初心不变

我们将共同见证

未来更多的可能及无限的美好

2020年春天的打开方式并不友好。

疫情肆虐，城市停摆，人类也陷入了巨大的生存危机。现世安稳的我们，通过生离死别直面了生命的可贵和脆弱，也意识到了健康身体的重要性。

很多人走出家门，开始运动，却总是三天打鱼两天晒网。今天工作太忙，明天有应酬，一来二去，原本制订好的“一周运动计划”最后可能只执行了一天。明天，明天一定继续。你心里总是这么对自己说。

但坚持不下来并不是你的错。你习惯了回家之后葛优瘫，你习惯了吃完饭抱着电脑追3个小时剧，你习惯了周末聚餐，通宵熬夜，睡到日上三竿。工作已经很辛苦，再去运动，真的好难。

其实，难倒你的不是运动本身，而是把运动融入你的生活。当运动融入到生活里，每天不动一动，你都会像早上起床没刷牙一样难受。

不需要准备一大堆洗澡用品去健身房，不需要打遍球馆的电话预定场地特地安排时间，不需要为了凑齐人员左右迁就。一双鞋，一身运动服，一条马路，每天10分钟起，你就能成为运动达人，改变生活方式，远离亚健康。

2020年所剩无几，如果你想要改变，现在是最好的时机，筑梦百日陪你一起养成运动习惯，用全新、健康的生活方式开启这个秋天，击退晦气，以焕新人生迎接未来！

筑梦百日·第十二期 报名开启

每天1.99元，开启你的健康账户

筑梦百日·第十二期

赛事规程

报名时间：2020年9月8日 - 2020年10月8日24:00

开始时间：2020年10月5日0:00

结束时间：2021年1月12日24:00

活动方式：在活动期间按规则完成打卡即为挑战成功

1.在活动周期的100天内根据所报组别规定要求跑步打卡视为完成。

2.报名需缴纳报名费及契约金，完成后返还契约金还可瓜分未完成者剩余契约金。

3.报名不仅可加入专属战队，还可以成为队长享受队长福利。

4.报名即享筑梦百日多重福利，并可获得3张新人体验卡，可赠送亲友体验活动。

【疯跑组】（10公里）

1.每周至少完成四天打卡（如遇活动开始或即将结束的周末，2天内至少完成一次打卡）

2.每次至少跑10公里，配速2’50”-10’00”

3.越野跑、登山、徒步等活动需完成15公里以上，不限配速。

【享跑组】（5公里）

1.每周至少完成四天打卡（如遇活动开始或即将结束的周末，2天内至少完成一次打卡）

2.每次至少跑5公里，配速2’50”-10’00”

3.越野跑、登山、徒步等活动需完成10公里以上，不限配速。

【乐跑组】（3公里）

1.每周至少完成四天打卡（如遇活动开始或即将结束的周末，2天内至少完成一次打卡）

2.每次至少跑3公里，配速2’50”-10’00”

3.越野跑、登山、徒步等活动需完成5公里以上，不限配速。

【健跑组】（1公里）

1.每周至少完成四天打卡（如遇活动开始或即将结束的周末，2天内至少完成一次打卡）

2.每次至少跑1公里，配速不限

【亲子组】（1公里）

1.每周至少完成四天打卡（如遇活动开始或即将结束的周末，2天内至少完成一次打卡）

2.每次至少跑1公里，配速不限

3.家长可免费陪跑

报名时需同时缴纳199报名费及200元契约金，每完成四周有效打卡将返还50元契约金，坚持100天拿回全部契约金！淘汰则不再返还，累计入奖金池。

淘汰奖金池内80%奖金由该期成功毕业者平均分配

淘汰奖金池内20%奖金用于兑换奖品奖励全勤打卡学员

1.首次报名即可获得价值128元的全新筑梦百日班服（战队队员印有战队名称）。

2.报名百日挑战即可获得3张新人体验卡。

3.成功完成百日挑战即可获得专属定制毕业奖杯。

4.筑梦百日同学享有训练课程专属优惠。

5.赛事团报、装备购买，每周皆可享受团购优惠。

6.完成百日挑战即可分得淘汰同学奖金。（例筑梦百日八班奖金累积5000元）

7.特别福利：奖励系统全新升级，开启筑梦百日全新栏目（十一期起算，总计十期）：累计参加“筑梦百日”享更多福利（图片供参考，奖品以实物为准）。

图片供参考，奖品以实物为准

1.使用推荐跑步APP：悦跑圈、咕咚、NIKE+、KEEP。推荐跑步手表：佳明、松拓（手表手环需连接APP后，提供手机截图打卡）。根据所在组别完成规定要求，截图提交至百日筑基小程序进行打卡操作。

2.打卡截图需包含清晰的日期、时间、跑步距离及配速。

3.每日北京时间23：59前打卡，外籍或常驻国外工作者，可按照当地时间23：59前打卡，每日打卡一次有效，当日打卡不累计次数。

4.根据要求完成100日内打卡，即代表挑战成功。

打卡截图需有清晰的日期、公里数、配速等基本信息

▲有效打卡

▲无效打卡

1.参加筑梦百日的所有学员可在百日筑基小程序中参与打卡审核。

2.纪律委员将负责打卡情况审核工作，发现作弊者所有人可在班级群内找纪律委员进行举报处理。

3.若经核查属实作弊行为取消本届报名资格，费用不退还。

1.一旦成功报名筑梦百日成功，因个人原因（非身体原因）无法参与概不退费。

2.如身体原因无法短期内继续跑步，每人有一次延期机会。如身体出现长期无法继续跑步的情况，可在群内找班花进行退出申请，提交有效病症等材料证明，核实后可退还剩余契约金。

3.退出后，数据不计入战队。

*活动最终解释权归筑梦百日所有