从一百多年前就开始在美国盛行并深入人心的教育理念：“Healthy body, healthy mind”（健康的体魄，健全的心智），这一理念来源于古希腊的哲学思想和人本教育理念，它的拉丁语原文是：”Mens sana in corpore sano”， 翻成英文是"A healthy mind in a healthy body" （也常被简化为“Healthy body, healthy mind”），翻成中文也即是：健全的心智寓于健康的体魄中。

这五个字的内涵

揭示了成长的价值观和准则

特别对于处在成长时期的青少年

必定伴随 痛苦和蜕变

只有经历过生存的挑战、触及到生命的撞击

强大的生命体才能迸发力量

才能拥有一颗更加强大的心

所有人共同成长
并找到生活及行为的准则和规范

  

触碰成长问题
努力让今天的自己成为未来想要成为的自己

强壮体魄 提升自信

激活团队的同时也从团队中获取能量

进入团队角色
在个人与团队的协作中担当重任  成就彼此

协作  突破  奋斗
敢于在逆境中勇敢出击
主动生活  拥抱未知

VD成长训练营

赛事规程

赛事亮点

五台山

1）四大佛教名山之首

2）第一批国家级风景名胜区

3）国家重点风景名胜区

4）中华十大名山

5）国家地质公园

6）国家自然与文化双遗产

7）国家AAAAA级旅游景区

8）世界文化遗产

9）华北屋脊

10）世界五大佛教圣地

11）北台叶斗峰为华北第一高峰（海拔3058米）

五台山位于山西省忻州市，由5座山峰组成：东台望海峰（2795米），南台锦绣峰（2485米），西台挂月峰（2773米），中台翠岩峰（2894米），北台叶斗峰（3058米），其中北台叶斗峰是华北地区的最高峰。为华北地区的最高峰，素有“华北屋脊”之称。因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。

东台望海峰 海拔2795米 望海寺供聪明文殊

北台叶斗峰 海拔3058米 灵应寺供无垢文殊

中台翠岩峰 海拔2894米 演教寺供孺童文殊

西台挂月峰 海拔2773米 法雷寺供狮子吼文殊

南台锦绣峰 海拔2485米 普济寺供智慧文殊

成长训练营内容

无经历 不成长   无体验 不学习

五台山大朝台徒步，通过行走，让我们经历，让我们体验，在这条路上，跑或走不重要，用多少时间到达也不重要。重要的是，让心跟上脚步，通过经历、体验，正确理解对理想的践行。因为真正收获的，不是路本身，而是对目标，对理想的行动和坚持。

自我提升 

专项运动能力

包括但不限于：

（1）长距离徒步、跑步运动理念、知识和技能。科学热身，肌肉放松，运动后拉伸；正确的技术动作和运动姿态，科学补给以及恢复

（2）重装高山行走

（3）如何分配体能

自我管理、青少年领导力 

独立、自立、领导力训练

（1）通过团队协作、组织分工、自我表现和演讲，激发善意，创建领导力

（2）吃、穿、住、洗及基本装备准备和使用

（3）自我身体、情绪的管理，以及在不同的天气、地理、环境影响下的自我管理

多场景实践、学习 

安全风险管控专项训练

（1）自然环境识别

（2）野外危机识别与防范

（3）野外安全防护与急救

（4）光、火、电、声音等众多自然元素的风险防范

户外考验 

野外及城市生存技能提升训练

包括但不限于以下技能的提升训练：

（1）无痕山林户外环保原则

（2）踪迹辨向、动物痕迹追踪与野外穿越等基本生存技能训练

（3）突变天气，应对策略

（4）如何借助工具完成自导航

（5）危机应对：野外环境复杂多变，突如其来的变化不可预期，地震、山洪（山体滑坡）、大型动物群体攻击等重大灾难的应对及救助技能教学

（6）初级野外医疗救援技能教学

内在成长 

品格塑造

德智体美劳均衡发展模型，让成长成为习惯

生命教育

生命意义

在真实的场景中认识生命的潜能，尊重生命的价值，从自然现象中理解生存与死亡的规律，思考生命的意义。

成长训练营行程安排

训练日DAY1 

组建团队、构建组织

鼓励孩子之间交流，融入新环境，组成小团队。各团队自由设定角色，采取自荐或选举的自由决策机制完成角色设定，达成共识，引导学员进行个人、团队目标设定。

训练日DAY 2 

唤起我与团队的关系

开启第一天的行走，通过行走体会艰难，找到协同，展现团队的力量。并完成从个人到集体，从我到我们的进化。

训练日DAY 3 

探究我与自然的关系

让正确成为固定模式，分享个人与团队协作中产生的差异性、对自己的未来进行相对应的角色规划。

训练日DAY 4 

探索我与世界的关系，提取人生智慧

认识生命的潜能，尊重生命的价值，从自然现象中理解生存与死亡的规律，思考生命的意义。

训练日DAY 5 

探索内心世界，分享活动中的感悟

五天的行程中，思考和总结面对困难的决策，通过演讲的方式传播正能量。

成长训练营特色

彼此赋能  终身成长

华北之巅 佛国净土

五台山，五峰耸峙，高出云表，气象万千，各具千秋。远望五座台顶，山势高峻．明陆深《入台》诗云：　“绝顶直疑天北极”。东台望海峰、南台锦绣峰、中台翠岩峰、西台挂月峰、北台叶斗峰五座山峰环抱整片区域，顶无林木而平坦宽阔，犹如垒土之台，故而得名“五台山”。

