这是一次非凡的共同经历，将会永久的存入记忆  

这是属于你们的难忘经历，是一种值得珍惜和不断回顾的共同经历

面对挑战和风雨，使两个人的心能够靠近

漫长的旅途，有属于你们足够的时间相处、交谈、彼此重新认识

揣着一种梦想而出发，一切都会改变

用车轮留下  骑迹

用行动创造  奇迹

亲子骑迹 之 青海湖骑行

赛事规程

1、风光 世界屋脊、青藏高原

青海湖、茶卡盐湖、仙女湾、金银滩草原、原子城、尕日拉神山

2、学习  青海湖环保知识

了解青海湖生态保护、沙漠治理以及青海湖的珍稀物种。

3、历练  青海湖骑行

环湖骑行，这是一次非凡的共同经历，将会永久的存入记忆。共同的难忘经历，对于亲密关系的构建来说，至关重要，因为这是属于两个人的难忘经历，是一种值得珍惜和可以不断回顾的共同经历

4、陪伴  共度家庭户外时光

不止于一场的骑行，更是一段家庭户外时光。露营、篝火、分享、共赏湖畔星光

第一天：各地/西宁

自行从各地乘飞机/火车抵达夏都西宁。入住酒店登记后下午可自行前往参观【东关清真寺】（游览约1小时），东关清真寺是青海的清真古寺之一，始建于明成化年间(1465~1487)。东关清真寺总面积为520多平方米，整体建筑为典型的中国古典宫殿式建筑风格。寺中有水房、花园及住宅院等附属建筑。参观后大家前往清真寺后街【东关小巴扎】感受青海穆斯林日常生活，后步行十分钟左右前往【莫家街】有西宁的“小香港美称”，莫家街内众多的小吃琳琅满目，还有正宗的手工酸奶品尝。之后在规定的时间返回酒店，晚上酒店领队处点名，聆听注意事项，后入住休息。

用餐：晚餐

住宿：西宁

第二天：西宁/西海镇 

早餐后乘车前往西海镇，参观原子城纪念馆，西海镇是两弹一星核心部件的制造基地，在纪念馆内可详细了解这段历史。午餐后，前往自行车营地安排入住。下午由领骑教练讲解自行车骑行注意事项，并带领队员做适应性骑行（10km）

用餐：早、中、晚

住宿：西海镇骑行营地

第三天：西海镇-（转场）青海湖-30KM骑行—湖东种羊场—35KM骑行—（转场）尕日拉

本日正式开始骑行，早餐后开始试骑行5KM，后转场前往环湖东路，由环湖东路至湖东种羊场共骑行30公里，湖岸风光由草原转为沙丘，之后前往【金沙湾】，赤脚在沙地上行走，感受青海湖沙丘的温度，登上沙丘顶端，遥望碧蓝的青海湖，感受前所未有的平静，仿佛来到了了中东海岸，一半沙漠火焰、一半海水柔情。前往湖东种羊场附近用简单的午餐，之后转场前往环湖东路与109国道交叉口开始正式骑行专用道骑行，途中经过环湖道路两旁大片的油菜花田，远处的雪峰和碧蓝的湖水相映成趣，抵达151附近，开始转场，乘车前往【南加环保站】青海湖畔一位藏族老人用他的一生坚持着保护家乡的责任，治理土地沙漠化，治理青海湖及周边污染，老人用自己的实际行动，为我们书写着环保的美丽篇章。后前往【尕日拉寺】尕日拉寺位于泉湾旁，距离青海湖只有百余米。寺院的主殿全部用石片砌成，和青南及川西北的藏式建筑非常相似。玛尼转宫半埋在地下，是这里的一大景观。身处此地，转动巨大的经轮，有一种脱离人世的感觉。这里草场茂盛，泉眼遍野，湿地景观非常典型。盛夏来此，碧绿的草山和湛蓝的湖...水尽收眼底；在领队的带领下进行【祭湖活动】用新鲜的酥油和青稞粉制成的宝瓶，投入湖中，喂食青海湖的湟鱼，湖上的水鸟以及湖边一切的小生灵，祈求世界和平，祖国安康！后前往营地修整。美丽的湖西草原，静谧的夕阳，晚餐大家在营地一起做饭，感受旅行带给大家的深情厚谊。

