昆明这条路步步惊魂，景却似天堂！

去一次够吹一辈子！ 

在昆明有一条路，

去时再也不想来第二次，

回味却让人欲罢不能想再出发，

行驶其间是真正的“身处地狱，眼在天堂”！

它号称“徒步者天堂”的地方，

名震户外圈，令无数英雄折腰的

7+4

首届2017 “昆明100”----昆明100公里越野挑战赛，将于2017年11月11日（俗称双11）举行.

2017昆明100越野挑战赛

赛事规程

这是在昆明举行的首次100公里越野挑战赛

没有什么事情比用自己的脚步探索新地方更妙不可言了。

从喧嚣的城市，潜入幽静的山村，

攀登陡峭的山峰，穿梭于茂密的从林，

或者趟过一条河流踏进未被涉足过的自然奇幻世界中，

这便是数发万计的越野跑者选择绑紧鞋带，

跑步旅行的意义所在。

2017年11月11日，

【管住你的手，迈开你的腿】参加昆明100国际越野挑战赛吧，

你会爱上大自然，

你会爱上这个城市，

你更加会爱上不平凡的自己

我们将期待着您的到来，与我们共同踏上这美丽的一程！

比赛日期：2017年11月11日

比赛地点：云南·昆明 

比赛距离：5K    21K    60K    100K    128K

60K组：本年度完成过一次全程马拉松或40K以上越野赛。

100K组：本年度完成不低于2次（含2次）40k以上越野赛，或须有本年度单场比赛获得过不低于3分（含3分）ITRA积分

128k精英组：须有本年度单场比赛获得过不低于5分（含5分）ITRA积分

（请在上传文件处上传完赛证书及积分截图）

关门时间：

一、报名方式

登录我要赛官网：http://www.51sai.com/，在线填写报名信息，并及时支付。

报名请咨询小赛（微信号：woyaosai-help）

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二、参赛费用

1、签到、领取参赛用品

日期：2017年11月10日 星期五

时间：09:00 - 20:00

地点：中国 · 昆明

2、比赛当天

日期：2017年11月11日  星期六

时间：

07:00 - 07:40   赛前检录

07:45               开赛仪式

08:00               比赛正式开始

10:00               5公里组比赛结束

13:00               21公里组比赛结束

20:00               60公里组比赛结束

地点：中国 · 昆明 · 昆明瀑布公园 

3、比赛结束日期：

2017年11月12日  星期天

时间：

08:00       100公里组比赛结束

08:00       128公里精英组比赛结束

活动结束，2018年欢迎您再来！

一、参赛要求

60K、100K、128K组在比赛当日满20周岁，21K、5K不限年龄，14岁以下的儿童，需要有监护人陪同参赛。参赛人员应身体健康，经常参加跑步锻炼或训练。参赛运动员可根据自己的身体状况和能力，选择参赛项目以下疾病患者不宜参加比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者

