第一届山城毅行，母城渝中

我们一同打卡了重庆大大小小古老的城门

追寻着那些被我们遗忘的山城历史与故事。

期盼已久的毅行徒步

世隔2年后，终于归来

本次山城毅行主题为两江三岸

步行北滨路，南滨路，目的地登顶来福士观景台

每一段用心走过的路，风光自不凡！

【两江三岸·山城毅行】4.24周六，第二届山城毅行徒步大会，两江三岸，南滨北滨路风景眺望，登顶来福士观景台，寻找那些被遗忘的山城足迹！（城市主题活动，限额200人报名！）

两江三岸·第二届山城毅行徒步大会

赛事规程

【什么是毅行？】毅行活动源自于香港，由慈善机构组织的广大市民自愿参加的徒步活动。毅行者活动不是竞技活动，更不是比赛，它是对每个参加者心理和生理上的一种考验活动，你能在规定的时间内走到终点，某种意义上你挑战了自我，你就是一名胜利者。

【主题人文】延续第一届山城毅行母城渝中，本次第二届山城毅行两江四岸，沿途北滨路，南滨路，目的地终点登顶来福士观景台，你有多久没有将双脚落在这片炽热的土地上

【定制奖牌】游侠客川渝首席设计师定制奖牌，为这次山城毅行留下一份特别的回忆。

【全民健身】 倡导最具仪式感最环保的出行方式，打造全民健身新方向。

【挖掘潜能】挖掘自己体力的潜能，爬坡上坎，我们是认真的，结识更多共同热爱生活的伙伴。

【商务合作】山城小黑17383023781

【主办方】游侠客旅游网

【承办方】游侠客体育

【活动时间】2021.4.24周六

【毅行距离】 大众组：20公里左右

【签到时间】14：00-14：30（活动人数较多，建议大家可以提前到场签到）

【集合地点】大石坝轻轨站1A出口

【适合人群】热爱运动、热爱生活的大小游侠、各方COSPLAY大神、各方奇才、耿直的重庆崽儿

【商务合作】小黑 17383023781

【活动咨询】小黑 17383023781

天数：1天

出发：全国出发

到达：重庆

解散：重庆

D1

第1天         大石坝轻轨站1A出口

亮点： 两江三岸 来福士观景台 定制奖牌 滨江路之行

14：00-14：30     集合签到，分发物料；

14：30-17：00      沿江毅路前行，感受城市江边的宁静；

18：00      放松运动，登顶来福士观景台，拍照留念、获得游侠客定制奖牌；

线路：大石坝轻轨站-北滨路-大剧院-朝天门长江大桥-南滨路-东水门大桥-来福士广场-

备注：

1、此次毅行非竞赛类活动，主打健康户外、寻觅老城，报名时请注意；

2、此次毅行共计约25公里左右，根据自身情况而行，报名时请注意；

3、山城地形特殊，虽然本次毅行线路较为平坦，量力而行，重在参与，报名时请注意！

用餐：AA自理

徒步：20KM左右

备注：此为城市徒步毅行活动，注意自身安全

费用包含

组织成本费

工作人员补贴

摄影师补贴

活动物料成本

来福士观景台门票一张

费用不含

1.餐食及个人消费

2.其他费用

3.旅途更安心，建议您自行购买旅游意外险

【毅行总则】

1，以大会安全为出发点，秉承公平公正原则，必须采用徒步方式，不得借助于任何外力帮助；

2、毅行人员必须按大会指定线路行走或停留休息，如因个人原因脱离指定线路导致发生意外，组委会不承担相应责任；

3、请自觉遵守活动相关规定，听从工作人员管理，自觉维护现场执行，如故意滋事，将取消参赛资格，严重者交由公安部门处理。

【参加条件】年龄在6-65周岁,未成年人报名需监护人同时报名参加陪同并量力报名组别。 要求身体健康，无心脑疾病者方可参加。

身体健康，无视力、听力、语言、发热、感冒、心脏病、高血压、心肌梗、脑栓等任何影响活动的身体疾病或障碍

心理健康、情绪稳定、未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物、食物或保健品等，本人对自己的身体状况负全部责任。

