2026伊春南岔·小兴安岭夏日森林欢乐跑

当南方还在30℃+的闷热里煎熬

小兴安岭腹地-伊春正以

白天均温15℃的清凉等你入画

这里没有桑拿天，没有空调病

有83.8%森林覆盖率织就的巨型“天然空调”

有每立方厘米近万个负氧离子的清冽呼吸

有亚洲面积最大

保存最完整的天然红松原始林

2026年9月12日—13日

伊春南岔·梧桐小镇

一场15℃的森林欢乐跑，等你来撒欢

中国林都 · 红松故乡 · 天然氧吧

伊春，坐落于小兴安岭腹地，素有“中国林都”之美誉。400万公顷林海连绵如浪，四面八方以绿色拥抱这座城市。

这里是“红松的故乡”。成片的原始红松拔地而起，胸径粗壮的古松需数人合抱，虬枝舒展遮天蔽日，层层叠叠的松冠连成浩瀚绿浪，在山峦间起伏奔涌。

这里更是“中国天然氧吧”——森林覆盖率高达83.8%，是全国平均水平的3倍多。空气中负氧离子含量平均每立方厘米可达8000至10000个，获评我国北方首个全域创建的“中国天然氧吧城市”。

本次活动的主场南岔县位于伊春市南部，汤旺河下游。仙翁山国家森林公园坐落于汤旺河与永翠河交汇处，森林覆被率达87.8%，海拔200至500米。这里有“北国黄山”之奇——峰林耸立、怪石嶙峋，仙翁峰、忘忧崖等七个小景群区错落分布。

这里夏季平均气温仅22℃，入伏后林区气温较平原低2至4℃。9月上旬日均气温约15-20℃，天高云淡，凉爽宜人。跑在森林里，呼吸在绿意中——这不是想象，是9月南岔的日常。

奔跑在伊春的绿野仙踪

在伊春，有一种独特的林海奇观叫“五花山”。五花山并非某座具体的山峰，而是每年九月，随着昼夜温差加大，红松依旧苍翠，枫叶悄然染红，白桦渐渐泛金，落叶松披上蜜色——绿、白、黄、红、紫层层交织，漫铺在400万公顷的林海之上。远望如大自然打翻了调色盘，近看像一幅立体的巨幅油画。

汤旺河穿行其间，河水清可见底，卵石纵横，偶有落叶飘落水面，便随波逐流，打着旋儿向下游去了。最动人的景致不在枝头，而在水中——金黄、橙红、赭褐的万千层次在水面上晕染开来，像打翻的调色盘被轻轻搅动。

奔跑在红松林间，脚下是厚厚的松针层，踩上去松软无声，像铺了一层天然的绒毯。阳光透过枝叶缝隙洒下斑驳光影，每一步都踏在松软与沙沙作响之间。奔跑其间，不是观景，而是入画。

九月限定 · 小兴安岭的“秋收盲盒”

九月的伊春，不光有好风景，还有大山一年一度的慷慨馈赠。

每年此时，小兴安岭便进入“秋采季”——采山人的背篓空了又满，林间弥漫着蘑菇和松脂的香气。跑完步别急着走，山里的好东西正等着你装满后备箱：

1、食用菌（9月集中上市）

 榛蘑：九月主力山菌，林区产量最大，适合炖鸡，鲜品、干品均热销。

2. 元蘑（冻蘑）：秋季大量出菇，肉厚味浓，多晒干储存 。

3. 秋木耳：九月采收，肉厚胶质高，伊春地标特产。 

4. 猴头菇：9‑10月采收，珍贵山珍，柞树生长。

2、坚果类（9月中下旬成熟）

红松松子：9月中旬松果成熟，伊春标志性特产，下旬开始脱粒加工上市。 

2.山榛子：九月成熟，本地小榛子，香度高。

3、山野鲜果

野生蓝莓（都柿/笃斯越橘）‌：伊春最具代表性野果，生长于冻土层，蓝紫色带白霜，酸甜富含花青素。

2.山葡萄：九月成熟，酸度高，多用于酿酒。

3.刺玫果（野玫瑰果）：九月采收，富含维C，做茶饮、果干。

4.狗枣猕猴桃（狗枣子）：九月中下旬成熟。

4、山野菜（秋采）

老山芹、黄瓜香，秋季仍可采收，多晾晒成干菜。

时间安排

行程安排

9月12日(周六)"体验日"

08:30-09:00

开幕预热：东北欢迎仪式（秧歌队迎宾、东北大鼓表演）

09:00-10:30

热身跑（官方领队带跑5公里体验，感受小镇秋色）

11:30-13:30

午餐：小镇餐厅（自助，免费），感受东北人的热情

13:00-14:00

跑者沙龙：小兴安岭自然科普讲堂（五花山生态）+ 跑步技巧分享

15:00-18:00

自由活动（推荐：仙翁山赏五花山、永翠河徒步、老砖厂文创打卡）

9月13日(周日)"奔跑日"

07:30-08:30

跑者集结 & 热身（专业教练带领）

08:30-09:00

开跑仪式：鸣笛发令(15公里）

09:00-12:00

森林欢乐跑正式开跑（森林欢乐线，深度感受五花山美景）

09:00-12:00

完赛嘉年华同步开放（互动游戏、特产市集、拍照打卡）

12:00-14:00

完赛午餐：东北特色自助餐 + 蓝莓甜品站

14:00-16:00

闭幕仪式 & 颁奖 & 抽奖

活动信息

01、活动名称

2026伊春南岔 · 小兴安岭夏日欢乐跑

02、活动口号

跑进林都 · 氧你一夏

03、活动日期

2026年9月12日(周六)— 9月13日(周日)

04、活动规模

欢乐跑500人 + 游客互动体验区开放

05、活动地点

黑龙江省伊春市南岔县 · 梧桐小镇

06、报名费用

88元/人（含完赛奖牌、号码布（含芯片）、特产礼包、两日保险）

07、活动设置

08、主办单位

南岔县人民政府

09、承办单位

南岔县文体广电和旅游局

10、技术支持

深圳市大鹏新区户外运动协会

11、赛道认证

国际越野跑协会（ITRA）认证，拟0分，有表现分

奖金机制

本次活动特为"森林欢乐跑"男女组别前20名设置名次奖金（男女分别排名）

说明：男女组别分别排名，奖金为税前金额，需依法代扣个人所得税。

跑进林都 · 氧你一夏

当15℃的森林遇上500人的奔跑派对

当脚步踏进亚洲最大的红松原始林

这不仅仅是一场比赛

这是一次身心皆醉的清凉之旅

2026年9月

我们在伊春等你