2.高血压和脑血管疾病患者

3.心肌炎和其它心脏病患者

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者

5.血糖过高或过低的糖尿病患者

6.其他不适合运动的疾病患

二、强制装备

1、21K

充满电量、可通话的移动电话

充满电量的充电宝

急救毯、救援口哨

弹性崩带

不低于500卡路里的食物、谷物棒、能量胶

容量不低于1 升的水袋或水瓶

下载到手机手表中的赛道轨迹

有效紧急联络人信息

2、60K、100K、128K

电量足够支持照明时间不低于12小时的头灯。

充满电量，整个赛程能保持开机状态的移动电话、充电宝。

急救毯（现场有售）

荧光棒（现场有售）

不少于500卡路里热量食品

弹性绷带

不低于1升容量的水壶或水袋

保暧外套，长裤

压胶防水衣。

下载到手机手表中的赛道轨迹

有效紧急联络人信息

三、建议装备

防蚊虫叮咬药物，喷剂。

防晒霜、油、防晒帽。

魔术头巾。

太阳眼镜。    

四、更改参赛距离

您可以更改已确认的参赛距离，需要遵守以下条约：

请您于比赛日为准提前30天以电子邮件方式向组委会提交更改参赛距离的申请，如果超期发送，组委会将不提供更改参赛距离服务。

更改参赛距离时，短距离改长距离需要补齐差额，长距离改短距离不退还差额。补差额部分的计算标准以申请更改时确认距离的价格为计算。（例如：1月1日 10公里报名费50元，20公里100元；2月1日 10公里报名费100元，20公里150元；1月10日报名10公里，2月10日由10公里改为20公里，需要补差额：100元）

您必须按组委会规定的路线进行比赛，如果您在比赛过程中擅自更改比赛路线和公里数，组委会将视您的比赛成绩无效。

报名名额不可以出售、转让、更改。

报名费不退还。如果您因特殊原因无法参加比赛，请您于比赛日为准提前30天以电子邮件方式向组委会提交更改参赛时间的申请，组委会将为您的参赛名额保留到下一届，延期有效次数：1次。如果超期发送，组委会将不提供更改参赛时间的服务，同时取消您的参赛资格。

你填写的报名表和出示的相关证件必须是真实有效的。

在比赛过程中，您必须将号码布佩戴在明显位置，以便工作人员识别。

在比赛开始前，您必须佩戴好号码布、计时芯片，同时携带好强制装备。

当您踏上这片土地时，请您尊重当地的宗教和民风民俗。

一、交通

公交车：【Z46路】 北市区车场-昆明瀑布公园，【136路】 北市区车场-昆明瀑布公园

二、地理

昆明市中心海拔约1891m。拱王山马鬃岭为昆明境内最高点，海拔4247.7m，金沙江与普渡河汇合处为昆明境内最低点，海拔746m。市域地处云贵高原，总体地势北部高，南部低，由北向南呈阶梯状逐渐降低。中部隆起，东西两侧较低。以湖盆岩溶高原地貌形态为主，红色山原地貌次之。大部分地区海拔在1500～2800m之间。

三、气候

昆明全年温差较小，市区年平均气温在15℃左右，最热时月平均气温19℃左右，最冷时月平均气温8℃左右。历史上年极端气温最高31.2℃，最低-7.8℃。由于温度、湿度适宜，日照长，霜期短，所以鲜花常年不谢，草木四季长青，昆明“春城”的美誉由此得来。

昆明日温差较大，紫外线强度较高，一天之中有四季，有遇雨变成冬之说，在冬、春两季，冬季日温差可达12～20℃，夏季日温差为可达4~10℃。

昆明气候的主要特点有以下几点：1.春季温暖，干燥少雨，蒸发旺盛，日温变化大；2.夏无酷暑，雨量集中，且多大雨、暴雨，降水量占全年的60%以上，故易受洪涝灾害；3.秋季温凉，天高气爽，雨水减少。秋季降温快，天气干燥，多数地区气温要比春季低2℃左右。降水量比夏季减少一半多，但多于冬、春两季，故秋旱较少见；4.冬无严寒，日照充足，天晴少雨。5.干、湿季分明。全年降水量在时间分布上，明显地分为干、湿两季。5～10月为雨季，降水量占全年的85%左右；11月至次年4月为干季，降水量仅占全年的15%左右。

参赛证件

参赛包

参赛号码布

计时芯片

绝版完赛裳

正式完赛证书

收藏级奖牌

21公里GPX、KML路线文件

60公里GPX、KML路线文件

100公里GPX、KML路线文件

128公里GPX、KML路线文件

跑者手册

补给站

补给食品

救援：救援站 · 救援车辆

赛事服务人员： 组委会 · 工作人员 · 志愿者 · 救援人员 · 医生

赛前会议：专业人员讲解赛道和注意事项 · 上一届冠军分享赛事

参赛保险：比赛当天20万元人民币意外伤害险

（没有列明项目均不包含在报名费中）