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2017 SUPERACE寮国站-越野三日超马赛

2017 SUPERACE寮国站-越野三日超马赛

时间:2017年12月15日 06:30至2017年12月17日 18:30

地点:海外老挝寮国

类型:超级马拉松

发起方:组委会

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活动内容

2017年SUPERACE品牌赛事第三站-寮国站,将于世界文化遗产国之一『寮国』登场,进行115公里越野三日赛,探索最原始的热带山林地形。在寮国这个曾被联合国誉为『东南亚保存最好的城市』,不仅拥有丰富的文化底蕴,与世无争的人文风情,这纯朴恬静的国度更值得您一层一层的深度窥探,一同用跑步去探索世界!SUPERACE比赛,3日115公里巡回超马赛,选手必须要全程背负三天赛事行囊,包括三餐饮食与紧急医疗或个人物品,比赛日大会提供固定配额饮用水及路线规划等,让选手挑战自我极限之外,添加了野外装备与生活的乐趣,并提倡无痕山林的概念。


2017 SUPERACE寮国站-越野三日超马赛

赛事规程



赛事信息


活动地点与集合时间:

活动日期:2017年12月15、16、17日(五、六、日)

报到时间:2017年12月14日(四)15:00 PM ~ 19:00 PM

赛前说明会:2017年12月14日(四),17:00PM于饭店会议室举行

集合选手村:圣殿饭店, 龙坡邦The Sanctuary Hotel, Luang Prabang

(Kitsalat Road, Ban Aham, Luang Prabang)

交通机场:龙坡邦机场,从机场至选手村约10分钟车程


报名组别及费用

组别

报名时间

费用

状态

111公里个人组

早鸟优惠方案

(2017-07-31以前)

2017-02-08 ~ 2017-07-31

¥5,000

报名中

111公里团体组

早鸟优惠方案

(2017-07-31以前)

2017-02-08 ~ 2017-07-31

¥ 15,000

报名中

志工体验组(限额5名)

2017-02-08 ~ 2017-11-12

¥ 3,800

报名中

111公里个人组

(08-01至11-12)

2017-08-01 ~ 2017-11-12

¥ 6,000

报名尚未开放

111公里团体组

(08-01至11-12)

2017-08-01 ~ 2017-11-12

¥18,000

报名尚未开放

以上红字请于2017-08-01与两项早鸟优惠方案更换


报名方式

登录我要赛官网:http://www.51sai.com/,在线填写报名信息,并及时支付。

报名请咨询小赛(微信号:thor8023)


扫描下方二维码关注我要赛公众号 了解更多赛事资讯

我要赛订阅号.png


活动路线


活动分组:男子组(竞赛组)、女子组(竞赛组)、三人团体组(竞赛组)、志工体验组

活动型态:超级马拉松多日赛

活动里程:三天共115公里(总爬升1101公尺)

l SUPERACE寮国站【第一天45公里】:补给站3站

第一天45公里 .png

第一天45公里1.png



l SUPERACE寮国站【第二天50公里】:补给站4站

第二天50公里 .png

第二天50公里 1.png


l SUPERACE寮国站【第三天20公里】:补给站1站

第三天20公里 .png

第三天20公里 1.png



活动流程


日期

活动时间

活动流程

2017年12月14日 星期四

12月14日(四)

15:00-19:00

选手报到暨装备检查【圣殿饭店】

12月14日(四)

17:00-18:30

赛前说明会【圣殿饭店】

2017年12月15日 星期五

12月15日(五)

04:30

选手集合搭乘接驳车至起点

12月15日(五)

06:30

Day1鸣枪起跑【起点会场】

12月15日(五)

17:30

Day1关门时间【第一部落营地】

2017年12月16日 星期六

12月16日(六)

06:00

Day2鸣枪起跑【第一部落营地】

12月16日(六)

18:00

Day2关门时间【第二部落营地】

2017年12月17日 星期日

12月17日(日)

06:30

Day3鸣枪起跑【第二部落营地】

12月17日(日)

11:30

Day3关门时间【终点会场】

12月17日(日)

12:00

完赛仪式【接驳至圣殿饭店】

12月17日(日)

13:00

房间盥洗【圣殿饭店】

12月17日(日)

