海滨公园凭眺伶仃汪洋，

天后宫探访妈祖圣象，

凫洲大桥穿越横栏小榄，

龙穴绿道寻觅郊野南沙。

一条水道，两面风情，

千人同路，万步同行。

用双脚丈量21公里的距离，

用双眼发现南沙最美角落。

2017“扬名立万520”·南沙自贸区万步行暨第三届广州户外运动节市民徒步日南沙区徒步活动，我们即将启程。

感受人文南沙，体验魅力南沙，

2017年5月20日，我们将再次扬名立万，

穿越南沙自贸区，快乐相伴同行！

2017“扬名立万520”·南沙自贸区万步行

赛事规程

【活动名称】

2017“扬名立万520”·南沙自贸区万步行暨第三届广州户外运动节市民徒步日南沙区徒步活动

【活动主题】

爱户外，享自然

【活动时间】

2017年5月20日08:00-13:00

【活动地点】

广州南沙自贸区

【活动背景】

南沙自古就是“海上丝绸之路”的发祥地，是历来中国对外贸易的重要商埠之一。三江之水交汇的地貌优势托起了南沙这颗耀眼的明珠，并孕育了南沙悠久而厚重的历史文化。

2015年4月，广州南沙自贸区作为全国新一轮改革开放的先行地正式挂牌成立。作为21世纪“海上丝绸之路”的科技创新合作的示范基地，两年来南沙新区在贸易自由化、科技金融创新、国际航运邮轮、文体旅游发展等方面均取得了全面、高速的发展。

2016年，南沙自贸区首个健身理念与人文品牌——“扬名立万”系列活动在南沙举办，群众反响热烈。值此广州南沙自贸区成立两周年之际，结合和发挥“扬名立万”系列活动的品牌效应，在全面贯彻全民健身国家战略和展现南沙自贸区新风貌的同时、大力推进“自贸南沙”、“健康南沙”的城区建设新方针。

2017年，南沙自贸区将继续提升全民健身群众体育工作水平，带动更多的市民走向户外，参与科学健身运动，共享积极健康生活，共同分享南沙自贸区的城区建设成果。

【活动亮点】

一、走近天后宫，体验妈祖文化

天后宫是南沙滨海妈祖文化代表，其规模是现今世界同类建筑之最，被誉为“天下天后第一宫”，也是东南亚最大的妈祖庙。天后圣像高达14.5 米，屹立在天后宫广场正中。

（南沙天后宫）

二、品味滨海风情，感受南沙新发展

活动路线以海滨为起点，经过南沙滨海公园，途经沙海滨大道，前半程以海滨风貌为主，感受初夏滨海风情，感受南沙发展新变化。

（南沙滨海公园）

三、穿越凫洲大桥，探寻龙穴岛

龙穴岛通过凫洲大桥与南沙大陆相连，活动将徒步穿越凫洲大桥到达龙穴岛，近距离接触繁荣的南沙货运港口，体验自贸南沙新魅力。

（俯瞰凫洲大桥）

（繁华南沙货运港）

主办单位：广州市体育总会

承办单位：南沙区文化广电新闻出版局

                 广州市群众体育指导中心

协办单位：广州市体育彩票管理中心 

执行单位：广州市南沙区磨房户外运动促进中心

活动签到：07:00-07:50

出发仪式：07:50-08:00

正式出发：08:00

活动结束：13:00

报名时间

2017年4月28日-5月5日

活动人数

1000人 

一、活动线路：

滨海游泳场（起点）→天后宫→滨海公园→滨海公园小广场→堤坝步道→凫洲大桥→龙穴大道绿道→南沙港务大厦（终点）

二、线路地图：

三、线路描述：

活动线路经过南沙区滨海游泳场、天后宫、滨海公园、凫洲大桥、南沙货运港等南沙地标和历史人文区域。活动漫步海滩、饱览南沙滨海风貌、见证南沙海运发展、体验南沙基础设施新建设，全方面感受南沙自贸区经济腾飞、文体发展带来的新区新面貌。

四、签到点信息：

起点：南沙滨海游泳场

终点：南沙港务大厦

免费

注：组委会将为参与者统一购买活动当天（5月20日）保险（拉磨无忧计划一，点击可查看保障范围）。

本次活动的参与者将获得限量款磨房南沙护照。护照封面将使用仿皮特种纸，将磨房与南沙自贸区的Logo进行烫印，使护照更加经久耐用，并保持极佳的手感，为你记录你与南沙的点点滴滴。

一、报名者应是完全民事行为能力人，了解个人体能及健康状况，并能客观评估徒步的难度和风险，无任何不适合进行徒步或户外运动、剧烈运动的疾病，包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等，同时，过度劳累、急症病期患者等也不得报名。

二、所有报名参加活动者必须认同磨房的“安全、自助、环保”的户外理念：

1、安全：注意避免各类危险，不冒进；团队行动，不单独行走；

2、自助：个人保证自力完成，不依赖他人；团队保证分工协作，友爱互助；

3、环保：减少制造垃圾，爱护自然环境；不踩踏植被，不丢弃垃圾，不采摘植物，不捞捕动物。

三、仅接受团队报名，每支徒步队伍人数限2至8人，年龄限18至65周岁，自由组队，并设置一名队长。

四、所有报名参加活动者必须是在磨房注册并通过实名认证的实名ID，所填写的实名资料必须与有效身份证件一致。

五、所有报名参加本次徒步活动者，必须确认自己已经仔细阅读并理解和认同《2017“扬名立万520”·南沙自贸区万步行暨第三届广州户外运动节市民徒步日南沙区徒步活动》的内容，并同意活动时在声明书上签署自己的姓名。

六、组委会将为确认的活动参与者统一购买保险，请按报名要求正确填写报名资料，包括但不限于真实姓名、联系方式、紧急联系人、紧急联系人联系方式等信息（提示：不可以填报同一人为紧急联系人；同一家庭成员可以填报同一人为紧急联系人；固定电话号码前须加区号）。

七、一旦报名成功，团队人数和队员不可更改。

一、出于安全保障需要，不欢迎参与者以跑步、自行车、轮滑等方式参加活动，违者责任自负；

二、强烈建议徒步者不要使用共享单车进行代步，以免产生安全隐患；

三、活动中禁止出现一切反动、不健康或具有商业性质等的横幅、旗帜、标语口号；

四、活动线路将经过重要交通路口，请参与者遵守交通规则，注意安全；

五、本次活动将不提供停车位，请自驾前来的参与者将车辆停放于起点周边社会停车场。

一、必备物资：地图（自备）、通讯装备（手台/手机）、照明装备（头灯）、垃圾袋、食物和水、个人特殊药品等。

二、参考物资：建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。巧克力等高热量食品，及时补充能量。

一、公交车：

1、天后宫东门  

2、南沙湾  

二、车次：

1、南54路、南4路下车后步行前往（约700米）。

2、南53路、南3路下车后步行前往（约1200米）。

（天后宫东门）

（南沙湾）

如遇到超出活动组织方合理控制范围的、不可避免的事件，包括但不限于地震、台风、强降雨、水灾等不可抗力，活动组委会有保留取消、延期或改变活动路线的权力。