无痕教育

好的教育就是让孩子在喜闻乐见玩的背后，在感知不到自己被教育的情形下完成了教育的过程。五台山智慧成长营，在别样的探索和挑战经历中，在真实的生存体验中引领孩子习得终生受用的生存技能和价值观。

增长智识

体验自我突破，协作共进，一个人的胜利不是卓越，一个团队的成功才是真正的卓越。

领导力、演讲、协作全方位成长

开发青少年领导力，进行自我规划，为后续社会实践打下基础。

赛事信息

时间：2019年7月15-7月19，2019年8月5-8月9

地点：北京六里桥

日程安排：7月15/8月5北京集合，14:00北京出发；7月19/8月9返程

报名要求：身体健康，12-20周岁青少年

徒步线路：五台山大朝台。组成五台山的东、西、南、北、中五台的五个高峰，全程高山草甸、云际无边，草甸上牛马安详漫步，大自然的美景完美融合在一起。

报名费用：8999元/人

费用包含：

1. 全程车辆费用，油费路桥费

2. 专业户外保险

3. 领队及组织费

4. 酒店标间住宿费

5. 挂单、斋饭费用

6.影像拍摄费用

7.培训费用

不含：行程外的自费

赛事保障

服务保障

专业人员

富有责任心的领队，遵循1:3匹配原则，配有美国AHA急救及国际野外高级急救员WAFA资质,服务体贴细致，心理精准指导，配备专业教学及后勤保障团队。

风险保障

以孩子为中心，从交通、安保、救援、通讯，我们都构建起了完备的保障体系及风险管控预案。

装备要求

服装类：速干衣裤、单冲、冲锋裤、羽绒服、雨衣 、魔术头巾 、手套、厚帽子、厚排汗袜2-3双

装备类：越野/户外鞋:、 12-20L背包一个、登山杖、 遮阳镜、头灯（必备）、水带、救生毯（必备）、防晒霜、洗漱用品

食品及饮水：高热量食品：士力架等。多带功能性饮料如宝矿力

活动风险告知及免责声明

1.这是一次以能力挖掘、生命和价值观养成为核心教学内容的自然体验教育活动，不是一般意义上的拓展，更不是旅游，也不是一般意义上的研学旅行。

2. 任何时候、任何地方，任何活动都会有风险存在，本次训练活动更不例外。参加队员及其监护人需全面理解活动可能出现的风险，且本人和全部监护人愿意承担活动期间发生的自身意外风险责任和不可抗力风险责任。

3.除全力做好安全保障外，主办方将根据风险级别和保险法律法规等规定为参加本次活动所有队员购买相应商业保险。参加队员及其全部监护人需同意对于非因主办方、组织方主观原因造成的任何伤害、死亡或其他任何形式的损失不承担除保险之外的任何责任。队员及其全部监护人也不得以任何理由向主办方、组织方及其工作人员提出除保险责任外的任何形式索赔。

4.队员及其监护人保证提交的个人信息，尤其是健康信息是真实有效的，并同意承担因身份证件和资料不实所产生的全部责任：如因填写错误、无效的信息而产生保险失效问题等。

5.参加队员及其全部监护人需全面理解并同意遵守活动主办方针对活动所制订的各项规程、规则及采取的相关必要措施。必须参加主办方为活动需要进行的相关准备训练和安全技能培训。打架、私藏或使用电子产品、私藏或食用零食等严重违反安全及训练规则的队员，主办方有权做出停止训练、开除出营等处罚措施，但在家长或家长指定的具有完全民事行为能力的成年人接走未成年队员以前，主办方会全力保障队员安全。

6.生命安全是第一原则，参加队员及其全部监护人须同意接受主办方、组织方在活动期间提供的现场急救性质的救护，但在医院救治等发生的相关费用如在保险范围内的由保险支付，保险责任外的由队员及监护人自理。

7.参加队员及其监护人同意主办方及其指定媒体无偿使用本人的肖像、姓名、声音、 个人感言和其它个人资料用于活动的组织、纪念和宣传推广。

8.由于天气等自然灾害、政府管制、军事等原因导致的活动延期或取消，主办方不承担任何赔偿责任，包括但不限于机票交通、食宿等相关费用。

9.未成年人需要由其全部监护人签字同意后方可报名。主办方一旦接到队员监护人签署同意报名的文件，则视监护人认同我们的教育理念，并全部同意并遵守我们的活动条款。

10.本次活动队员必须全部完成规定的训练内容并经严格考核后方可获得技能勋章、荣誉勋章和荣誉证书。也只有通过相应级别的技能、社会公益付出和课题研究等考核，队员才能晋升至下个级别，但下个级别的部分训练内容可以提前进行。

11.所有队员重要财物由本人妥善保管，或交由主办方代为保管，非因主办方原因导致的丢失、损害等情形主办方不承担赔偿责任；本次活动可能会因安全等原因要求所有队员上交手机等电子设备、零食和证件等财物，所有队员不得隐匿不交，否则构成重大违反规则。

12.本人及其监护人，或队员法定代理人已阅读本声明，一经主办方/组织方给队员报名留下的邮箱发送出相应邮件或签署文件则视为本人已明白无误地知悉、理解、掌握本声明的全部内容和含义并完全接受。此声明同样有效于本人的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。