18:00

选手庆功宴

12月17日(日)

18:30

颁奖

12月17日(日)

20:00

庆功宴结束

12月17日(日)

21:00

住宿【圣殿饭店】


住宿地点【大会提供住宿帐棚】


时间

住宿地点

12月14日 (四)

大会提供【圣殿饭店】

12月15日 (五)

第一部落营地

12月16日 (六)

第二部落营地

12月17日 (日)

大会提供【圣殿饭店】


计时检核规则


1.  此次活动采用大会时间统一计时,请确实配带号码布,未配带者不予计算成绩。

2.  本次名次采三天成绩总计为最终排名,三天出发时间皆为大会统一时间计算,请选手注意出发时间,避免影响个人总成绩,并依照大会规定须自行背负行李及相关规定物品,避免大会加时处份。

3.  本次活动采不分龄取男、女前三名、团体前三名(三人),颁发奖杯奖状以兹鼓励。

4. 补给站(CP站)为每10公里设置一站,提供饮用纯水供选手使用,因实际距离于表测距离会有些许误差,或因地形障碍补给站(CP站)会有些许差距,因此强制选手经过补给站必须将水壶补满或携带备用的饮用水。


规定个人需携带物品


编号

个人装备《全程自行背负》

强制携带

1

睡袋(建议睡袋为轻巧,适用温度为10度~15度之间)

V

2

移动电话及备用电池或行动电源(讯号不稳,不强制规定开启电话)

V

3

头灯、手电筒及电池(三样需择一携带)

V

4

水壶或水袋至少两公升以上 (补给站提供水及热开水可冲泡食物)

V

5

食物 (至少7餐,建议可购买干燥料理饭,大会提供热水冲泡) ,每天热量至少2800大卡,志工组正餐由大会准备,需准备个人零食或副食品

V

6

其他副食品,三日份量(例如:羊羹、巧克力避免易溶化、能量棒、五谷干粮…等)

V

7

手表(建议配合GPS表,或电子表亦可)

V

8

薄外套及替换衣物(建议以轻便为主,防止蚊虫咬伤)

V

9

指南针(志工体验组不需准备)

V

10

哨子(志工体验组不需准备)

V

11

急救包及个人药品(纱布、绷带、消毒碘酒)

V

12

选手号码布(志工体验组不需准备)

V

13

个人餐具

V

14

太阳眼镜

建议携带

15

防晒等用品(袖套、头巾)

16

防蚊液(当地蚊虫较多)

17

睡垫(建议可参考免洗吹气式床垫)

18

护照

19

耳塞(依照个人需求携带)


参赛包领取说明


(一)非台湾本岛参赛者,因邮寄时程考虑,一律采用现场报到,主办单位将于11月27日将选手号码布、及相关物品带至报到现场,请选手现场领取


(二)台湾本地选手,将于活动前15日内寄于报名登记上的地址,请选手将相关物品带至活动现场,并依照大会规定签署相关档,并配合装备物品检查程序。


活动赠品


方案

费用

内容

111公里个人组

早鸟优惠方案

(2017-07-31以前)

 ¥5,000

※ 完赛证明、完赛奖牌、庆功宴(晚宴)

※ 活动全程补给用水、12/15-12/16两夜帐篷

※ 完赛纪念衫(短袖)价值¥ 270

※ 选手村(圣殿饭店)12/14、12/17两日住宿(两人一间)

111公里团体组

早鸟优惠方案

(2017-07-31以前)

¥ 15,000

111公里个人组

(08-01至11-12)

¥6,000

111公里团体组

(08-01至11-12)

¥18,000




志工体验组(限额5名)

¥ 3,800

※ 志工参与证明、庆功宴(晚宴)

※ 完赛纪念衫(短袖)价值¥270
※ 赛事期间三餐供给、活动全程补给用水

※ 12/15-12/16两夜帐篷

※ 选手村(圣殿饭店)12/14、12/17两日住宿(两人一间)

