2021悦野训练营：齐云山霞客古道站

9月4日，相约齐云山

联系电话：18055113268

活动时间：2021年9月4日

集合地点：齐云山

活动地点：齐云山

2020年5月30-31日，由悦野体育推出的——“向阳而奔 夜野齐云 悦野训练营齐云山站”在齐云山风景区举办。训练营为参训队友们提供了周到吃、住、行、游、训一体化服务，越野知识的培训以及21km的实战训练，吃喝住一条龙的服务，深受参训队员的好评。

现在，2021悦野训练营：齐云山霞客古道站再次启动报名！

齐云山，中国四大道教名山之一，位于徽州（安徽省黄山市）休宁县城西15公里处，古称白岳。齐云山与黄山南北相望，风景绮丽，素有“黄山白岳甲江南”之誉，因最高峰廊崖“一石插天，直入云端，与碧云齐”而得名，清乾隆帝称之为“天下无双胜景，江南第一名山”。

齐云山是道家的“桃源洞天”，供奉真武大帝，有“江南小武当”之美称。以明嘉靖皇帝敕建的“玄天太素宫”为主体的月华街一带是道士和香客向往圣地。

齐云山以山奇、水秀、石怪、洞幽著称。加之全山为典型丹霞地貌，地质构成为层积砂岩，赤如朱砂，灿若红霞，崖洞石壁全是如景似霞的紫红和棕红，在绿色波涛般树林的掩映下，整座齐云山紫衣赭裳，显得生动而鲜明，灿烂而大气。雨后的它，更是亦真亦幻，宛若仙境。

2021悦野训练营：齐云山霞客古道站

赛事规程

（一）9月4日14:00之前，跑友报到，地点：齐云山祥福瑞客栈

（二）9月4日16:30-18:00  理论培训

主要内容：

1、越野跑的入门

户外路标

认识两步路户外助手

轨迹的下载与导航

累计爬升、累计下降

CP/SP/TP、关门时间

强制装备及使用

越野背包的选择与使用

登山杖的使用

夜跑需要的装备

头灯的选择和使用

赛中受伤的自救与他救

热射病与失温症的预防与救援

上坡与下坡

退赛

2、如何选择适合自己的赛事：从短距离慢慢晋级至百公里

3、高温区域赛事参赛策略

4、安全回家

（三）9月4日18:30-19:30 欢迎晚宴

（四）9月4日19:30-03:30 休息、睡觉

（五）9月5日4:00-9:00 无轨迹自导航越野夜训实战

（六）9月5日9:00-9:30  早餐，休息，游玩齐云山（门票免费，索道自理），结束后自行返程

起点（齐云山景区赛车场）—南坑村—水库—会仙阁—五老峰—后山盘山公路—月华街—正德古道—望仙楼—霞客古道—环山公路—环山公路检查站—后山—塔坞—花果山—环山马路—临近栈道—终点（齐云山景区赛车场）

累计爬升627米，累计下降635米，最高海拔502米，关门时间5个小时

3、补给：沿途设置一处补给站；

4、完赛结束，颁发训练纪念牌和训练营结业证书、21公里完赛证书。

本次越野训练营活动设反光标，请按照轨迹路线和反光标行进。

需要自备的装备有：

强制装备：（在检录处和中途，领队会随时检查这些装备，如未携带强制装备，将会被要求退训，成绩也将不被记录。）

1、不低于200流明的头灯和备用头灯及电池（主办方可统一采购，需要请联系小蛮妹）；

2、手机（导入赛道轨迹保证比赛期间充足电量）；

3、不低于1L的水壶或水袋；

4、不低于5L的越野背包；

5、救生口哨一只。

建议装备：

1、具有GPS导航功能的手表；

2、防雨外套；

3、登山杖。

300元基础费用

费用包括：

1、培训费、训练组织费、赛道补给；

2、完训纪念奖牌1枚、完赛纪念服1件；

3、保险。

4、齐云山景区门票一张

费用不含： 

1、70元餐饮：9月4日欢迎晚宴

2、150元住宿：9月4日晚住宿（含早，标准间，两人一间）；

3、往返交通费用；

4、住宿酒店的其他消费；

5、景区除门票外的二次消费

6、聚餐酒水等。

注意：（住宿、餐饮有需要的，联系化元师兄：18055113268（微信同号）添加微信报名缴费。）

友情提示：

1、参训条件：

1）要求18周岁以上，65周岁以下；

2）参训者有效身份证明；

3）签署责任告知书。

2、山地越野跑是一项高负荷大强度长距离的跑步与户外结合的运动，也是一项高风险的竞技项目，特别是夜跑，对参训选手身体状况有较高的要求，参训选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练、跑山、野外徒步等基础。我们不建议有以下疾病的患者参加活动，如带病参加活动则一切后果自付。

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）心肌炎和其它心脏病患者；

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（5）血糖过高或过少的糖尿病患者；

（6）其他不适合运动的疾病患者；

3、成绩要求

需有半程马拉松赛完赛证书或20公里组别以下的越野完赛证书。

4、参训要求：

（1）参训队员需要听从领队指挥，领队有权在活动前检查队员的越野装备和身体状况是否符合越野要求，不符合要求的队员必须无条件服从训练营领队的决定；

（2）训练营实战训练是在户外，存在风险、不可预知性，凡报名此次训练营的均视为具有完全行为能力人，自愿参加，请在报名前对自己的户外能力有足够的了解，如果你报名参加了本活动，请对自己的安全负责；

（3）训练营领队有权根据实时的气候、路况或其他不可抗力的因素而更改活动的路线、强度、内容或直接取消活动；

（4）练营活动中，领队有权对队员进行随时监督，对不按时间地点集合、擅自脱离队伍、独自行动、擅自更改路线、超常规转换节奏而影响到训练，影响到队员安全的队员进行曝光、教育、开除；

（5）训练营领队有权监督或要求队员贯彻环保理念、保护山野环境，对活动中乱抛垃圾、破坏山野环境的队员进行曝光、教育、开除。