用餐：早、中、晚

住宿：尕日拉

交通：全程230km

骑行：65km

第四天：尕日拉-茶卡盐湖-徒步-尕日拉（休息日）

本日休整，早起欣赏最美丽的【青海湖日出】，之后回到营地，喝一碗醇香的酥油奶茶，品尝藏族特色早餐——酥油糌粑，乘车前往【茶卡盐湖】浩瀚如同一个宝镜，放射出银色的光芒，湖畔小火车来往奔驰，盐砣似雪山般矗立，展示着柴木盐湖的迷人风光和博大富有（摄影小贴士：女士建议穿鲜艳的衣裙或者围巾，在湖面上拍出倒影非常美丽），午餐在隔壁小镇——小水桥附近品尝当地特色，后返回尕日拉营地，下午进行【徒步登顶】野外生存技能训练活动，由户外领队带队，登高探访无人山丘，空灵山谷，一览青海浩瀚博大至美。后自愿前往湖边进行【环保活动】，收集湖岸边的白色垃圾，当你走近这么美丽的湖畔，看到一阵阵浪打到岸边，湖岸的石块被转湖的虔诚的藏族信徒垒起一个个小小的玛尼石堆，你会感恩这美丽的湖泊，感恩大地万物，但是当你看到有人带来的那一切塑料制品在湖岸的草丛里，在湖水里，在煨桑台旁时，你会心疼这片净土，心疼这里的生灵，所以我们要从我做起，一点一滴，保存这里的纯真，让美丽延续。后返回营地，晚餐大家一起AA拼吃特色【烤全羊】，燃起一堆篝火，大家载歌载舞，围在篝火旁做游戏，看星空……

用餐：早、中、晚

住宿：尕日拉

交通：全程190km

徒步：5km

第五天：尕日拉-刚察（骑行45KM）

本日全天骑行，将在全程最美的【环湖西路】一路骑行，左岸是广袤起伏的草原，右岸是一望无际的青海湖，沿途经幡猎猎作响，途中会作适当休整，在安全的地带补给（自带水果、小零食）保障车全程供应纯净水，经过前几天的经验，今天的路段虽然比较长，但是有美丽的风景为伴，大家一定不会觉得累。在石乃亥小镇附近用午餐，简单休整后继续前往刚察县，下午抵达后再领队的带领下前往【湟鱼家园放生】沙柳河上的桥叫沙柳河新桥，南面那座为老桥，沙柳河观鱼长廊就位于老桥南边。每年夏季6至7月份，青海湖湟鱼逆流而上，在数十里河道挤满产卵，形成“半河清水半河鱼”的奇特景观。青海湖水深浪大。不适宜鱼类生产繁殖。每年六七月份，青海湖里的裸鲤便成群结队，溯流而上，在水流坦缓的布哈河及其支流的淡水河道里产卵，生儿女，一时间，大小河道裸鲤如云，令岸上观看者眩目。鱼群在河道里产卵繁殖，等小鱼长成后，再返回青海湖。青海湖中那重达十几斤的无鳞裸鲤，都出生在布哈河温柔怀抱里。后返回刚察营地，洗漱休息！晚餐自行在刚察县老城区品尝刚察特色烤肉面食等。

用餐：早、中、晚

住宿：刚察

交通：全程100km

骑行：45公里

第六天：刚察-（转场）-哈尔盖—（骑行45KM）—尕海—西宁

本日为全程骑行最后一段，也是比较耗费体力的一段骑行，我们将骑行穿越一片60KM的沙漠公路，虽然此段骑行路段坡度起伏，但这也是考验各位英雄是佛能顺利完成此次360骑行的重要路段，抵达终点时大家将合影留念，【颁发英雄奖牌】，为此次挑战画上圆满句号。稍事休整后返回西海镇营地，午餐后乘坐大巴车返回西宁，自行散团！

