【集合时间及地点】

08:00 深大北门；

08：30 深圳市体育馆正南门  

08:50 梅林出关普滨加油站。

1、登——岭南第一梯9999级
2、游——广东省空气负离子含量最高的景区
3、赏——是我国大陆落差最大的瀑布428.5米
4、品——古法水寨美食[农庄水果—火龙果，农家菜—皮脆多汁的烧鸡等]

深圳--增城绿道--小楼东西境村---白水寨瀑布---深圳
08:00 深大北门；08：30 深圳市体育馆正南门 08:50 梅林出关普滨加油站。
10：30增城绿道踩单车（起点拿车，起点归还，一个小时左右），沿着增江河，感受着儿时的乐趣，亲吻着江边风赐予的一丝丝凉意。

12：00到达【小楼人家景区】吃中餐（中午AA或自己解决）
13：00 自由参观东西境老街，东西境老街是小楼人家景区的又一颗璀璨明珠，长500米的老街连系着东西境古村落，是周姓家族几百年来生产生活和繁衍生息的聚居地。老街内麻石道路、祠堂厅夏、旧时私塾、举人旗石等保留完整，整齐的民居排屋，村前屋后山环水绕，极具富岭南特色的“田、塘、村、林”古村落格局。这里是广府文化与客家文化的交汇，是儒教、道教和佛教的融合，是古代农耕文明与现代都市农业的碰撞、闪亮与和谐。

13：30集中出发前往白水寨瀑布，白水寨瀑布是国内落差最大瀑布。亲水栈道一共9999级，其中1至399级的寻仙梯分别有石马龙湿地公园（在建）、景湖、天南第一梯、寿龟潭、回音壁、会仙桥6个景点；399级至1299级的怡景梯有秀色云林、聆涧洗心、神龟谷、春夏飞雪4个景点；1299级至2099级的知难梯有亲瀑台、白龙腾飞、泉声咽石3个景点；2099级至5599级的揽胜梯有指点江山、松林鸟语、仙沐阁、沐云亭、仙源公园、仙源洞6个景点；5599级至8999级的勇士梯有白水寨天池、观天台2个景点；8999级至9999级的登峰梯有九重天、七仙湖、东林寺（拟建）3个景点。在5599级的松林鸟语景点，鸟语声声，环境优美，让游人心旷神怡。游人登高至8999级至9999级时可观赏到被誉为“南国天池”的白水寨天池和七星湖等景点。南国天池犹如散落在绿色群山之中的一块翡翠碧玉，绿得奇特，碧蓝如湛，春夏为雨雾烟霞笼罩，秋冬被长风搅动波澜，意境无限。在寿龟潭、神龟谷等景点，游人不仅可观赏到清澈见底的流水，还可欣赏到大自然鬼斧神工的形态各异的奇石。

17：30 启程出发返回温暖的深圳，途中分享这一天留下美好的回忆。。。。。
20：00 回到温馨浪漫的深圳。依依惜别，期待下次相聚旅途。

活动费用150元/人
费用包含：往返包车费用、白水寨瀑布门票、旅游意外险、领队费等。

费用未含：中餐集体AA吃当地农家菜(送绿道单车)，每人30-35元左右。

自带一顿午餐建议：2-3L饮用水，水果（特别受欢迎）、牛肉、其他食品，白兔奶糖、巧克力、饼干、榨菜等，自己认为好吃的就带吧

登山是一个愉快的身心舒展旅程，但在登山途中若能注意以下一些事项，相信你的旅途将更加愉快： 
（1）登山时应多喝一些含有盐份的水或饮料，补充体内的电解质，增强能量。 
（2）登山时每走50分钟，应休息10分钟，避免过度劳累。休息时应选择坐在石椅或枯木上，血液才不至于会完全降到臀部，再
次出发前可做些简单的屈伸运动。 
（3）登山过程中可能由于运动量太大，造成饥饿过度、血糖降低，出现全身昏沉无力的情况。这时候只要补充高热量或含糖的
食物，或饮用热开水，即可迅速解除。 
（4）气温在高山上会因高度增加而有明显的变化，一般高度每增加100米，温度下降0.6度，所以在登山时应及时添加衣物，以
防感冒。爬山爬得满身大汗的时候，也不要因贪图凉快而迎着风口歇息。 
（5）登山时心跳加快、血压上升、氧消耗增加，而烟酒入体后会更会加速心跳、提高血压，大大增加了心脏的负担，从而减弱
了体力活动的能力，因此登山前及登山过程中切勿喝酒和抽烟。 
（6）山林郊野一般地形复杂，因此游客在登山途中应严格按照指定线路参观游览，切勿擅自在山上游泳或跨进溪流嬉戏，切勿
自行开发新的登山线路，以防发生意外。 
（7）在山中遇到雷雨，不要到山顶或高树下躲避。以防雷击伤人，也不要在山沟低洼处躲避，以防山洪伤人

1、休闲服装、帽子、太阳镜、防晒用品、雨具、相机、电池、垃圾袋。 
2、零食 如：牛肉干.面包.榨菜、水果等大家自行选择搭配。
3、相机、手机、电池。 

1、请确定清楚活动内容及衡量自身状况适合参与，才确认报名,要求身体健康。
2、请准时到达活动集合出发地点，不要临时放飞机；
3、本活动为户外运动，请时刻注意安全，活动中保持团队协作精神； 
4、参与户外旅游请具备环保意识，爱护大自然，保护生态环境； 
5、活动中请注意保持自身形象，多礼让，多交流； 
6、领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行 行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排；如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，地方习俗、自行其事而造成的后果，除自负其责之外，还应对应此给他人造成的损失。

1.凡报名参加活动的队员均视为已接受该《免责声明》；
2.凡报名参加活动的队员均视为具有完全民事行为能力的个人，是本着自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加的，如在活动中发生人身损害或生命意外后果，则活动召集人和领队均不承担任何法律责任和经济赔偿责任；
3.由于天气、交通、自然灾害等诸多人力不可抗因素所造成的行程延误或产生的费用由客人自理。
4.被他人代报名参加的队员如发生人身损害或生命意外后果，则活动召集人和领队同样不承担任何法律责任和经济赔偿责任；
5.本声明中关于免除活动召集人和领队的法律责任和经济赔偿责任的声明，同样适用于同行的所有队员。