第一期金坑萝岗20KM，玩的还不够过瘾吗

越野拉练第二期来了

这次在木强水库

木强水库环线，这是广州数条比较漂亮的户外线路之一，有着曲径通幽的茂密森林、竹林，途中风景优美，且大部分路段在树林中穿梭，不暴晒。是越野拉练的好线路

本次海拔爬升为894，相对萝岗20KM的1100，爬升、难度都相对下降，适宜大部分选手跑友。

第二期越野拉练

8.23广州木强水库20KM越野拉练

赛事规程

活动时间：8月23日（周日）7:30-13:30 （6h）

活动起点：木强水库（东风经济社）

项目设置：20km越野跑

活动规模：300人

线路描述

线路详情：

木强水库/东风经济社篮球场(起点)—木强水库内线—高架桥底(CP1、5KM)—八哥路（SP1、10.4KM）—高架桥底（CP2、13.4KM）—木强水库外线—木强水库/东风经济社篮球场(终点) （全程20KM）

活动行程：

1、报名资格

1）个人健康码为绿码；（谢绝14天内有重点疫区旅行、生活史或有相关症状的人员参加活动）

2）年龄：16-65周岁；

3）身体健康，无高血压、心脏病史、妊娠及妨碍剧烈运动的其他疾病；

4）持有效身份证明。

5）经常参加体育锻炼，无任何不适合户外运动的隐性疾病

注：

报名活动，须提供真实有效相关资料，如若出现伪造或作假等情况，将取消参加资格，不予退还报名费用，并且在活动中出现的一切安全问题，均由本人负责。

2、活动价格

188元/人

费用包含

1）号码布（含芯片）

2）活动纪念奖牌

3）救援保障

4）活动保险

5）活动补给

6）行李寄存

7）活动照片下载

1、防疫须知

1）、活动领物签到时，运动员须有效身份证件、扫描出示个人“健康码”并测量体温。如无异常情况方可参与活动。（谢绝14天内有重点疫区旅行、生活史或有相关症状的人员参加活动）