备注：上午汇总各自返程安排，以便大巴车返回西宁时确认散团地点！

用餐：早、中、晚

交通：全程100km

骑行：45km

1. 保障车：全程跟随，负责人员及行李转运。队员体力不支可随时乘车完成剩余行程；

2. 医疗：全程配备急救药品用于外伤处理，配备氧气以应对高反。个人药品及内服药请自备；

3. 领队：设置领队一名，具备多年带队经验。全程协调安排餐饮及住宿，处理突发事件；

4. 骑行领队：培训自行车骑行常识并带队骑行，熟悉沿途路况及路线，保护骑行队伍安全；

5. 自行车：提供适合成人及不同年龄段的运动自行车及护具，保障安全。

6.安全：本次活动只选择风景宜人，交通状况良好的路段骑行。交通状况复杂路段换乘保障车；

7. 装备车：负责转运骑行装备及补给品，并做收尾工作。

1、本活动为环湖亲子户外骑行体验活动，报名需成人陪同。

2、活动期间要安排连续两晚露营，露营期间无独立卫生间和洗浴设备。

3、有心脏病、呼吸系统疾病等身体问题，请慎重报名。

4、本次活动非享受度假式旅游，需要保姆式服务的请慎重选择。

5、本次活动费用不含税，如需开发票税费另计。

6、每期活动20人满员。

报名费用：5880元/人

费用包含：

住宿：3晚酒店标间、2晚露营 

装备：环湖骑行的成年山地自行车，专业儿童自行车、手套、坐垫、面巾、安全服。

用餐：全程用餐、烤全羊AA制

保障：商务保障车、装备车、巡航车

交通：西宁起止中所有交通费用

门票：全程所有门票

其他：氧气、饮用水、能量补给、水果、药箱

组织：户外导师、骑行领队、后勤车司机 

保险：户外旅行意外险

费用不含：

机票或火车票

接机、送机

酒店及景区个人消费

行程中未提及的消费内容

 取消规则：

提前20天取消全额退款

提前15天取消收取20%

提前10天取消收取50%

提前5天取消收取80%

5天以内取消，不退款

保暖衣裤、快干衣裤、冲锋衣、硬底运动鞋、亲子装、小背包、墨镜、防晒霜、个人内服药品、干粮、润唇膏、相机、女生请自带吹风机。（七八月白天温度26度左右，阳光下穿一件长袖加防晒衣，夜间温度8度左右，穿冲锋衣加抓绒内胆或者保暖衣裤）。

一期：7月11日—16日（余位：10）

第二期：7月18日—23日（余位：16）

第三期：7月25日—30日（余位：20）

第四期：8月01日—06日（余位：20）

第五期：8月08日—13日（余位：20）

第六期：8月15日—20日（余位：20）

每期招募提前15天截止

注：每期活动限额20人，满10人即可成行！

问：骑行活动适合多大的孩子参与？

答：7-15岁的孩子都可以参与本次活动

问：需要家长陪伴吗？

答：亲子活动强调家长与孩子共同成长，我们强烈要求家长同行

问：会不会有高原反应？

答：青海湖平均海拔3200米且高反是因人而异的，多注意休息，及时补充维生素和水分，可以有效地对抗高反 

问：活动中有医疗支援吗？

答：后勤车备有急救药品和氧气，遇突发情况可及时转送至附近的医院。

问：骑行沿途安全吗？

答：有经验丰富的领骑教练全程随行，随时观察大家的骑行状态。并且还会安排保障摩托车在沿途巡视

问：骑行途中需要自备水和食物吗？

答：我们在沿途会提供补给，一路逛吃逛吃，不必自备啦

问：住宿怎么安排？

答：活动期间安排三晚酒店住宿和两晚宿营

问：吃饭会习惯吗？

答：青海虽然是少数民族地区，但是青海湖交通发达，餐饮与内地没有什么大的区别

问：会很累吗？

答：平均每日40公里，行程中安排一日休息调整，沿途每隔10-15公里安排休息，提供食物、水果、水等补给品 

问：需要自己带车吗？

答：不用自备车辆，我们会提供适合孩子和成人骑行的车辆