徒步登山 漫步西湖群山 徒步十里琅珰龙井古道

【集合地点与时间】

地点：地铁虹桥路站3号出口（凯旋路虹桥路）涉行者旗帜处

时间：07：30集合， 07：40启程

【行程安排】

● 07：40 准时发车

● 08：00 领队带领大家相互认识，介绍行程和注意事项

● 约10：00 到达服务区，活动筋骨，嘘嘘

● 约11：00 到达群山起点，领队带领大家做热身运动

● 约11：10 开始徒步爬山行程

● 约12：30 到达山顶，享用午餐干粮，记得要分享美食哦

● 约13：00 行走在山脊，欣赏沿途山顶风光

● 约14：00 下山，穿越风景区

● 约17：00 到达终点，上大巴车，结束一天行程

● 约19：30 到达服务区，活动筋骨，嘘嘘

● 约20：30 到达虹桥路地铁站

开开心心结束行程，大家依依不舍，含泪吻别，期待着下次同行哦！

【活动费用】报名费109元，包含以下内容：

① 上海-杭州，正规旅游大巴往返费用

② 专业户外旅游保险 （平安保险保额20万/人，出发前一天晚上会有短信通知）

③ 大巴过路费/过桥费

④ 组织成本、公共物资

⑤ 司机食宿补贴、领队工资、领队食宿补贴、当地向导费

⑥ 常用急救包（酒精、创可贴、纱布、棉签、止泻药、晕车药、红花油、云南白药、风油精）

★上车还有礼品赠送哦★

【建议装备】

① 基本物品： 身份证、人民币、充电宝、魔术头巾、背包、水袋/轻便水壶、专业登山包、登山鞋(最好是高帮)、登山杖、护膝、冲锋衣裤、速干衣裤、手套（登山保护），头灯（或者手电筒）、个人卫生用品、垃圾袋、个人药品
基本物品为强烈建议必备。

② 可选物品： 帽子、雨衣、口罩、相机、求生哨、指南针、地图、户外手表、对讲机、驱蚊水、花露水

③ 路餐干粮： 自热食品、牛肉干、巧克力、肉罐头、压缩饼干、高热量食品、榨菜、盐汽水、饮用水

【退款说明】

① 若因主办方活动不成行、恶劣天气、自然灾难等特殊原因，活动取消，费用会全额退款。

② 若因个人原因取消行程，提前两天申请费用全退，提前一天申请退一半，活动当天申请不退费。

【安全提示】

1、如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加，体质虚弱者和平时毫无运动量的人不建议参加。

2、组织者有义务对全队进行活动协调，有义务照顾活动人员的安全，但并不为所有可能发生的风险和意外承担任何责任。选择参加本次活动，即表明同意自行承担户外活动中的可能发生的所有风险和意外事故。

3、安全第一！户外运动不可预料的风险很多，行程中不可粗心大意，团队成员间要和谐共处，相互帮助，共同进退。安全意识放在首位。

4、路上请注意安全，必须听从领队安排，不得擅自脱离队伍。

5、活动开始后，本责任声明将自动生效并表明你接受以上责任声明，否则，请在活动开始前退出。