五台山位于山西省忻州市，由5座山峰组成：东台望海峰（2795米），南台锦绣峰（2485米），西台挂月峰（2773米），中台翠岩峰（2894米），北台叶斗峰（3058米），其中北台叶斗峰是华北地区的最高峰。

为华北地区的最高峰，素有“华北屋脊”之称。 因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。 

2019越野跑训练赛-五台山站

赛事规程

赛事名称：2019越野跑训练赛-五台山站

主办单位：智慧五台山、享跑就跑（北京）体育文化有限公司 

承办单位：V越野、KINETIK

赛事地点：山西忻州·五台山

赛事时间：2019-5-25，2:00

合作单位：共青团中央体育联盟、ITRA

指定赛事导航服务商：户外助手

赛事规模： 

（注：大巴发车时间：5月24号19:00六里桥，直达起点东台）

1）四大佛教名山之首

2）第一批国家级风景名胜区

3）国家重点风景名胜区

4）中华十大名山

5）国家地质公园

6）国家自然与文化双遗产

7）国家AAAAA级旅游景区

8）世界文化遗产

9）华北屋脊

10）世界五大佛教圣地

11）北台叶斗峰为华北第一高峰（海拔3058米）

东台望海峰，海拔2795米，望海寺供聪明文殊

北台叶斗峰，海拔3058米，灵应寺供无垢文殊

中台翠岩峰，海拔2894米，演教寺供孺童文殊

西台挂月峰，海拔2773米，法雷寺供狮子吼文殊

南台锦绣峰，海拔2485米，普济寺供智慧文殊

2019训练赛面向人群

1. 大众户外爱好者（没跑过越野赛和马拉松赛）；

2. 初级越野跑选手（刚刚从马拉松或路跑过度而来，参加的越野赛数量少于2场）；

3. 中级越野跑选手（有超过5场及1年越野跑经历，想挑战100公里及更多）；

4. 越野跑爱好者，平时周末有喜欢山野户外运动习惯；

5. 越野赛参赛选手（注重以培训，训练为主导，更好的为赛事做储备）；

2019训练赛亮点

1、每站新增摄影服务，为每一位选手留下赛道上的决定性瞬间。

2、规定时间内完成，都可获得完赛勋章。

3、每站赛前知识讲解。

4、全年12站以不同模块作为训练内容，训练更具针对性。

2019训练赛奖励

1、全年12站完成4站可获得大k袜子一双,7站可获得大k定制T恤一件，10站可获得大k夹克一件。

2、参加训练赛4场以上者，有机会获得国际积分赛事直通名额。

3、成绩优异者，可成为大K&V越野精英战队签约选手。

2019训练赛升级

1、针对初级爱好者，设计更多简易、观赏、游玩线路。

2、针对中级爱好者，设计更多专项训练，适应和练习多种线路。

3、针对高级爱好者，设计更具赛事针对性，增强自我判断能力和综合能力。

（一）组委会为参赛选手提供赛事计时、证书下载、存包、奖牌胸章等服务；一经缴费概不退费。

（二）饮料/饮水、补给站和自备饮料

训练赛不提供补给服务，需参赛选手自行准备。

（三）关门时间

50公里：12个小时（2:00出发，14:00关门），设一个关门点

25公里：7个小时（5点出发，12点关门）

5公里：3个小时（6点出发，9:00关门 ）

（四）注意事项

1、参赛者必须独立徒步或跑完全程，不得使用任何机动或有车轮的交通工具，违规者将被取消参赛资格。

2、训练赛全程不设路标，赛前公布GPX轨迹，赛道当中设置打卡点，需顺序依次通过各个检查点方认可成绩有效。

3、参赛号码布必须置于上身醒目处，于任何时间均清晰可见，不遵守规定者，按犯规处理。

4、在赛道上乱丢垃圾及破坏路标、指示牌将导致参赛选手被取消参赛资格。

5、如果需要退出比赛，与组委会确认自行前往最近下撤点。

6、参赛者在各检查站/补给站关门时间之后到达该点的须主动退出比赛。如果执意不停止比赛，拒绝被收容者将被裁判委员会取消比赛资格。

7、因不可抗力因素致使比赛不能按原计划进行时，赛事主办方有权更改比赛路线或时间。赛事主办方对本次比赛有最终解释权。

8、严禁转让参赛资格，如因转让参赛资格而引起的医疗救援、保险索赔等，由转让参赛资格的双方人员承担相关的法律责任，其替跑行为一经核实，双方将被裁判委员会取消比赛资格，列入本赛事禁赛名单，并抄送中国田协及国际越野跑积分组织提交报告说明情况。

9、不论出于任何原因导致您无法在比赛发枪时及时赶到，您仍可继续参赛，但迟到造成的时间延误也将计入最终成绩；赛道上所有站点的关门时间同样适用于迟到选手；

10、请不要蹭跑，也不要帮助你的朋友蹭跑，珍爱自己，珍爱生命，远离蹭跑。

（五）赛事强制装备

比赛进行中，参赛选手必须全程携带所有强制装备，赛事期间在打卡点会随机进行强制装备抽查，违规者将终止比赛资格。以下为强制装备清单，请每位参赛选手务必携带齐全参加比赛。

强制装备清单（赛前检查，缺少任意一项禁止参加）

1、充满电并能正常运行接受讯号的手机

2、充电宝（不低于5000）

3、单冲（需含压胶，不低于300g）点击学习：越野跑必备知识|分层穿衣系统三外层，什么是单冲？

4、出发时至少随身携带1.5L水或运动饮料。

5、出发时随身携带至少达300卡路里的能量棒或食物

6、头灯以及备用头灯（全程组），2套

7、救生毯

8、羽绒服

9、遮住耳朵的帽子

10、保暖手套

（六）比赛名次与奖励

（提示：每次训练赛时间、距离、爬升等会根据天气、环境等因素微调）

（七）携带宠物

禁止携带烈性犬

（八）退款规则

一经缴费不予退费。

（九）物品寄存

1、选手自备背包用于物品寄存。

2、寄存包内不宜放置任何贵重物品、易碎物品，如有任何损失或损毁，组委会概不负责。

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