人间瑶池 徒步圣地 七藏沟（5日行程）

人间瑶池 徒步圣地 七藏沟（5日行程）将于10月1日举行，现在赛事报名火热进行中！

人间瑶池 徒步圣地 七藏沟（5日行程）

赛事规程

线路行程

D1. 10月1日 南充—成都--松潘--卡卡沟口
早上准时集合出发，（具体时间以领队通知为准），大约下午4点左右到达卡卡沟口，我们和马帮、向导汇合；在卡卡沟口找合适的地方露营

吃：【早餐自理】【午餐集体】【晚餐自理】
住：【帐篷】

D2. 10月2日 卡卡沟口－长海子（海拔3700m）
早上一早整装待发，从沟口营地出发，沿路进入沟内，十月初的卡卡沟已经有红叶相衬了，虽然还说不上满眼秋色，但矮小的红色灌木丛、渐黄的树叶间杂在草地、木屋、蓝天、白云间已经足已能够让所有人放松心情了. 12:00到13:30简单午餐、休整。全程路线路况较好，上山的坡度也比较平缓。全程16km，大约下午5点左右到达长海，安营扎寨。长海子被称为“幽灵眼睛”。长约3公里，宽约五百米，高山环抱，群山、白云、蓝天映在海子中，透彻得分不清虚实。

注：因为已进入海拔较高的地区，可适当地将队伍的行进速度减慢，以适应不同体质的队员身体情况。行进中部分路段会涉水，所以鞋子和防水裤要特别注意 
路况：全天徒步16km，路很好走，坡度不大，走不动的可以提前租马。
行程：早上8:30左右从沟口营地出发，大概下午5点左右到达长海子，安营扎寨

吃：【早餐自理】【午餐自理】【晚餐自理】
住：【帐篷】

D3. 10月3日 长海子—垭口（海拔4200m）—草海子（海拔3300m）
早上10：00从长海子出发，半小时后到达海拔4000米垭口下，12：00到13：00简单午餐、休整。约2小时后完成垭口的翻越，到达山下，步行约3个小时（下午约18：00）到达草海扎营。

路况：全程10km，要翻4200m的哑口，垂直运动比较大，即便骑马也有一段必须下马走路。
行程：早上10：00左右从长海子出发，半小时后可到达海拔4000米垭口下，翻越垭口约需2小时，大概下午16:00可到达草海子扎营

吃：【早餐自理】【午餐自理】【晚餐自理】
住：【帐篷】

D4. 10月4日 草海子－红星岩（海拔4000m）－红星海子（海拔3700m）－草海子
早上从营地出发，约2小时到达红星岩垭口下，午餐、休整后往红星海子行进，步行约1小时可到红星海子，尽情拍摄游玩后由红星海子返回鱼海子营地（如果大家不怕麻烦不想重复睡在同一个地方，就收拾帐篷到鱼海子露营，如果不想动就在草海营地露营）。到了七藏沟不到红星海子，就等于没有来。红星海子是羞涩的，就像一颗翡翠，嵌在群山交汇的谷底，要一睹它的芳容，必须经历身体的劳顿。水很清也很凉，坐在水边的砾石上，望着波光粼粼的水面发呆，回过神来时便会诧异于它怎么可以在刹那间由淡绿变为墨绿。
温馨提示：红星海子是当地的圣湖，尊重当地人的风俗，在红星海子不能大声叫喊，也不能触碰湖水，以免惊动山神。

路况：单边8km，难度不大，要翻越一个4000m的垭口。
行程：早上10：00左右从营地出发，约2小时后即可到达红星岩垭口下，再步行约1小时便可到红星海子，可尽情拍照，但需把握好返程时间。

吃：【早餐自理】【午餐自理】【晚餐自理】
住：【帐篷】

D5.10月5日 草海子—七彩滩，七彩林—阿翁沟沟口—成都—南充
早上8：00出发， 14:00的样子可以到达阿翁沟沟口，然后上车返回成都，车上大家互加微信，传照片，预计晚上10点散团回家。微笑告别，期待下一次的旅程。

吃：【早餐自理】【午餐自理】【晚餐集体】
住：【温馨的家】

费用说明

装备提示：

（以下为推荐队员携带装备，可按自己情况参考，如有不明请及时询问13398421783或15882667631）

必备项：背包男75L女55L 帐篷（三季帐）负15度睡袋 防潮垫（泡沫） 冲锋衣、裤 保暖衣、裤 T恤短裤、快干衣裤、防晒帽子、防晒霜、太阳镜、行走仗、登山护膝、雪套、药品（自己备用的）、中帮防水徒步鞋（2双）、户外雨衣、袜子（厚袜子4双薄、袜子2双）、日用品（牙膏牙刷、漱口水、毛巾、纸巾等）、食品，其它腐败物资自便。垃圾袋请大家一定必备，爱护环境的同时也是在爱护自己。

头灯或电筒及电池：夜晚户外活动必备用品。
防水雨衣：可能碰见下雨。
（太阳镜）：如果天气好，紫外线强烈，户外晴天阳光耀眼，辐射严重，需护目。同时拍照和装酷，乃至路边拦过往帅哥美女时也可使用哦。
个人药品：自己才知道的自己需要吃甚么药，切勿吃错药！
相机胶卷：带足够胶卷或储存卡，且相应电池。
路 粮：牛肉干 巧克力 压缩饼干 方便面 方便饭等
身份证等各种有效证件
准备合适的出行衣物

更多介绍

【费用包含】

领队费用：全陪专业领队两名
交通费用：空调旅游大巴全程包车往返
门票费用：七藏沟内景点门票
餐饮费用：两顿正餐
公用物品：集体装备，药品，气罐，对讲机等公用物质
不含费用：如个人请背夫费用、行程中未提及的其它消费等
注:特别赠送专业户外意外险30万

温馨提示：
1、确定报名以交费为准,不以任何方式留位。
2、报名人员如发生各种情况不能够参加此活动，可以自行找人替换（顶替），俱乐部将全额退还所交全部费用。如果无人替换（顶替），将扣除部分产生费用（如车费，订房费用等）。希望大家明白及理解。 
3、如果活动由于各种因素造成末能成行，俱乐部将退还全部费用。
4、出行前一天、俱乐部工作人员会手机短信或微信通知大家出发时间用上车地点。
5、请大家按短信提示到达出行集合点。