面对突如其来的疫情，我们锻炼自己更加健康，同时更应该挑战自我，面对未来，我们更加有信心接受挑战，在攀登向上的同时，坚定自己的意志，激发自己的潜能，树立我既信仰的能者精神!这项比赛的意义除了锻炼自己，挑战自己之外，还有利于增强自己的逃生本领，让我们在火灾或者地震等灾难面前从容面对，勇于突破！

现在“挑战自我，勇于攀登”2020全国线上垂直马拉松隆重推出！

“挑战自我，勇于攀登”2020全国线上垂直马拉松

赛事规程

一、赛事主题：“挑战自我，勇于攀登”全国线上垂直马拉松

二、主办单位：阿甘传奇（北京）体育文化有限公司、北京英狮（东部）体育发展有限公司、合肥马拉松协会、合肥马拉松（新站）分会

支持单位：中国探险协会，乐动力跑团，跑嘉体育

三、比赛时间：报名起 — 2020年3月14日

五、报名时间：2020年2月21日--2020年3月8日晚上18：00

六、赛事组别：大众组：1公里、500米、200米

励志组：1公里、500米、200米

1、参赛选手年龄要求：

限12周岁以上

70周岁以下

注意：18周岁以下未成年人报名参加比赛，须征得监护人同意。

2、参赛选手健康要求

没有不适合运动的疾病和伤痛。

注意：本届攀登挑战赛以健康跑为宗旨。如果参赛选手有不适合跑步的疾病或者伤痛，请不要报名本比赛；如在比赛过程中遇到身体不适，请自觉退出比赛。

本次赛事要求以写字楼或者小区楼道为比赛赛道，以一楼为起终点，定向完成赛事规定的相应距离，举例：挑战1km代表在楼道内垂直爬升的往返距离，从一楼到顶楼折返连续完成总距离1km即完成比赛。攀登组500米距离即可，体验完成200米即可。

1、大众组费用包含：电子证书一份、超精美水晶奖牌一块（1公里组是金色奖，500米是银色奖，200米是铜色奖）

2、励志组费用包含：电子证书一份、精美水晶奖牌一块、励志图书《跑向希望之路》一本（含中国阿甘签名）

1公里：1小时内完成；

500米: 半小时内完成；

200米： 20分钟内完成；

如果超出时间，则视为挑战失败

一、认证方式：从报名日起在3月15日前完成都可以发送，选择任意APP（用登山或者户外跑模式）截图完赛成绩（含完成时间、高度、距离），同时把姓名也发送至北京阿甘体育公众号内（打开“北京阿甘体育”公众号，在里面点击对话框上传截图即可），不发送则视为弃赛。

二、快递方式：

奖牌、图书以快递方式，为了顺利到达防止丢失，顺丰快递费到付。

三、赛事保险：由本人自行购买

四、注意事项：

1、不足18岁未成年人要在大人监护下完成；

2、参与者应身体健康，经常性参与跑步锻炼或训练；

3、有高血压、心脏病等不适合运动的疾病患者不建议参加；

4、参与者要根据自己身体状况和锻炼能力，运动过程中量力而行，本次活动自行在居住楼道内完成（无疫情出现的楼道），特殊期间不提倡户外登山运动，因此需要注意运动安全，保持身体舒适。