2016中国伊春森林冰雪微马

比赛时间：2016年12月18日（周日）

比赛地点：黑龙江省 伊春市

组别设置：12公里穿越跑 / 8公里欢乐跑

赛事规模：1000人

起跑时间：上午9:00鸣枪起跑 

比赛起终点：12公里起终点：红松体育馆——红松体育馆

8公里起终点：红松体育馆——健身广场（冰雪乐园）

打开咕咚APP，点击“发现-赛事-线下赛事”一键报名。

8：00  选手安检入场

8：50  开幕仪式

8：55  赛前热身

9：00  鸣枪开跑

10：30 颁奖仪式

12：00 赛道关门

报名渠道：咕咚App为唯一报名渠道

报名日期：2016年11月14日-12月8日（名额有限，先到先得，报满将提前截止）

报名费：

12公里穿越跑 人民币68元

8公里欢乐跑  （名额已报满）

组委会为参加“12公里穿越跑”的选手提供参赛装备包：

运动背包、抓绒头套面罩、计时芯片、号码布、别针、赛事手册、保温毯、暖宝宝、纸巾、宝宇龙花温泉体验券、铁力水伊方水上乐园代金券、金山屯九峰山景区代金券、铁力日月峡滑雪场代金券、双重奏客栈及咖啡馆优惠券。

领取地点：红松体育馆（云杉路18号）

领取日期：2016年12月16日-17日

领取时间：10:00—17:00

领取凭证：参赛选手携有效身份证件，凭报名确认短信领取。（如需他人代领装备包，请委托人按以下内容手写或打印后亲笔签名，由代领人凭此授权书及代领人身份证领取装备。委托人签署授权委托书交由代领人提交给组委会，即默认为委托人已阅读、理解并同意遵守《免责声明》的一切内容。）

温馨提示：参赛选手请根据指定时间和地点领取参赛包，组委会不提供邮寄参赛包的服务。

1、按中国田径协会审定的最新田径竞赛规则执行；

2、在规定的检录时间内到指定区域进行检录。运动员须在赛前60分钟到起跑区进行检录；

3、本次比赛采用一枪发令同时起跑的办法，按净计时计算成绩；

4、12公里项目采用芯片计时（8公里欢乐跑不计时）：

1）组委会为参赛者提供芯片计时服务，计时芯片遗失不补，参赛者必须统一并正确佩戴计时芯片记录成绩。如因参赛者本人遗失芯片或未能正确佩戴计时芯片而导致无法记录成绩，组委会概不负责；

2）感应计时芯片将在选手通过起点开始计时，提供枪声和净计时成绩；

3）在起点、4公里、8公里和12公里项目终点设有计时地毯，选手在跑进过程中，均必须通过所有的地面计时地毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名；

4）计时芯片将在参赛包领取现场与参赛号码布同时发放，不收取芯片押金；

5）所有参赛者必须将参赛号码布固定于最外侧服装身前正面位置；

6）参赛成绩根据计时系统记录的净成绩， 12公里男、女组前3名的判定，将由主裁判长结合计时系统的数据，最终核实后产生。

（本次赛事计时系统由跑哪儿赛事管理(北京)有限公司提供）

5、为了保证参赛选手比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛时关门时间，到了关门时间，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手必须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘沿途的收容车抵达终点。关门时间按自然时间计算，具体见下表：

6、比赛现场为参赛者提供存包服务。存包上必须固定与本人的参赛号码相一致的小号码布，12公里选手赛后凭号码布到原寄存处领取，8公里选手凭小号码布到8公里终点处领取。相机、电脑、手机和银行卡等贵重物品不要放在包内，运动员可在比赛当日13:00前到指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取，请3天内到组委会指定地点领取。3天后未领取，组委会将按无人领取处理；

7、分别在2.5km、5km、7.5km和10km设有饮水点，饮水点提供饮水、热饮等供参赛者取用（注：建议每次补水不超过100ml）。5km、7.5km和10km处设有补给站，补给站提供矿泉水、姜糖水、葡萄干、巧克力等补给品给参赛者补充能量；

