第三届抚松越野跑挑战赛

在十一月的长白山，一场别开生面的越野跑挑战赛即将震撼来袭！“林下参呼吸” 第三届抚松越野跑挑战赛活动，诚邀各位跑友一同奔赴这场山林之约，在长白山脉的壮美风光中，释放奔跑的激情，挑战自我的极限！

本次越野跑挑战赛选址于白山市抚松县，这里有着独特的地理风貌与丰富的生态资源。赛道穿梭于茂密的森林之中，四周是高大挺拔的树木，脚下是松软的落叶与泥土混合的地面，每一步都能感受到大地的温柔与力量。清新的空气仿佛被森林过滤过一般，富含负氧离子，让你在奔跑过程中尽情享受 “林下‘参’呼吸” 的奇妙体验，每一口呼吸都如同给身体注入了一股新的能量。

二、特色赛事，尽显风采

比赛时间：2026年11月1日(星期日)

比赛起点：吉林省·抚松县·兴隆乡

报到时间：10月31日9:00-18:00(星期六)

报到地点：抚松县松江河镇（详细位置赛前通知）

比赛项目：10KM(男子组、女子组)

线路地图：

10km赛道信息

累计爬升85m,最高海拔762m,最低海拔686m（数据来源：两步路户外助手）

日程安排：

2026年10月31日

13:00-19:00参赛选手签到、领取参赛包（抚松县松江河镇）

2026年11月1日

7:30集合点（详细位置赛前通知）运动员转运，或自行前往起点

8:40前运动员签到检录

9:00比赛开幕式

9:10山地越野赛鸣枪开赛

11:00颁奖仪式

赛事关门时间（10km/2小时）

三、选手福利

参赛物资

注：其他福利陆续完善...

完赛物资

注：当前图片仅供参考，以实际为准

四、奖项设置

比赛奖金属于偶然所得，奖金按照《中华人民共和国个人所得税法》需征收20%的个人所得税。组委会将代扣运动员的个人所得税，并且代选手向国家税务总局缴纳个人所得税。成绩证书(详见赛后官方微信公众号--锦成户外体育发布信息)

五、参赛报名条件

（一）年龄要求

1、参赛选手须年满16周岁(2010年11月1日前出生)且不超过65周岁(1961年11月1日后出生)；

2、特殊说明：16周岁以下参赛选手须由监护人或法定代理人签署《参赛声明》；12周岁以下参赛选手须有1名监护人陪同参赛(监护人须同时报名)。注意事项：65岁及以上参赛者应加强自我健康状况评估。

（二）身体要求越野跑及相关运动的比赛是一项不断挑战自身极限，具有一定风险的运动项目。如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。因此，越野跑及相关运动参赛者应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认是否可以参加相关运动比赛。

有以下身体状况者禁止报名参加比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病；

2.高血压和脑血管疾病；

3.心肌炎和其他心脏病；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐；

5.血糖过高或过低的糖尿病；

6.比赛日前2周以内患过感冒；

7.孕妇；

8.患有感染性疾病未痊愈者；

9.赛前一日饮酒或者熬夜；

10.其他不适合运动的疾病。

健康评估：

①在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。组委会要求所有参赛选手提交近一年内半程马拉松完赛证书或近6个月内正规医疗机构进行体检（含心电图检查、心脏彩超检查），并结合检查报告或证书进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。

②因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛运动员本人承担责任。 

赛事服务费：

10km组别报名费：88元 / 人。费用包含赛事服务费、参赛包（含参赛空顶帽、号码布、计时芯片等）、赛事补给、保险等

备注：报名费一旦缴纳，如因个人原因，无法参赛，物资包不予发放，报名费不予退还。

报名方式：

线上报名：请扫描下方二维码，按要求填写个人信息并完成缴费，即为报名成功。报名成功以支付成功为准。

报名时间：

即日起开始报名。名额有限，先报先得，额满即止。

六、竞赛规程

参赛选手，应知晓并遵守如下规则

（一）发令采用一枪发令起跑。

（二）比赛检录选手采取检查感应计时芯片和号码布的方式逐一检录。选手需在规定的时间内进行检录。

（三）计时办法比赛采用感应计时，感应计时芯片将在选手通过起点线开始计时，参赛选手须佩戴组委会提供的一次性计时芯片参赛方为有效。备注：如发生特殊情况，组委会有权决定提前关门，参赛者服从统一安排。

（四）存取衣物

①赛前可在起点指定区域按号段寄存衣物，比赛当天起点存衣服务将于鸣枪前20分钟截止，请选手安排好时间。完赛后，凭本人号码布，到赛后服务区对号领取本人的寄存衣物，赛后服务区工作到当日12:00。如未及时领取寄存衣物者，可于赛后3个工作日内到赛事组委会办理领取，或选择邮寄到付。(逾期未领取的，组委会将按无人领取处理)。

②组委会建议不要将贵重物品存放在包内，若发生损坏或遗失，由参赛选手本人承担；

③参赛服装将在物品领取现场发放，服装为纪念品，尺码不可调换，参赛服装一经发放，不予退换。

（五）饮水、饮料、能量补给站点设置，详见组委会赛前发布的《电子秩序册》。

（六）医疗救护

①在比赛起终点及赛道沿途设置充足的医疗点，赛道沿途配备流动AED医疗救援服务工作人员。

②赛道沿途配备医疗服务志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，选手可随时向他们求助。在比赛中，医疗保障部负责人有权根据选手身体状况下达指令终止选手比赛并收取其号码布；若参赛选手不听从现场医务人员建议，坚持参赛产生的一切后果及责任由参赛选手本人承担，若选手丧失意识，则自动委托组委会采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由运动员本人承担，概不追究参与施救的医护人员、急救志愿者及赛事组委会工作人员的任何法律和经济方面的责任。