【活动告知】此次活动全程在开放道路进行，不安排封路，请各位选手参赛中遵守规范及交通法规。

本次活动路线途径多个红绿灯道口，可能会受到天气影响。

非竞技性活动，不设排名，途中不得发生拉扯等一系列违章不文明行为，做到礼让、严格遵守交通规则。

【补充说明】此次为城市公益徒步活动；

重要提示

（一）山城毅行不设计时，不封闭道路，参赛人员应注意途中个人安全并遵守交通规则；

（二）本次毅行不提供存包服务，城市道路食物补给点充足，顾不设置补给点。

（三）为了保障参赛者的生命安全，经组委会授权的工作人员对明显不能继续进行比赛的参赛者，有权终止其比赛。

（四）此次毅行非竞赛类公益活动，主打健康户外、寻觅老城；

（五）此次毅行大众组组：约20km；

（六）本次活动非专业赛事，无竞技性，为城市活动，不计成绩，酌情报名！

重要提醒： 因新发现新冠肺炎确诊患者，或者政府就新冠疫情防控采取更严格的措施，可能导致您报名的旅游无法继续或者继续旅游存在显著疫情风险的，双方都有权终止本次旅游，并根据《旅游法》第67条处理善后事宜。

1、出于活动安全考虑，请确保参加人自身身体状况符合活动资格。代他人报名者务必核实活动者身体状况再报名。活动中如因参加人身体不符合活动要求导致的风险和损失均由本人承担。

2、有以下身体状况者不宜报名参赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐患者/血糖过高或过低的糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者。

3、游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪、冲浪、探险、热气球、高山索道、夜爬、拳击等活动项目，均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地相关部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。请务必仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动，注意人身安全。请您仔细阅读相关安全提示。

4、参与活动中应听从组织者的安排，遵守活动要求的相关安全规定，注意自身安全。

【建议装备】·双肩包：最好是小容量，装毅行中需要用到的基本食品、饮水、药品以及备换衣物，减轻负重。·防晒用品：太阳镜、透气帽。

·徒步衣裤：排汗透气、软且薄的快干长衣长裤，可备一件快干T恤。

·食品：准备一些高热量、高糖分而低蛋白的食品和功能性饮料。

·药品：防晒油、清凉油、创口贴、活络油、凡士林、云南白药喷剂等·通讯工具：手机、备用电源·护膝护肘：关节运动时，错位、拉伤的概率可减少

·登山杖：可减轻腿部膝关节及踝关节负担，节省体力。

·徒步鞋袜：以网面透气的低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋为佳，鞋底要厚，鞋面要软，半旧不新。另备吸汗快干厚袜数双，可进行更换。

活动FAQ

Q：活动当天应该携带哪些物品？

A：除了个人物品（尽量减少贵重物品）外需要携带饮用水，食物补给等。

Q：除了比赛装备外，其他装备应如何选择？

A:选择一双合脚的跑鞋或者徒步鞋，尽量不要穿新鞋参加活动；合脚且透气性良好的袜子；运动裤，长短皆宜。

Q：活动前可以吃早餐吗？

A：可以，毅行活动时间比较久，建议自备干粮以备活动中补充能量。

Q：毅行前一天需要注意什么？

A：注意保证活动前一晚睡眠休息时间充足，避免饮酒。

Q：我怎么样才能获得完赛证书？

A：完成毅行并到达终点即可获得完赛奖牌。

Q：参加活动过程中身体不适该怎么办？

A：选手若出现身体不适或者疾病应立即停止毅行活动，并拨打应急救援电话（短信及路线书中提及），等候医护人员救治。

线路咨询： 小黑17383023781

群咨询： 可加微信号咨询：why199357

游侠客微信公众号： youxiake2008