※ 12/15、12/16为工作人员,需协助赛事进行,12/17可参与赛事陪跑20KM,志工资格需健康状况良好,本身有运动者及赛事志工有经验者尤佳。


注意事项


1. 大会投保本次选手200万意外险,20万医疗,境外人士请自行投保,如需增加个人保险部分请自行加保,本活动有高度危险性,请参赛选手考虑自身能力,如有个人因素造成主办单位额外负担,主办单位得以向选手求偿,系统报名表内电子保证书具法律效益,如不同意者恕无法完成报名程序。

2. 活动路线有一定难度,心血管相关疾病者,不宜报名参加;特别提醒参赛者须自行评估健康与体能状况。

3. 活动当日:举凡搭机、报到、接驳或集合敬请配合工作人员引导,以维活动顺畅。

4. 本活动除遇比赛地天灾,或其他不可抗力因素造成无法比赛,或主办单位公告延期外,其活动皆照常举行;倘遇天灾或其他因素导致赛事延期因而无法参加者,主办单位应扣除已代办或支出费用后,将余额退回。

5. 参加本次活动,参加者需保证个人身体健康符合活动参加资格,竞赛中若因身体不适发生任何意外,愿意自行负责与主办单位无关,并愿合作遵守活动规定参加比赛。

6. 主办单位有权将此次比赛之录像、相片及成绩于世界各地播放展出、登录于网站及刊物上,参赛者需同意肖像及成绩用相关比赛之宣传及播放活动上。

7. 若如需更换选手名单,请于本活动报名截止日前提出申请。

8. 如有未尽事宜,经主办单位决议后得随时修正公告之。

9. 如有疑虑可于上班时间周一至周五09:30~17:30来电洽询, 02-8785-1669*26 活动组。

10. 如有需转让名额,大会提供每位选手一次转让资格,请于报名结束前提出申请。

11. 完成缴费后,如需退费者请于报名结束前提出申请,大会酌收报名费20%手续费,并于活动结束两周后退费,请选手配合。

12. 完成缴费后,如于报名结束后才提出申请者,大会酌收报名费50%手续费,并于活动结束两周后退费,请选手配合。

13. 本活动参赛者须考虑自身交通问题,如因个人班机或个人行为导致无法如期参赛者,须自行负责。

 

活动赠品


主办单位保留修改权力,依最后公告为主

活动赠品 .png



交通信息


龙坡邦国际机场(LPQ)是一座位于寮国龙坡邦的国际机场。

转机信息

※若由北京出发

北京首都国际机场PEK-河内国际机场HAN-龙坡邦国际机场LPQ;

北京首都国际机场PEK-曼谷国际机场BKK-龙坡邦国际机场LPQ;

北京首都国际机场PEK-永珍瓦岱国际机场VTE-龙坡邦国际机场LPQ


※若由上海出发

上海浦东国际机场 PVG-河内国际机场HAN-龙坡邦国际机场LPQ;

上海浦东国际机场 PVG-曼谷国际机场BKK-龙坡邦国际机场LPQ;

上海浦东国际机场 PVG-海口美兰国际机场HAK-龙坡邦国际机场LPQ;


※若由广州出发

广州白云国际机场CAN-河内国际机场HAN-龙坡邦国际机场LPQ;


※若由天津出发

天津滨海国际机场TSN-河内国际机场HAN-龙坡邦国际机场LPQ;

天津滨海国际机场TSN-曼谷国际机场BKK-龙坡邦国际机场LPQ;

天津滨海国际机场TSN-广州白云国际机场CAN-河内国际机场HAN-龙坡邦国际机场LPQ;

天津滨海国际机场TSN-上海浦东国际机场 PVG-曼谷国际机场BKK-龙坡邦国际机场LPQ;


※若由南京出发

南京禄口国际机场NKG-昆明长水国际机场KMG-龙坡邦国际机场LPQ


以上提供几个城市飞至龙坡邦的转机信息,若有贵宾从其他城市出发的,可至以下网站查询

查询网站https://www.expedia.com.hk/


当地WIFI网络


一出龙坡邦机场门口就有店家可以办无线网络,价格满便宜的,小编上次租1天1G流量,买四天,只需8美金。但由于寮国属开发中国家,许多地区收讯不佳。


货币与汇率


2013年底,1 USD 可以兑换到 8,000 Kip(寮基,当地通行的货币)。和柬埔寨不同的是,几乎所有商家都以Kip计价,而非USD。但Kip出了寮国就无用武之地,所以我们也是秉持着用多少换多少的原则。泰铢(THB)在寮国也算是强势货币,我们旅行的那几天,汇率变动较大,1 THB可以兑换 242~250 Kip。选用泰铢的好处是,它和台币大约是1:1,换算较方便,不过……泰国暴动的时候它就不太稳定了。


