相聚七夕

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上海市第三届市民运动会线上运动会

欢聚七夕 健康PARTY

2020派对马拉松上海5公里欢聚跑线上赛

2020派对马拉松上海5公里欢聚跑线上赛

赛事规程

主办单位

上海市第三届市民运动会组委会

承办单位

上海国龙体育文化发展有限公司

支持单位

上海市青年体育联合会

上海市路跑协会

赛事名称：上海市第三届市民运动会-“欢聚七夕 健康PARTY”2020派对马拉松上海5公里欢聚跑线上赛。

赛事类型：线上跑，不限地点

参赛人群：全国各地个人/跑团均可参赛 

活动时间：2020年8月15日 00:00- 9月5日24:00

赛事规模：2020人；（名额有限，额满即止）

报名截止：2020年9月5日23时30分

项目组别：5公里

活动要求：

2020年8月15日00:00-9月5日24:00期间任意时间，不限跑步地点（公园、操场、街道、跑步机等均可）、不限跑步完成时间，参赛者使用任意手机跑步软件（APP）。

基础套餐：电子号码布＋电子成绩证书  0元

｜ 以实物为准

为爱套餐：电子号码布+电子成绩证书+完赛奖牌＋洽洽瓜子＋【赞助商赠品：洽洽瓜子+ARABUS阿拉巴斯咖啡   29元（含运费）】

｜ 以实物为准

真爱套餐：电子号码布完赛奖牌+纸质证书+完赛T恤＋ 洽洽瓜子＋【 赞助商赠品：洽洽瓜子+ARABUS阿拉巴斯咖啡  49元（含运费）】

｜ 以实物为准

纪念品邮寄：因纪念品为定制类产品，一经购买，恕不接受退款申请。购买了纪念品的参赛者，我们将会在活动结束后15个工作日内寄出；包邮地区为中国大陆地区（不含新疆、西藏、青海三省）。若因参赛者自身（电话停机、地址错误、快递无法联系本人等）原因导致包裹退回的，后续如果需要重寄，邮费由参赛者自行承担。【选择纪念品邮寄的选手请详细填写服装尺码及通信地址】

报名方式：

成绩上传：报名成功后请至官方公众号【派对马拉松】上传成绩截图(点击赛事服务→成绩上传→填写相关信息→点击提交即可完成上传）【8月15日至9月5日任意一天完赛截图均可上传】

上传成绩

电子号码布及成绩证书下载：成绩提交完成审核后可通过官方公众号【派对马拉松】下载电子号码布及完赛证书（点击赛事服务→电子号码布下载/成绩证书下载→输入相关信→点击下载）

电子号码布及成绩证书下载时间：成绩上传后24小时可在官方公众号【派对马拉松】自行下载打印。

团报满30人及以上

一律七折优惠

医务工作者

一律半价优惠

团队报名、医务工作人员请联系赛事客服

（联系客服有惊喜哦）

微信：13917184758

ARABUS阿拉巴斯咖啡

阿拉巴斯咖啡精选高海拔优质阿拉比卡咖啡豆为原材料，精选细选每一颗悉心烘焙每一粒，只为一杯香浓可口的纯正美味 带来与众不同的味觉盛宴。Arabica阿拉比卡豆+Robusta罗布斯塔咖啡 完美比例，最佳融合！

洽洽焦糖瓜子和山核桃瓜子

洽洽焦糖瓜子，真实白砂糖煮制入味，独特的复烤工艺激发美拉德（焦糖化）反应，从而激发焦糖瓜子本身的焦香风味和酥脆口感；

山核桃瓜子：真实山核桃煮制入味：行业首创工艺添加，山核桃100％可视，真的有山核桃在里面；行业首创复烤融味技术，保证酥脆口感；

1、客服手机号：13917184758

2、客服微信号：guolongtiyu666

3、赛事官方微信群：

（参赛选手在微信群满之后可直接添加客服微信,，有任何疑问也可以在群内滴滴客服。）

1. 在一天中最凉爽的时刻跑步，一般是在日出之前或者是在太阳落山之后

2. 避免在中午跑步，因为那时是一天中最热的时刻

3. 在计划跑步路线时选择有树荫或者有喷泉的地段

4. 选择穿着宽松，浅色的，吸汗且速干的衣服

5. 储备足够量的水和运动饮料

6. 避免晒伤，因为晒伤的皮肤会失去排汗功能，大大降低身体自我调节的效率

7. 适当的降低步频来适应湿热的天气

8. .跑步中跟随身体的反馈，不要一味的加快步频，加快速度, 如果在跑步过程中愈加困难，同样也会影响到步频并且打乱我们的气息