③任何在赛道上的医务人员若要求参赛者退出比赛，该参赛者必须立即停止比赛并离开赛道。

（七）成绩证书在规定时间内完赛的选手，赛后24小时关注短信或组委会公众号，查询下载电子成绩证书。

（八）处罚办法

①为加强赛风赛纪管理，赛事组委会严禁私自转让（卖）或接受转让（买）参赛资格，禁止一切替跑、蹭跑、伪造号码布及使用非赛事号码布者进入赛道参赛。由于替跑、蹭跑、伪造号码布等违规行为所造成的一切后果均由违规者自行承担，对造成经济损失及严重影响的，组委会还将保留追究违规者法律责任的权利。

②比赛期间组委会将对起终点进行录像监控，出现以下问题之一者，组委会将视其情节轻重分别给予取消比赛资格及成绩等处罚。

1.虚假年龄报名或报名后由他人替跑；

2.选手携带他人计时芯片或一名选手同时携带2枚以上(含2枚)计时芯片参加比赛（包括男选手携带女选手计时芯片）；

3.起跑有违反规则行为；

4.以接力方式完成比赛；

5.关门时间到后不停止比赛，或退出比赛后，又返回赛道；

6.没有沿规定线路跑完全程，抄近道或乘交通工具途中插入；

7.不按规定要求，重复通过终点、未跑完全程私自通过终点领取完赛奖牌及纪念品；

8.不按规定要求携带本人号码布通过终点；

9.私自伪造号码布、使用其他赛事或往届号码布通过终点领取完赛奖牌等；

10.不服从赛事工作人员的指挥，干扰裁判执裁，打架斗殴，聚众闹事等妨碍比赛秩序的行为；

11.其他违反竞赛规则及规程规定的行为。

（九）保险组委会将为所有参赛者和工作人员投保人身意外险，保单以报名信息为准，如报名信息有误或信息虚假投保无效，责任自负。

（十）竞赛强制装备

1.手机（确保电量充足，携带充电宝）

2.防水保暖衣物（雨衣/冲锋衣，抓绒）

特别说明：

①组委会购买的保险为人身意外伤害险。但由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害的保险范围。因此，请运动员谨慎报名参赛。

②参赛运动员在比赛过程中因服用兴奋剂或其他违禁药品，造成人身伤害或死亡的，责任由参赛运动员自负。

③未按要求携带强制装备运动员，将进行加时/罚时处理，情节严重者取消其成绩。

七、交通指引及住宿

比赛报到：长白山机场、长白山西高铁站、松江河客运站、自驾前往均距离报到地点接近，具体报到地点确定报到处后通知。

交通无忧：松江河镇长白山西高铁站，选手可乘坐高铁抵达长白山西站前往会场。

赛会接驳：组委会提供11月1日早7:00松江河镇（详细位置赛前通知）赛事接驳服务，赛事结束后陆续转运送回松江河镇解散。

住宿指引：签到处和接驳点位于松江河镇（详细位置赛前通知）

04 赛事周边旅游

金秋十一月，长白山地区迎来了一年中最美的季节之一。除了紧张刺激的赛事，这里还有丰富多彩的特色旅游项目等你来探索。

长白山景区宛如一颗璀璨的明珠，等待着你去揭开它神秘的面纱。似碧玉般坐落在长白山顶的长白山天池，水面海拔 2189.1 米，以世界海拔最高的火山口湖列入吉尼斯世界纪录大全。从西坡观赏天池，能看到更为开阔的全貌，让你不禁为大自然的神奇造化所折服。天池水流经乘槎河，形成了落差 68 米的长白瀑布，似银河倒悬，气势磅礴。此外，上山时沿途明显可见从针阔混交林到针叶林、岳华林、低矮灌木的垂直分布林带；下山时，可游览幽深的地下河，石笋峥嵘的锦江峡谷、明艳的高山花园、幽静的王池，这些景色定会让你流连忘返。

露水河国家森林公园也是一处不容错过的美景之地。园区内植被属于长白山植物群落红松阔叶混交林，森林覆被率达 95%，保存着亚洲的天然红松母树林，素有红松故乡的美誉。在这里，你可以与大自然零距离接触，在漂流中玩耍嬉戏，感受水流的冲击与自然的宁静相互交融。

锦江木屋村则充满了浓厚的人文历史气息。村落至今已有 100 多年的历史，是迄今为止发现的保护较好的木屋群落，已被列入吉林省第七批国家重点保护文物单位申报名单。漫步在村落中，仿佛穿越时空，回到了过去，能深切感受到岁月沉淀下来的韵味。

玩累了，不妨去长白山温泉放松一下身心。其水质经国土资源部矿产资源监督监测中心认定为 “偏硅酸、氟型医疗热矿水”，对人体具有较好的医疗保健作用。在寒冷的秋日里，泡在温暖的温泉中，看着周围的山林景色，享受着温泉带来的舒适与放松，别提有多惬意了。

【指导单位】吉林省体育局

【主办单位】抚松县人民政府

【承办单位】抚松县文化广播电视和旅游局

【协办单位】兴隆乡人民政府、抚松县户外登山协会、长白山登山户外徒步运动协会、抚松县长跑协会、长白山长跑协会

【执行单位】白山市锦成户外体育策划有限公司