1、S（起点）－CP1（塘山村）合计7.3公里

从起点体育场出发，向右拐进入环城西路走1公里左右到达环城西路与环城北路交叉路口，左拐进入环城北路前行150米左右到永嘉上塘自来水厂前，顺右前方向永嘉职业中学方向，到学校门口后顺学校边上的公路上山，到达大坦水库，顺右方公路上去往阮家山方向走2.5公里公路到阮家山（补给站－SP1）领取相应的饮用水后，开始走1公里左右古道到达塘山村至CP1打卡点。

2、CP1－CP2（江北田）合计3.5公里

在塘山打卡点打卡后，向右方向顺公路下山，出城门后前行100米左右，从左方顺台阶路下山，过桥后顺公路到达（大亨村－SP2）在SP2处可以根据自身的情况选择继续或退出，（若退出，村里有通往城区的班车，退还指卡后在此等候班车自助返回），继续的顺路标指示开始上山，顺山路1.5公里左右到达江北田村CP2打卡点。

3、CP2－CP3（泥湾后山脊路口）合计5公里

在江北田打卡后，顺台阶上到公路口，再顺公路前进1.8公里左右到达岭山村，从村委会边上古道走1.5公里左右到达中降村公路，左拐上去10－20米左右后，再右拐从村中古道台阶路上去，到达村民中心办公楼前（SP3）顺机耕路前进500米后，从右前方水泥路上去100米左右顺防水带前行，到达养殖场后顺古道往上，到上面的防火带时往右前方继续前进，到达交叉路口（CP3）打卡点。

4、CP3－CP4（大雷头）合计4.7公里

在CP3打卡点打卡后顺古道下到山平村，在村的公路口往左上方古道直行到芬星，再顺公路走800米左右到（中心村SP4处，SP4补给站设有食品/水/饮料/医疗站/退出点，退出点有公交引渡退出者返回到城区）。若继续参赛者，顺机耕路到新开塘，从房子前面经古道穿过竹林到前面机耕路，顺机耕到公路的尽头再顺机耕路到大雷头村，从房子边上古道下面到CP4打卡点。

5、CP4－CP5（下岸村）合计4.5公里

在CP4打卡点打卡后顺古道4.5公里左右下山，一直下到（蒋山村SP5）右拐顺公路出来1公里左右到寺前村路口，左拐往桐州方向200米左右再右拐600米左右过小溪到板栗林顺路标到CP5打卡点。

6、CP5－终点（永嘉书院）合计4.2公里

在CP5处打卡后沿溪边古道经下岸村中间公路顺溪流而下，穿越溪边树林，沿路边路标，右拐上古道，没溪边古道至都南村，过别墅群，从山洞进入永嘉书院景区，沿景区步道，走矴步过溪，到终点书院岛上，打终点卡结束行程。打印成绩记录单，领取完赛纪念牌。