青海湖被《国家地理》杂志评为全国最美的湖泊，它浩瀚缥缈，波澜壮阔，碧波连天，宛若一盏巨大的翡翠平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光。

青海湖海拔3205米，环湖一周360公里

这里的环湖路，因为举办世界上海拔最高的自行车赛而闻名。

这里，可观看牛羊成群的大草原

眺望巍峨雪山，纵情狂野沙漠

在纯净的高原上，直通天边的青藏公路

感受 身在地狱 心在天堂

这不仅仅是一次骑行，更是一次修行

360公里环湖路

每一滴汗水的滴落

都是自我的挑战与磨砺

你，还在犹豫什么

收拾好行囊，一起出发

一起出逃，集体私奔，逐梦青海湖  

赛事规程

具体行程路线  

D1

西宁 - 塔尔寺 - 西海镇

亮点：

感受藏传佛教的博大精深，品尝高原美食，到达征程的起点

安排：

上午10点西宁机场集结，行程正式开始，坐大巴前往佛教圣地-塔尔寺，车上破冰，相互认识。塔尔寺附近午餐，餐后自由游览塔尔寺，看大金瓦殿、小金瓦殿、听诵经（幸运的话可以看到辩经）、祈福。 游览完后大巴前往青海湖环湖起点：西海镇，分配酒店房间，晚上举办欢迎宴。

温馨提示：

大巴只在10点接机，小伙伴们最好定同一班机，否则可能要自行坐车去塔尔寺。提前到西宁的朋友可以联系领队在塔尔寺等候。

 D2 

西海镇 - 湖东种羊场 - 江西沟

【骑行距离： 97KM】

亮点：

湖东沙漠的热情，洱海的静谧，大片的油菜花海，还有著名的二郎剑景区

安排：

上午8点早餐完毕，领队讲解骑行注意事项， 开始10KM的热身骑行，不一会儿看到沙漠与青海湖连在一起，开足马力一路骑行到达洱海，走到湖边感受洱海的静谧。湖东种羊场午餐后，骑行路过大片大片的油菜花田，如同梦境。

 晚上住宿江西沟，洗个热水澡化解一身的疲惫。

温馨提示：

  今天的97公里对于不经常运动的小伙伴来说会是一个不小的挑战，刚开始骑行一定要注意节奏 ， 不要太着急，慢慢适应高原骑行。

D3

江西沟 - 黑马河 - 茶卡盐湖

【骑行距离： 43KM】

亮点：

漫天繁星

安排：

早餐完8点出发， 一路休闲骑到黑马河，午餐后坐车到天空之境-茶卡盐湖，

湖面都是晶莹剔透的盐块像一面镜子，在阳光的照射下更是显得水天一色，现实与梦幻交错，仿佛是在天上  。天黑前坐车回到黑马河，晚餐后或入睡或去外面看漫天繁星。

温馨提示：

茶卡盐湖紫外线非常强烈，务必做好防晒措施， 拍照的衣服可以在出发前买好，晚餐可能较晚，可以备点零食或在茶卡盐湖景区门口购买。

D4

 黑马河 - 鸟岛 -  刚察

【骑行距离： 120KM】

亮点：

黑马河日出，青海湖唯一鱼类：湟鱼洄游，藏族锅庄舞

安排：

 自愿起床看青海湖日出（6点30分左右日出），青海湖的日出有一种穿透人心的温暖，而黑马河是不可错过的观日出圣地。早餐后骑行依次经布哈河、泉吉河看生态奇观：湟鱼洄游。今天是全程最虐的一天，能否超越自己就看今日。晚上还有力气的可以去刚察广场跳个锅庄舞嗨一下，然后期待明天的大放坡。

温馨提示：

青海湖边早晚温差较大，早起观赏日出时请备好外套。另外要准时回来吃早餐，因为今天的任务很艰巨，需要准时出发。

D5

 刚察 -  哈尔盖 - 西海镇 - 西宁

【骑行距离： 95KM】

亮点：

全程最长上坡 + 全程最长下坡，原子城

安排：

 今天的骑行旅程要结束了，我们将完成360KM的环湖路线。早饭后出发经过仓央嘉措广场后就是超长的绝望上坡，下坡后在哈尔盖午餐。然后是一路长下坡，吹着草原的风，回忆着一路的汗水、艰辛和快乐。途经原子弹和氢弹的研制基地最终到达环湖的起点西海镇，交还车子，大巴前往西宁。

