老山跑山赛 X 山径探索十一月训练赛

01 比赛日期和地点 

·日期2025年11月29日（星期六）08：30 出发

·地点江苏省南京市浦口区光明路响堂堂屋

·活动项目23公里组别/16公里组别

·报名时间即日起至 11月25日

·报名费23公里组别   169元/人

16公里组别   149元/人

*费用含活动当天个人意外保险、补给品、活动奖牌、影像服务等

*一经报名成功，报名费将不予退还。参赛名额不可转让。若任何选手允许他人用其号码参赛，此选手及代跑者将被取消参赛资格，并不能够参加主办方今后的任何活动。

02 活动路线 

·23公里关门时间：6小时（14：30）

累计爬升：1100m+

ITRA积分：1分（以审核为准）

·16公里关门时间：5小时（13：30）

累计爬升：690m+

ITRA积分：0分（附表现分）

 03 轨迹下载 

·轨迹下载二维码：

*本次活动沿途设有路标，请根据路标引导奔跑，如超过200米没有发现路标标识，请通过预存的轨迹核实自己是否在正确的路线上。

 04 录取名次与奖励

各组别男女前三

第一名  LOWA 运动装备

第二名  LOWA 运动装备

第三名  LOWA 运动装备

 05 报名要求

1.参赛选手须年满18周岁，且不得超过65周岁。身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础，有长距离越野跑或徒步登山经验，有应付雨天、严寒、高温、饥饿、疲劳的能力。

2.户外运动对参加者身体状况有较高的要求，有以下疾病者不宜参赛：1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；2）高血压和脑血管疾病患者；3）心肌炎和其它心脏病患者；4）冠状动脉病患者和严重心率不齐者；5）血糖过高或过低的糖尿病患者；6）严重畏高人士；7）孕妇/其他不适合运动的疾病患者。

3.无论路跑还是越野跑，都是一项高强度运动，请选手报名时务必自我判断身体情况，量力而行。

4.选手是个人健康安全第一责任人，请认真评估本人真实健康状况，安全参赛。

扫码报名

 06 装备要求 

（一）强制装备

1.具有导航功能的运动手表或运动APP（两步路户外助手）并提前导入本次比赛GPX轨迹

2.携带可装500ML以上的水具并盛满水

3.满电智能手机（禁止使用飞行模式）

4.未通过检查，不发放参赛号码

（二）建议装备

1.手套、太阳镜

2.运动能量食物

3.个人药品

 07 活动流程

11月29日

·07:30－8:30 检录存包、发放号码簿、讲解活动注意事项、热身、照相

·08:30 活动开始

·08:30－14:30 活动时间，其中会根据人数完赛情况分1-3批次进行LOWA品牌提供的运动产品抽奖。

关于领物料安排，活动前不提前领取，活动当日现场领取。请参与者们提前到达，预留领物、存包、热身时间。

 08 交通攻略 

A：自驾到达南京市浦口区 光明路响堂堂屋

B：公共交通选择智能导航看具体路线规划

 09 活动须知 

1.因不可抗力，包括自然灾害、天气原因、突发疫情、政府临时管制等因素致使活动因故无法按原计划进行，主办方有权取消、终止、修改或暂停本活动，届时主办方将另行通知。

2.统一为参赛选手购买比赛期间的人身意外伤害保险，请务必填写真实的姓名及其他个人信息，参赛选手在比赛过程中发生的意外，由保险公司依据保险条例进行理赔，主办方不承担任何责任；报名参加活动的参赛选手需身体健康，如因自身身体原因造成的后果，由参赛选手自负。未报名成功的选手，请勿自行前往参加活动，如发生任何意外，主办方将不会承担任何责任。

3.参赛选手如需增加保险额度，可以自行购买。

4.起点可供寄存包裹，贵重物品随身携带，遗失概不负责。

5.主办方保留酌情修改活动规则、路线或其他安排的权利。活动的最终解释权归主办方所有。

6.参赛选手应为自己和他人的安全着想，无论任何时候应顾及道路的其他使用者。在车行路段跑步或横过马路时应格外小心。若遇其他参加者受伤或不适，应及时通知工作人员。参赛选手为协助受伤或不适的其他选手而耽误的时间，将在其完成时间中扣除。折返的赛段，参赛选手应主动为折返选手礼让优先通过。

7.如果参加选手需要退出比赛，必须在最近距离的检查站提出申请。退出选手除身体状况或受伤导致不能自行下撤外，所有退出选手有责任和义务通过搭车或徒步的方式自行下撤或回到终点。

8.爱护山林，禁止在活动线路遗弃垃圾——提倡无痕山野！

9.赛事名额为特殊商品，一经报名概不退费，请合理安排时间报名赛事。

10.本场活动联系人：高飞  手机号13913914587，如遇问题请与活动联系人联络。

其他未尽事项，另行通知。本规程解释权属主办单位。

活动咨询、赞助及商务合作请发邮件至：shanjingtansuo@126.com电话咨询：13913914587（微信同号）