【游侠少年·登山夏令营】7-8月 全国首支青少年登山队，和父母共同挑战人生第一座5K-四姑娘大峰！山登绝顶我为峰！（6天5晚）

登山夏令营 |  登四姑娘大峰（6天5晚）

赛事规程

【适合人群】12-18周岁青少年及55周岁以下家长（只接受家庭报名！行程易产生高反，请根据自身身体情况选择报名）

【集合时间】第一天为集合日（全天集合）

【集合地点】成都市区指定酒店（报“游侠客+姓名”入住）

【活动领队】游侠客专业四川亲子、登山户外领队（活动前3天告知）

【成团通知】活动缴费10人以上确定成团（未到10人的活动，提前5天通知到会员）

【成团须知】若订单报名状态为“已通过”，代表此批次已经成行，支付活动费用成功后即可预定大交通，如因游侠客原因不能成行，游侠客将承担已缴费队员机票退票损失（需提供官方损失凭证）

【独家】游侠客全国首支青少年登山队，游侠客1:10领队配比，高于普通线路；

【海拔】四姑娘山大峰顶峰海拔为5025米，陪伴孩子登上人生第一座5000米雪山；

【配置】1:1协作，一个家庭配备一名专业登山持证教练，高配置保障出行，普通俱乐部为1:10；

【成熟】四姑娘山景区攀登线路成熟，路线为广大爱好者熟知，攀登难度低、强度一般；

【景色】四姑娘山三沟各有特色；是众多普通游客、登山、攀冰爱好者的天堂；

【证书】成功登顶后，由四川登山协会颁发登顶证书；

【培训】专业持证登山教练出发前进行初级登山培训；

【电影】游侠客精心安排投影仪和登山大片，欣赏大片的同时，学习登山知识。

第1天 | 全国各地 成都★集结日

第一天为全天集合日，各位游侠根据自己到达成都的时间，自行前往集合酒店，在集合酒店告知前台“游侠客+姓名”入住。成都为“中国最佳旅游城市”，建议各位游侠尽量早些到达，漫步游走，调整休息，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。推荐游玩地点：【大熊猫基地】、【杜埔草堂】、【宽窄巷子】，以及地标景点【太古里】、【春熙路】。

美食推荐：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。

美食攻略请戳这里

餐饮:餐饮自理

住宿:成都市区酒店标间

备注:集结日：成都双流机场到成都市区大概20公里左右。 组织方会提早3天，将出团信息前发短信到报名队员的手机上，告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话，以及注意事项等，在到达集合酒店后报“游侠客+名字”安排入祝请保持手机畅通，以便我们的领队可以联系上您！

第2天 | 成都 四姑娘山镇

早晨起床用早餐后，8:00我们出发前往四姑娘山镇，经映秀到卧龙，穿越巴郎山隧道，约4小时到达日隆镇，在巴郎山运气好可以看见壮观的云海。

我们到达四姑娘山镇后用午餐，午餐之后我们将和川藏队的持证登山教练进行汇合，下午教练给大家进行技术培训并讲解高海拔徒步经验和相关知识，初步了解四姑娘山的历史及地形地貌，为四姑娘山大峰登山徒步做铺垫。

晚上在四姑娘山用晚餐，之后我们将进行第二天路线介绍，注意事项讲解，客户和协作队交流自己的故事加速团队融合。同时我们安排了一场登山电影观看，通过电影深一度了解登山，明白我们登山的意义！为什么要登山？因为山在那里！

餐饮:含早中晚餐

车程:今日车程约200km

住宿:四姑娘山镇标间

备注:四姑娘山镇海拔3100米，部分队员会有高原反应，多喝水，适量水果，晚睡，以降低高反几率，不建议洗头洗澡，以免高反。

第3天 | [徒步]徒步长坪沟

今天我们将进行徒步实战，早餐后我们小车进入长坪沟景区，换观光车抵达喇嘛寺后开始徒步，徒步路线为：喇嘛寺——5km——枯树滩——7km——木骡子（可徒步路段），今天为海拔适应徒步，按自己的体力选择徒步时间，协作队会在沿路指导山路行进、登山杖使用、体力合理分配与恢复等问题，将我们昨日所学登山理论运用到徒步的实践中。