8、奖励办法

1）在关门时间内跑完12公里组别的选手，可获得完赛纪念奖牌；

2）组委会给予男子、女子12公里组别前3名选手相应金额的现金奖励（税前），赛后核实选手参赛信息后发放。各名次对应的金额如下：

第1名：人民币5000元

第2名：人民币3000元

第3名：人民币2000元

3）根据中国税法，上述获奖运动员需征收20%的个人所得税，由组委会代收代缴。

9、成绩查询：赛后可通过咕咚App查询比赛成绩及线上完赛证书。

充绒200克左右羽绒服（强制）

保暖抓绒帽（强制）

抓绒或羽绒手套（强制）

充绒80克羽绒裤（建议）

冲锋衣裤（建议）

抓绒衣裤（建议）

保暖排汗内衣（建议）

厚袜子（建议）

冬季运动跑鞋（建议）

1、森林冰雪微马，是一项在户外进行的长距离运动，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有户外锻炼以及长期参加运动或训练的基础。参赛者应根据自己的身体状况和实际能力，决定是否参赛；

2、参赛者年龄要求为16周岁-60周岁，需持身份证、护照等有效证件进行实名制报名；

3、有以下疾病患者不宜参加比赛：

A. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

B. 高血压和脑血管疾病患者；

C. 心肌炎和其它心脏病患者；

D. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

E. 血糖过高或过少的糖尿病患者；

F. 怀孕的妇女；

G. 其它不适合运动的疾病患者。

4、参赛选手需在领取参赛包时签署免责声明，请仔细阅读。若需他人代签免责协议，代签人应取得参赛选手亲笔签署的授权委托书（参照装备领取须知）并提供参赛者和代签方身份证复印件后方能代选手签署《免责声明》；

5、组委会为所有参赛者和工作人员购买比赛期间的人身意外伤害险，请参赛者报名时须采用与证件相一致的实名制报名，若由于参赛者报名信息填写不全或不真实造成无法购买保险或保险无效，责任由参赛者自负；（本次赛事保险由阳光保险提供）

6、赛事组委会会在比赛的起终点 、线路沿途设置固定医疗点，医疗点前有明显标志；赛事组委会将在固定医疗点安排志愿者和工作人员，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者有问题可以随时求助；

7、参赛选手如出现冒名顶替参赛、弄虚作假以谋求赛事名次奖金、一名选手携带2枚以上（包括2枚）芯片参加比赛、以接力方式完成比赛等情况的，组委会将进行取消比赛资格、成绩、奖金与禁赛1-2年或终身禁赛的处罚办法；

8、选手注意事项

1) 当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了；

2) 通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险；

3) 比赛前要有充分休息，保证有足够的睡眠；

4) 每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，切勿与他人攀比。珍惜生命，量力而行；

5) 由于比赛场地限制，赛道不能完全封闭，且赛道有几处较为狭窄的路段，所以在比赛过程中，请所有选手尽量靠赛道右侧前进，不要拥挤，避免人流对冲，发生意外。

9、如果比赛时间段内遇极寒、暴雨或台风天气等不可抗拒因素，组委会有权将活动延期举行，延期时间将通过短信另行通知，且一切解释权归组委会所有。

提示：参赛选手安检口设在红松体育馆广场入口处，12月18日7:30开启安检入场。请参赛选手尽量提前到达，避开安检高峰期，以免在安检口造成人员积压。

本次比赛起终点区域只允许参赛运动员、工作人员、其他持证人员安检后进入。参赛运动员出示比赛号码布，工作人员出示工作证，其他持证人员出示相应证件，验证后再予以安检。

(一) 安检时发现携带有下列物品的，公安机关将依法予以收缴并进行处罚：

a) 枪支、弹药、爆炸物品；

b) 仿真枪及弓弩、弹弓、匕首等管制器具；

c) 烟花爆竹、汽油、酒精等易燃、易爆危险物品；

d) 剧毒、腐蚀性等危险化学品及放射性物品；

e) 有害生物制剂、传染病病原体等危险物质；

f) 海洛因、可卡因、大麻、冰毒等各类毒品；

g) 国家法律法规明令禁止的其它物品。

(二) 安检时发现携带下列物品的，由持有人在安检通道外自行合法妥善处理：

1) 各类打火机、火柴等点火器具；

2) 各类瓶装、散装白酒；

3) 各类自行车、电动自行车、电动平衡车、摩托车；

4) 各类动物（导盲犬除外）；

5) 各类激光笔、激光寻星笔、激光手电筒；

6) 各类易造成人身伤害的棍棒及尖锐物品；

7) 各类带有政治、种族、宗教内容的横幅、标语、旗帜、印刷品。

本规程解释权属于2016中国伊春森林冰雪微马组委会

未尽事宜，另行通知