2）、参加本次活动运动员必须严格遵守广东省人民政府有关加强新型冠状病毒感染的肺炎预防控制工作的相关规定，遵守各公园景区疫情期间的管控措施。

3）、所有参加活动的跑友均须加入活动微信群，以便接收活动相关信息及个人健康情况跟踪。

2、安全声明

1）、选手在报名之前请务必仔细阅读活动须知中的健康要求，若因自身条件不足参赛导致的身体不适或意外，责任后果自负。

2）、参加此次活动，请提前告知家人或者朋友自己的参赛路线和时间，并做好热身准备。

3）、跑步过程中，出现身体不适或者疲劳感等，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；

4）、跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全。

3、装备要求

1）、号码布 

2) 、 口罩（不少于2个）

3) 、 电量充足的手机，活动进行中保持开机；

4)  、可装必备物资的包或越野包；

5)  、容量不少于1L的水；

6）、不少于300大卡的能量食品（约3支能量胶）

注：路线中途设置打卡&补给站2个，一个补水点，活动签到领取物资时，工作人员将检查强制装备，若强制装备不齐，不予发放号码布。

4、关于退出

因纪念奖牌为定制类产品，所有选手一经确认报名成功后，不接受任何形式的退出，退出者报名费用不予退还。

活动起点

本次活动起点设定在木强水库旁的东风经济社篮球场

活动地点：东风经济社（木强水库旁）

（因活动起点没有停车位，需停周边位置）

建议交通：

1、地铁；长平站（21号线）C出口，距离1.5KM

2、打车/滴滴

导航 东风经济社

3、自驾

导航地点长平站，在地铁站旁有停车位，然后再步行过起点，（距离1.5KM）

（本次活动场地停车位有限，请大家尽量乘坐公共交通出行）

1.所有选手按照活动规则完成，均可获得纪念奖牌及成绩证书。

2.本活动无现金奖励，对男女前三名予以奖杯奖励。

活动规则

1）、活动过程中必须全程穿戴号码布，并置于衣服前端外侧，醒目可见；

1、参与选手必须完全沿着活动标记前进。严禁抄近路。在CP点处，参与者须亲自打卡方可继续通过，如若漏打卡计时，将视为作弊，取消成绩；

2、参与人员在活动途中，借助交通工具或不按规定线路到达终点等一切违反活动规定者，取消活动成绩；

3、参与选手活动时需按照组织方规定携带必备装备，如果检查未满足条件，一经发现装备不齐全，将受到警告、罚时甚至强制退出活动的惩罚；

4、参与者活动中，应根据自身体质状况量力而行，切忌超越自我身体极限。如遇身体不适，应放缓速度或徒步前行至补给站休息（或就地休息）；

5、活动沿途设置补给点和医疗救助点，参与者应及时补充水份及食物，如若身体损伤要及时在救护点治疗，遇特急事件，请务必拨打号码布上面的组织方电话；

6、参与选手中途退出活动必须通知活动工作人员，并就近签署退出表格；

7、在关门时间前不能到达检查站将会被剥夺继续进行活动资格。

8、给每位参与队员发放活动物品和购买人身意外保险，报名时，请提供身份证号码及联系电话；

9、确保自身与他人的安全。横穿村庄、公路或在公路上跑步时注意安全，防止家禽家畜、犬只的侵害。

10、检查站的所有补给仅供佩戴号码布的参与选手与佩戴专属号码布的亲友伴跑者使用。为公平资源，谢绝其它人员消耗补给品。

11、参与选手比赛过程中，不得随意乱丢垃圾、恶意破坏生态、未经同意采摘农作物及影响当地群众；如违反以上规定，组织方将视情节严重给予警告、罚时，甚至取消活动资格。

12、活动期间请选手服从组织方安排，本方案的修改权和解释权属活动组织方，未尽事宜另行通知。

有多人人证与赛事照片及视频中清楚出现的违规事件会在赛后作加罚处理。

请遵守规则，也请为自己负责，严禁替跑

1、本人自愿报名参加2020木强水库20KM越野拉练活动 ；

2、本人全面理解并同意遵守活动主办方所制订的各项规程、规则、规定、要求及采取的措施；

3、本人全面理解活动可能出现的意外风险，可能会造成严重的身体损伤，死亡或财产损失，而且本人在自愿参加活动时已了解到了这些风险。

4、我明确表示承担所有这些危险，包括但不限于：滑倒，跌倒，物品掉落或突发疾病，以及不当急救。本人愿意承担活动期间发生的意外风险责任，在此免除，放弃，解除，撤回针对因该活动或无论何地或无论何因在该活动中可能发生的任何意外作业以后可能造成的人身伤害，财产损失或意外死亡的诉讼或案由，以及在该活动或作业可能持续期间的任何诉讼或案由；

5、本人同意如本人在活动中发生意外接受主办方在活动期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由本人自理；

6、本人同意主办方有权利使用在活动中获取的照片、录像以及相关资料，并且有权利发表到公司网站、相关杂志以及相关场合。在使用这些照片、录像及相关资料时将不会提及当事人名字并且当事人不被支付模特费用；

7、本人同意主办方以本人为被保险人投保户外运动保险，同时知晓在非活动场地发生的任何安全事故不在本次活动保险范围之内。需要增加保险份额和种类，由本人自行购买，此条款本人均予以认可；

8、凡签名确认过的报名表不得以任何理由更改报名项目等内容；

9、本活动是一项中高强度长距离的活动，对参与者身体状况有较高的要求，参与者应身体健康，有长期参加身体锻炼或训练的基础；

10、报名人已阅读并签署了该免除放弃责任及赔偿协议，本人将负责在活动中的自身安全，并且承当所有风险，以及完全接受自己承担任何损害赔偿，签字人承认他/她已阅读了前述段落，并且充分意识到参加本活动所易发生的潜在危险，以及已充分了解到了本文签名的法律后果；

11、凡是以虚假信息获得活动资格的参与选手，活动中所有安全自负。

12、活动主办方对本次活动有最终解释权。

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