中餐为路餐，下午返回四姑娘山镇。

餐饮：客栈早晚餐，午餐为路餐

车程：今日车程约10km

住宿：四姑娘山镇标间

备注：今天是高原适应期，学习掌握相关高海拔徒步技巧，为登大峰做最后的准备。

第四天 | 四姑娘山镇 徒步  大本营/BC

早餐后我们正式开启大峰徒步，沿小路轻装进入海子沟，装备有马驮。经锅庄坪、打尖包、鸡棚子到达大峰大本营，全程徒步时约5小时，海拔为4200米，沿途景色已高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，初上高海拔地区注意不要躺下休息，可以四处走动多喝白开水努力适应高海拔环境。

中餐为路餐，到达大本营后我们有很长一段时间可以自由活动，但不要进行剧烈运动，也可以进行修整恢复体力。

营地晚餐后教练会为大家讲解明天的行程。之后我们早点休息，养足精神，为明天的登顶做准备！

餐饮：客栈早餐，中午路餐，晚上营地晚餐

住宿：营地高山帐/每个家庭

备注：高海拔地区注意不要躺下休息，不要剧烈运动、奔跑，可以四处走动多喝白开水。

第5天 | BC[徒步]顶峰[徒步]四姑娘山镇

今天是我们登山的精华路段，登大峰5025米顶峰，凌晨3:30起床用完早餐后出发登顶（根据天气情况调整出发时间），天气好的情况下我们能看到高山日出和云海。早上我们会给大家做个简单体检，根据大家的身体状况确定冲顶人员名单，状态好的队员4-5小时能到达顶峰，预计在11点登顶，这一天我们的体力消耗较大。注意体力的合理分配和恢复。到达顶峰后我们庆祝、拍照留念，纪念我们征服第一座5000米雪山！

中午用完路餐后从顶峰下撤大本营，，全队修整后下撤返回四姑娘山镇。

晚上为大家准备了晚餐和庆祝晚会，成功登顶的队员都将获得四川登山协会颁发登顶证书！

餐饮:营地早餐，中午路餐，客栈晚餐

住宿:四姑娘山镇标间

备注:这天体力消耗比较大注意体力的合理分配和恢复，请严格听从登山教练安排，身体不适者，及时下撤！！！

第6天 | 四姑娘山 成都★解散日

 今天睡到自然醒，然后早餐后慢慢返回成都，结束愉快的旅程。直接送到机场解散，与当日飞机回家的小伙伴拥抱而别，再送市区地铁站。本日不离开成都的小伙伴也可以相约川菜或者火锅盛宴，为人生的第一次雪山之旅畅饮欢歌。

餐饮:含早餐，正餐自理

车程:今日车程约200km

住宿:不含住宿，可代订成都住宿

备注:飞机、火车请预订16:00以后车次。

交通费：全程正规资质运营车辆，含送机，不含接机；

住宿费：全程住宿，成都1晚标间，四姑娘山镇3晚标间，大本营双人账露营1晚（默认同性拼房，拼帐篷，如果单住，请补单房差）；

餐饮费：10正6早（含营地餐、路餐）营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、各种饮料和水果。

门票费：长坪沟门票以及观光车、海子沟登山户外门票。

保险费：旅游意外险

注册费：省登协或体育局注册登山费用（报名队员需准备体检表）。

登顶证书：登顶队员提供登顶证书，未登顶队员提供登高证书（标注队员到达的最高海拔）。

领队协作：专业高原领队及高山协作；

运输马帮：公共行李及队员个人行李所需马匹运输；

装备费用：活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具、对讲机、氧气等。

免费提供：双人帐篷、防潮垫，不提供睡袋（建议自备舒适温度-10到-15度羽绒睡袋或棉睡袋）

其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

各地往返成都的大交通费用。

以上未列的小景点门票，比如双桥沟。

个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。

费用包含项目里所列之外的其他费用。

应急马匹：为了应对登山过程中的突发状况，游侠客为每个团队准备1-2匹应急马匹，以备不时之需，马匹费用需自付。

游侠客会在活动出行前一天发出“出行短信”，群发短信信息有延迟现象；另外不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻。如果没有收到请于活动前一天下午17点后到游侠客网站上查看该活动页面，集合时间、地点、领队联系方式，上面都有公布！

