向上跑又名垂直马拉松（Vertical Marathon，简称“垂马”）是起源于1978年攀登美国帝国大厦（86层楼，1576级台阶）的大众体育运动，如今全球有数百万人参与，成为一项跨越年龄、性别，不受场地、时间、天气限制的国际流行的健身运动。在国外，垂直马拉松被称为“运动之王”，甚至在不少国家已经成为大众体育运动的经典赛事活动。

作为迎五四青年节日（5月4日）活动之一，倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。也将向上跑这一健康向上的大众体育运动推广给公众,传达健康生活的理念。向上跑近几年发展迅速，受到大众特别是时尚人群的热捧。向上跑比赛更接地气，偏向于大众化和娱乐化。

永谊大厦是智力园区熟知的标志性建筑，大厦共有18层楼，500多个台阶。2019年上海城市业余联赛“智永谊正青春 我们都是追梦人”垂直马拉松将于4月30日举行，选手们将汇聚“永谊”，以团队接力的形式，用双脚挑战这座承载着每个人奋斗和梦想的大厦。对于参赛者的奖赏，就是顶楼最美的风光—360度俯瞰智力园区的美景。

2019“智永谊正青春 我们都是追梦人”垂直马拉松 

赛事规程

（一）活动名称：“智永谊正青春 我们都是追梦人”垂直马拉松

（二）活动地点：永谊大厦

（三）活动时间：2019年4月30日12:00—14:00

（四）报名时间：2019年3月29日-4月15日

（五）报名费：免费

（六）装备：赛事服、号码簿、完赛奖牌

(一) 比赛形式：团体接力赛；个人赛

(二) 比赛规模：

【楼宇地主组】每队4人，至少一名女生，以公司名义组队参与，招募10队；

【乐跑吧组】每队4人，两男两女，以个人名义参与自由组队，招募10队；

【垂马组】个人参赛，招募10人。

(三)  比赛规则：

n 团体接力：登高用时加分+答题得分（详见备注），分数最高的前三名获奖。

n 个人竞技：个人参赛（【垂马组】），用时最短的获胜。

备注：（1）登高用时加分规则：时间越短分数越高。

【楼宇地主组】每队4人，至少一名女生，每位队员成功在对应的接力区域交接接力棒，接力楼层设置为第5、9、13层，第17层为终点楼层，比赛将根据时间排序，用时最长的队伍分数10分，次之20分，时间越短分数越高。

【乐跑吧组】每队4人，两男两女，以个人名义参与自由组队；并成功在对应的接力区域交接接力棒，接力楼层设置为第5、9、13层，第17层为终点楼层，比赛将根据时间排序，用时最长的队伍分数10分，次之20分，时间越短分数越高。

（2）答题得分：楼道中贴有提示性画面，参赛队伍完成登高任务后，在1楼答题王区域集合，每组随机抽5个题目，答对得分，答错不扣分。题目分数有3分、5分、7分、8分、10分，每道题目有30s答题时间。

（一）起跑发令：比赛采用发令所有参赛者单个依次起跑。

（二）起跑顺序：每10支队为一批，参赛选手单个依次发跑，同批次每个选手出发时间间隔30秒，每批之间间隔约4分钟，发令后依次出发。

（三）计时：组委会为参加垂直马拉松选手提供号码布作为辨识，本次活动采取电子打卡计时设备进行计时，活动全程共设置两个计时打卡点，打卡点分别在1层起点、17层终点，所有参赛队伍必须按照活动规定线路进行打卡，完赛后队长将接力棒归还至1楼活动签到处即可进行成绩查询。

（四）饮水点：在首层、顶楼以及大楼赛道中的接力层设饮水点，具体分配1,5,9,13,17楼，共设7个饮水点。

（五）医疗站：大楼赛道中在楼层设有医疗急救站，具体分配为9,17楼各一人。

（六）关门：不设关门时间，所有选手完赛后将关闭赛道。

（七）所有选手登顶参观环节时间安排：比赛结束后的13:30—14:00。

（八）接力规则：【楼宇地主组】和【乐跑吧组】每队每位队员成功在对应的接力区域交接接力棒，接力楼层设置为第5、9、13层，17层为终点楼层；

（九）比赛违规处理：出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩。

1. 不按规定的起跑顺序在非报名项目的起跑点起跑；

2. 没有沿规定路线跑完各个项目的全程；

3. 未跑完全程私自通过终点；

4. 不服从赛事工作人员指挥，干扰比赛有序运行的；

5. 其他违反规则行为规定的；

（一）年龄要求

1、垂直马拉松项目年龄限16岁以上(2002年1月1日以前出生)50岁以下（1968年1月1日以后出生）。

2、参赛选手须持有效证件（身份证、护照等）按照项目的年龄规定进行报名。

（二）健康要求

参赛选手应身体健康，参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平，决定是否参赛。有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其它心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过少的糖尿病患者；

6、恐高症或其它相关恐惧症患者；

7、其他不适合运动的疾病患者。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。

（一）按不同的组别，根据每个组别比赛用时最短的队伍、个人评选出【楼宇地主组】前三名、【乐跑吧组】前三名、【垂马组】前三名进行奖励；

（二）奖品设置

所有参赛选手即可免费获得一枚赛事纪念奖牌；

【楼宇租户组】：以队伍为单位，奖励第1名价值1000元奖品，第2名价值500元奖品，第3名价值300元奖品；

【乐跑吧组】：以队伍为单位，奖励第1名价值1000元奖品，第2名价值800元奖品，第3名价值300元奖品；

【垂马组】：以个人为单位，前三名奖励第1名价值200元奖品，第2名价值100元奖品，第3名价值80元奖品。

（一）本规程最终解释权归组委会；

（二）未尽事宜，另行通知。

（一）活动照片直播---照片实时分享，在线互动。

（二）头脑王者 

（三）悦动嘉年华

（四）参赛套装---运动服装、护腕、号码簿