河畔-秘境-致远—2017骑众第九届24小时百公里徒步 将于6月10-11日在上海市青浦区举行，设100公里、50公里等两个组别，其中：100KM组起点为青浦区练塘镇三泖竹堂，终点为黄浦区世博园区（局门路735号爱菲尔会所）；50公里组起点为青浦区练塘镇三泖竹堂，终点为青浦区练塘镇三泖竹堂。作为上海历史最悠久的大型徒步活动之一，是众多徒步爱好者每年都要参与的大型盛会。

我们只是走啊走，什么都不用想，

陪伴我们的有

河流、森林、鸟鸣、花香；

什么都不用想，我们只是走啊走，

告别西天最后一抹晚霞，

迎来晨风中第一缕曙光......

探寻森林秘境，

畅行大河之畔，

穿越都市田园。

河畔-秘境-致远—2017骑众第九届24小时百公里徒步

赛事规程

【主办方】骑众网、上海铎音信息技术有限公司

【支持方】上海市青浦区体育局、上海市青浦区练塘镇人民政府

【协办方】上海沪跑团（增加中）

【活动名称】

河畔-秘境-致远—2017骑众第九届24小时百公里徒步

简称：骑众百公里

【活动时间】

100KM组（24小时关门）：2017年6月10日8:00~6月11日8:00

50KM组（11小时关门）：2017年6月10日8:00~6月10日19:00

【活动起终点】

【100KM组起点-终点】青浦区练塘镇三泖竹堂-黄浦区世博园区（局门路735号爱菲尔会所）

【50KM组起点-终点】青浦区练塘镇三泖竹堂-青浦区练塘镇三泖竹堂

【活动规模】800人

【起点到达交通方式】组委会大巴（人民广场）或自行前往

【选手赛事包领取】6月8日-9日10:00-19:00长宁区定西路1558号2楼领取（中山公园附近）

50KM: 练塘镇三泖竹堂→尤浜村→朱天路→青西郊野公园→莲盛镇健身广场→太浦河北岸→练塘镇→老松蒸公路→三泖竹堂

100KM:练塘镇三泖竹塘→尤浜村→朱天路→青西郊野公园→莲盛镇健身广场→太浦河北岸→练塘镇→老松蒸公路→三泖竹塘→朱枫公路→318国道(沪青平公路)→南北高架龙柱右拐→卢浦大桥→局门路735号(爱菲尔会馆)

注意:此次100KM组实际距离为108公里。还在继续完善，以最后公布为准。

前50KM为风景优美的上海水源地、浦江发源地，被称为“森林秘境、大河之畔”的拦路港、太浦河、青西郊野公园一带。优点是人少、车少、景好、有树荫，缺点是依靠自补给和组委会的补给，沿途商店很少。

后50KM路段基本走向市区道路，路灯明亮，补给充分。

补给点、打卡点。基本上每10公里安排一个补给或打卡点，成绩可以在手机上即时呈现。

交通便利，上海市区出发，安排大巴前往。50KM组起终点相同，也方便自驾前往。

2009年9月，第一届骑众24小时百公里徒步圆满举办，以后每年一届，上海的美好线路几乎走遍！我们已经坚持了九年！

【报名费用】

团队报名费：128元/人。（3人及以上同时报名）

个人报名费：148元/人。

6月1日后团队恢复正常价格148元每人。

【可选大巴】人民广场大巴前往：50元/人。

参赛报名费包含：人身保险、赛事包（选手号码布、线路图、电子打卡）、完赛奖牌、完赛证书、完赛纪念衫、水、香蕉等补给食品、道路标识制作、收容大巴车、后援车辆等。

【退改说明】报名后不再办理退款，可由选手代领赛事包，名额私下转让无效。可以6月1日前发邮件到：1309187388@qq.com,说明是何赛事，什么原因更换人员，更改人员的姓名、电话和身份证信息。6月1日起不接受任何变更。

【报名条件】

1、参加者应年满18周岁且不高于65周岁。由于保险无法购买，本活动不接受18岁以下未成年人及65岁以上人员报名。

2、以下疾病患者不能报名：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/其他不适合运动的疾病患者。

【起点交通方式】组委会大巴或自行前往。自驾可导航：三泖竹堂

组委会大巴上车时间及地点：

6月10日6:30 人民广场博物馆南门停车场。

【友情提示】在50公里处终点安排大巴送到地铁站。

1、所有选手在领取物资时须提供本人有效的身份证复印件或扫描件、拍照留存，并提供原件校验），活动不接受现场报名。领物时间：提前2天10:00到19:00在定西路1558号2楼。乘坐大巴人员也需提前领取赛事包。

2、所有选手须全程带组委会统一编发的号码布。活动当日，选手无任何影响徒步的身体疾病或障碍，必须确保心理健康、情绪稳定、未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物、食物或保健品等，方可参加活动。活动当日，选手若出现感冒、发热、体虚、高血压等任何影响徒步的身体状况，为保证您的人身安全，请勿参加。只要参加即表示选手确认且保证自我身心健康、运动技能状况适合参加本次活动，任何因饮食质量、身心状况或违反交通规则造成的伤害或损失，组委会概不负责。

3、为保障安全，组委会将购买保障活动安全运行的团体保险，选手、工作人员可以自己多投多保，组织方不设限制。

4、所有选手、工作人员在活动中必须坚持公平公正、友谊第一的运动精神，遵守活动规则，遵守交通规则，尊重社会道德，注意安全，不做可能引起自己或他人受伤害的冒险或有意行为。所有选手参赛全程不得借助交通工具，当发现有违规行为时，任何人员可以举报，但必须提供摄影或摄像等证据，（否则仲裁组不予采信）并在活动结束后24小时内提交至组委会裁定，最终结果以组委会裁定结论为准。

5、组委会义工团队向所有选手提供基本后援服务（限于简单补给、简单医护、检录计时、道路指引等，其他服务将视情况而定）。

6、选手必须在不借助外部机械力（尤其是不允许骑共享单车）的情况下按顺序到达规定路段的所有检录点检录后，方可记取个人成绩。注意，此次百公里路线，经过延安路路段，是全程禁止骑自行车的。选手经过高架桥必须上桥，不允许闯红灯。

7、组委会的其它相关通告、规定、须知、变更以及在组委会其他正式途径/渠道的说明及规定同样适用于本报名要求及须知，请及时、主动关注并了解。

8、组委会拥有本次活动图像、视频的肖像权及版权。未经组委会允许，不得用于商业目的。

9、排名方式：全程除起点和终点外，另设若干个打卡点，依照规定线路，依次到各打卡点办理打卡，以到达终点的先后顺序作为排名的依据。

10、本次活动除报名、签到、打卡、咨询以外，志愿者没有提供其它服务或支援的义务。

11、奖牌证书发放方式：规定时间内完赛者均可在项目终点处获颁奖牌、证书及完赛纪念服。

12、其他未尽事宜将另行公布，请留意微信公众号：骑众心旅程 或 马自骑

50/100公里徒步活动中，你可能面临如下危险：

中暑、水泡、抽筋、突发心脑疾病、突发消化系统疾病、崴脚，以及迷路，遭遇非法人身及财产侵害、车祸、狗咬、严重雾霾、高空坠物等。

提醒如下：

1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨、防霾、防有害鸟兽虫鱼的准备。

2、夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好颜色鲜亮、配有反光物。

3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。

4、偏僻路段应多人结伴同行，勿落单。

5、体能不佳时及时休息，保持精神饱满；如感觉身体不适，应即刻原地休息，认真判断自身状况，并与队友及义工联络。

6、避免不洁食物。