活动前一天17点后报名的队员，没有短信出团通知，记住只要报名支付成功，即可按照网站公布信息准时来集合！

衣服：7-9月：长袖速干T恤或衬衫+冲锋衣；4-6月/10-11月：速干内衣+抓绒+冲锋衣，薄款羽绒服备用（以防夜晚降温）；

裤子：7-9月：速干裤或冲锋裤；4-6月/10-11月：速干裤+冲锋裤；

鞋子：中高帮防水登山鞋，徒步途中可能有雨雪，防水必备；

帽子：棒球速干帽足够；

袜子：推荐coolmax面料速干袜（多带两双，途中不方便清洗）；

登山杖+雪套+保暖护膝；

30升小背包+保暖水杯；

防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）；

手电或者头灯，各种数码产品充电器；

身份证、学生证、军官证等必备证件；

备一些水、干粮、水果和零食；

感冒药、消化药、维它命、创可贴、防蚊液、风油精、红景天；

洗漱用品，换洗衣物；

游侠客的线路大多是商业化不浓，贴近原生态的的。所以部分线路硬件设施不足。请带好一颗旅行者的心，宽容面对旅行中的一切。放下一切负担的参与到每一次开心的大笑中吧！

因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由游客承担。如果因为不可抗力导致活动取消，活动费用将会在3-10个工作日退还到相应账户；

成功报名付款后，如要退出请发送手机短信“姓名+活动+退出人数+退出原因”，退出成功以收到回复短信为准，请谅解！( 注：杭州活动请发短信至13606717445，上海活动发至13817800278，广州活动发至15158044986，昆明活动发至13099950021)，

周边游活动报名付款后(包含延期参加活动)，如不能参加，按照下列标准向旅行社支付业务损失费：出发前3日及以上，支付旅游费用总额1%；出发前2日至1日，支付旅游费用总额50%；出发当日，支付旅游费用总额70%；黄金周线路（黄金周特指国庆长假及春节参加，黄金周线路特指线路日期有一半以上占用黄金周假期）出发前2日至1日，支付旅游费用总额55%；出发当日，支付旅游费用总额75%，活动退款会在活动结束之后10个工作日内退回相应付款的帐户。备注：旅游费用总额指优惠前价格。

旅游者未按约定时间到达约定集合地点，也未能在出发途中加入旅游团队的，视为旅游者在出发当日解除合同。

如需中途离团，离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。

出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

关于住宿：如两人或以上的报名，需在报名时备注栏内注明住宿需求，如“一起住”、“分开住”等。如单人报名要求住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用单人房间,需在报名时备注栏内备注清楚。如出现多人间(如3人间、4人间等)需遵循工作人员安排。

四姑娘山风景区：世界自然遗产，国家AAAA级旅游景区，国家级风景名胜区，国家级地质公园，国家级自然保护区，四川大熊猫栖息地世界遗产，全国十大登山名山。
四姑娘山风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，由四座绵延不断的山峰组成，从幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其中幺姑娘山海拔6250米，为四川省第二高峰。四座山峰长年冰雪覆盖，因幺妹身材最为苗条，素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称，与“蜀山之王”贡嘎山遥遥相望。
四姑娘山风景区由四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟组成，有主要景点120余个，已命名57个。景区内自然生态保护良好，植被茂盛，生物种类繁多，有植物1200余种，盛产天麻、贝母、虫草等名贵药材。有国家保护动物31种，包括大熊猫、金丝猴、雪豹、苏门子、花海子等。
四姑娘山雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为东方圣山，使她成为观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。

四姑娘山是邛崃山脉的精华段，聚集了数百座五千米的山峰，形态各异，被称为山峰博物馆，其中幺妹峰6250米，是贡嘎山区之外的四川最高峰，有蜀山之后的美誉，其次还有5355米的三峰，5276米的二峰，5025米的大峰，四座山峰在神话传说中是四姐妹，所以合称四姑娘山。

人生第一座5000米雪山

徒步四姑娘山大峰日常景色

四姑娘山大峰的朝霞

登山途中，我们携手并肩作战

晚上露营地——四姑娘山大峰大本营

登上顶峰，忍不住为自己喝彩

我们在雪地行走，回首便是一串脚印

晴朗的日子在高海拔随时可见这样的好天气

雪山包围着河谷，平坦的草地通往金刚的身体，清澈而寒冷的流水缓缓的流下，逝去的生命留下不败的痕迹，长眠于这凄美的画卷，也许是最好的归宿，在此感叹生命的短暂，真想坐在树下，泡一壶清茶，安静的思考人生的意义。