比赛日期：2016年11月26日

比赛时间：

10公里：2016年11月26日13：00--16:00/3小时

4人组：2016年11月26日13：00--16:00/3小时

比赛项目： 10公里（个人组、4人组）

起点/终点：张家口崇礼万龙滑雪场

距离/爬升： 10公里/490米+

赛事主办：河北省体育局

邀请单位：北京市体育局、天津市体育局

赛事承办：北京中体视讯文化传媒有限公司

北京史克浪国际体育投资有限公司

山海悦动体育发展（北京）有限公司

报名起止时间：2016年11月15日~2016年11月26日

报名名额限制：10公里/300人，4人组/50组（必须要有一名异性成员）

 报名费：（以下金额不包含100元计时芯片押金）

全额报名费： 10公里/199元，4人组/600元

报名方式：

登录我要赛官网：http://www.51sai.com/，在线填写报名信息，并及时支付。

报名咨询电话：18811020513

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10公里：

1、报名年龄不低于15周岁（2001年以前出生），身体健康，无高血压、心脏病史以及妨碍剧烈运动的其他疾病的人方可报名

2、选手具有一定跑步经验，具有冬季户外活动经验

10公里线路描述：

全程越野路面，赛道上都是深浅不一的天然粉雪，沿万龙雪场东北侧的防火道盘山上升，一路都是挂满冰晶树挂的松林和灌木林，直至海拔2000多米的红花梁，再沿着红花梁向西，曾经夏天修筑的雪场引水工程都已完工，一路路况良好，布满雪白的粉雪，遇到积雪后的地方，甚至可以到大腿根，需要在雪地上匍匐过去，实在想玩雪，跳在雪地上，用身体画个大字出来，也是极有创意的。一路直到三岔路口(CP1打卡点)，10公里左转下山，继续踢着脚下的粉雪开路前进直至终点完成比赛；

4人组：

1、报名年龄不低于15周岁（2001年以前出生），身体健康，无高血压、心脏病史以及妨碍剧烈运动的其他疾病的人方可报名

2、4人为一个团队，团队中至少有一名异性队友；

3、喜欢跑步，喜欢冬季户外活动经验；

4、4人同时达到终点时间记为比赛有效成绩。

A、交通：

冬季是滑雪旺季，可以选择组委会的大巴前往，组委会大巴在比赛当日返回。如果需要赛后滑雪和当地游玩，可以选择自驾或其他交通方式。

去程大巴的上车地点：地铁10号线北土城站A口

回程大巴的上车地点：万龙滑雪场大巴停泊点

出发时间：11月26日早07:00

返回时间：11月26日下午16：30以后，满车即走。

往返摆渡大巴费用：150元人民币

B.住宿：

冬季滑雪旺季，如果需要住宿需要提早预定，可以选择县城酒店或者万龙雪场的酒店，推荐万龙雪场双龙酒店，崇礼县城汉庭酒店，以及距离万龙雪场约2公里的山旮里旯酒店，以上各酒店都可以通过携程在线查询价格和预定。

C.滑雪：

除了跑步，来崇礼怎么能不滑雪呢？具体优惠请等待进一步信息通知；

D.参赛装备推荐：

兵马未动，装备先行，为了更好更安全舒适地完成本次冰雪山地马拉松，装备是个需要精心准备的项目，这里推荐一些装备作为参考。

1，冲锋衣/防风衣。因为冬季山区风冷效果比较大，需要准备必要的冲锋衣或者防风衣。

2，冬季保暖压缩裤/防风裤。崇礼地区冬季寒冷，腿部虽然不是特别怕冷，但温度可能会在零下10度左右，如果有风将会更冷，一条合适的冬季跑步裤子会保暖很多，冲锋裤套在外面也是不错的选择。

3，魔术围巾/头套/面罩。头部散失的热量占身体散失热量的90%，尤其是耳朵和面部的防护很重要。

4，中帮或高帮徒步鞋/越野跑鞋。不一定需要防水的，因为温度比较低，积雪不会融化，但需要携带短雪套，防止积雪进鞋里融化。

5，干爽的袜子。比赛完更换，如果是羊毛袜子，即使湿了也依然有一定保暖效果。

6，合适的背包。携带必要装备和不少于0.5L的水和300卡路里的食物，如果喜欢喝热水，带个小的保温杯也是不错的选择。

7，墨镜、手套、登山杖、急救毯、防晒霜等必要装备。

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