在此提供一个小秘诀,比较体面的商家会接受寮基以外的货币,而且汇率还可能比兑换店面好!至少我们旅行时,就是在餐厅遇上最好的泰铢汇率。用泰铢付账,餐厅会用Kip找零,等于是以较好的汇率将泰铢换成Kip。


入境签证


老挝落地旅游签证(B3旅游签证),是指不需要事先申请,直接到达老挝境内的机场/陆路口岸后现场办理的签证。 老挝落地签证,入境老挝后,可停留30天。 可以延期2次,每次最多30天。 
办理老挝落地旅游签证注意事项 

l 1张近6个月内拍摄的白底彩照,尺寸为2.5x3CM。(实际情况:照片规格尺寸要求并不严格。没有照片也没有关系,+1美金即可。)

l 护照的有效期至少要有6个月以上。(如果护照有效期不足6个月,中国边检一般不予以放行,所以出行前认真检查一下护照有效期是有必要的。)

l 乘坐飞机到达老挝,如需要办理老挝落地旅游签证,部分中国机场需要检查返程机票信息,最好先打印出来。(陆路口岸入境老挝不需要。) 
返程机票信息是指:你离境老挝的机票信息,你在网上定的,就翻手机给他们看也行。有条件,相关的机票信息当然是最方便。 

l 老挝落地签证费用:20美金,服务费:1美金,没有照片:+1美金,建议事先备好美金零钱。 


老挝落地签申请表 

老挝落地签申请表  .png


老挝入境卡 
老挝入境卡在到达老挝的国际航班上会由空乘人员发放给大家,发放给大家的卡片是一张两联, 左边是入境卡,右边是出境卡(出境老挝时填写)。拿到卡片后,中间撕开,填写左边的入境卡即可,有条件在飞机上填写好。如果飞机上空乘人员没有发放入境卡也没有关系,下了飞机,在机场也有入境卡免费提供。我们现在提供给你老挝入境卡的样式,中文对照版本。 

老挝入境卡 1.png


老挝出境卡

从老挝出发至老挝境外都必须填写老挝出境卡,出境卡一般在值机柜台可免费索取。老挝出境卡填写对照范本如下: 

老挝出境卡 1.png.lnk.png


SUPERACE X 一年一口井计划


SUPERACE愿凝聚更多企业组织 共同为守护尽一份心力

身处在台湾这个幸福的国度,水源对我们来说唾手可得,但是在东南亚偏乡,许多家庭每天收入不到2元美金,没有属于自己的水井,甚至无法送小孩去上学。因此,SUPERACE团队前进东南亚地区,将赛事与公益结合,透过一年一口井计划,希望让更多人了解到当地居民面临到的现况,从一口井的建造,你会发现为他们带来的是希望、教育与经济的改变。水,是一切生活的根本, SUPERACE用严苛标准与守护地球的决心创立品牌,将「守护」视为品牌精神的一环,每个细节中都展现服务与用心,每一场SUPERACE赛事都为一年一口计划发声,愿与更多理念相仿的公益组织合作,凝聚更多志同道合的企业伙伴,共同为守护尽一份心力。

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▲ 东南亚许多家庭每天都必须过着砍柴、烧水的生活


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▲ 当地小孩对于以后不用再徒步取水感到非常兴奋


龙坡邦沿途美景Scenery


深山赛道风景The view of the 3 days route

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从普西山俯瞰龙坡邦市区 Overlooking Laung Prabang City from Mt. Pusi.

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湄公河The Mekong River

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龙坡邦夜市Laung Prabang Night Market

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当地僧侣Local monks

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亚洲黑熊 Asia Black bear

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关西瀑布Kuang Si Waterfall

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当地寺庙 Local Temple

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当地接驳工具-嘟嘟车 Tuk Tuk car

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活动标签

越野 海外 老挝 寮国

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