参赛对象：徒步爱好者，社会大众、学生、家庭等

活动规模：1000人

活动费用：

所有组别即日起-2月2日早鸟价99元/人，2月3日-3月15日正常价120元/人

费用包含：保险、特色奖牌、怀旧证书、怀旧纪念T恤，红袖套号码布、赛事包、补给、当地绿色蔬菜、长兴岛博物馆门票等

组委会安排当日人民广场接驳大巴。另可以科技馆乘坐申崇四线公交车线路。人民广场当日往返大巴： 50元（7:00人民广场发车，活动结束后分批次返程人民广场）

1、5公里组：

团队报名，2人以上家庭报名，儿童6岁及以上，6岁以下儿童家长可以带着参加（但没有赛事包和纪念品）。年龄要求：6~65岁。限定名额400人。完赛时间：无要求

2、10公里组：

个人或组团报名。年龄要求：6~65岁。限定名额600人。完赛时间：3小时

3、25公里组：

个人或组团报名。年龄要求：6~65岁。限定名额300人。完赛时间：6.5小时

4、预订限制：6-65岁期间 身体健康者

超过65岁以上，70岁以下，如果要参加也可以，需现场签署健康和免责申明。

5、退改规定：

3月1日前可免费退改。3月1日后可以变更改人，不再接受退赛。3月15日后不接受退改

1、关于徒步

徒步中设有多个补给点和指路点，并有收尾志愿者，建议大家根据速度分组一起走，如遇特殊情况可以微信群留言或活动联系人。

如果遇到中雨或下雪，则活动延期。如有小雨，活动正常举行。

长距离徒步，需要关注自身身体状况。生病发烧、年老体弱者、孕妇及高血压、冠心病、心脏病患者不适宜长距离徒步。徒步过程中要注意脚下，防止扭伤意外。

2、准备装备

本次活动建议您带好：小背包、帽子（防风）、运动鞋、速干衣、冲锋衣、保温杯、简单食品（巧克力）、移动电源。

4、未成年人参加

本活动允许未成年人与监护人共同报名，监护人需全程带领未成年人并尽到看护责任。

5、免责申明

本次活动费用已包含保险，如出现意外，超出保险额度或保险无法理赔的范围需由本人负责。