晚上，举办答谢宴，颁发环湖证书。感谢一路陪伴的小伙伴们，我们不醉不归。

温馨提示：

坡度很大，下坡路也很长，放坡注意控制速度保证安全。

D6

  西宁 - 北京

【骑行距离： 0KM】

  今天可以一觉睡到自然醒 ，醒来后可以自发组织去西宁最有名的小吃街-“莫家街”吃酸奶、红柳羊肉串等等数不清的美食，然后可以自发组织去购买纪念品或藏饰。

   【回京的可以约在19点拼车前往机场，大概一小时车程】

报名费用及详情

【10人成团，20人截止】

活动费用：3800元/人

西宁接机时间：2017年8月16日 10点

费用包含 

1、自行车租赁、必须的骑行装备

2、5晚住宿

3、西宁-西海镇往返交通费、接机服务

4、第1天中午到第5天晚上的全程早餐和晚餐

5、全程后援车 + 水补给

6、全程专业领队费用

7、6天户外保险

8、塔尔寺门票、茶卡盐湖门票

9、包车前往茶卡盐湖费用

10、急救箱药品：高反红景天、氧气袋等，如需其他药品请自备)

费用不含 

1、往返机票（自理）

2、全程午餐（自理），根据个人不同口味，自由组合AA

2、景区的自费项目

3、第6天的费用（自理）

4、自己单独吃饭、住宿的费用（自理）

5、其他《费用包含》之外的花费(默认自理)

特别福利：

1. 报名成功赠送“环青海湖纪念T恤 -  速干面料”

2、 颁发独家定制的实名奖牌和环湖证书

【免费赠送】

退款规则

1、可转让名额但不予退款。

2、活动未成行退还所有费用。

【注意】由于目前是旅游旺季，需提前订预定车辆、住宿等。

1、 保暖衣裤、小背包、手机、充电器、防晒霜、个人药品。

2、干粮、零食、快干衣裤、冲锋衣/裤、骑行裤、骑行墨镜、润唇膏、相机、便携水杯、雨伞、智能手机、运动鞋2双（以防下雨，备上几双袜子）。

1、往返机票建议参加统一订票，集体行动，单独行动者不保证接送机。

2、建议在出发前一周开始适量服用红景天，预防高原反应。因为青海湖平均海拔在3100米--3300米，一般人并不容易产生高原反应。领队会准备相关药品以备不时之需。

3、建议携带防风衣（骑行时一直穿外面，可防风防紫外线，不觉得热）、抓绒衣（早晚穿）、骑行服、雨衣，贴身速干衣（出汗立马干，很实用）、换洗内裤、袜子（带足）。

4、防晒装备：防晒霜（带足，每两小时补一下，即使把自己裹严实了也要抹，不要小看高原的紫外线）、魔术头巾、墨镜。

5、领队会准备感冒、发烧、腹泻的药品，创口贴、云南白药等应急药品。红景天（去之前一个星期就要开始吃了）、止疼药（大部分人有的高原反应表现为头疼，这个必须带，风油精可以短暂止头疼）也可根据自己身体状况准备自己可能需要的药物。

6、骑行开始时要缓慢发力，不可大力摇车，以免因供氧不足引起不适。

7、尊重当地风俗习惯，进入寺庙不可随意拍照，不可随意触碰民族或者宗教物品，不可与当地民众发生争执。

8、参加队员应充分了解本活动性质，这不是传统旅游团，无保姆式服务属于半自助游，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，活动期间应发扬户外运动自主自立的精神。

9、地处大西北，沿途条件有限，请做好吃苦的准备

10、队员不要擅自行动，服从领队安排，遵守交通规则，切勿并排在公路上追逐打闹，倡导团结自助有组织有纪律。

1、户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。

2、领队和发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果承担法律上和道德上的责任。

3、活动中所有队员要听从领队和发起人的指挥，发生争议现象，由领队和发起人集体商议解决。

4、凡报名户外活动者均视为具有完全民事行为能力人，须知户外活动具有一定危险性，参加者须对自己的安全负责，活动统一购买保险，如有意外领队和俱乐部不承担赔偿责任，由保险公司负责理赔。

5、有高血压、冠心病、脑血管疾病、心肺功能不全者或其他不适于高原活动疾病的请勿报名，不得隐瞒参加，如有意外领队和俱乐部不承担赔偿责任，由保险公司负责理赔。

6、根据天气和具体环境，领队有权在处置突发事件时对行程做出调整。如因不可抗力因素导致活动不能正常进行，责任不在俱乐部，出现不可抗力情况，领队会尽力协调，由此产生的额外费用，请队员分摊。

7、鼓励队员挑战自己坚持骑完全程，因个人原因中途退出，所交费用不退，活动协议终止，责任自负。

8、未成年人独自参加活动须有监护人授权，建议50周岁以上者提前咨询医生自身健康状况能否前往高原进行剧烈活动，60周岁以上老者参加骑行需提供健康证明。如有意外领队和俱乐部不承担赔偿责任，由保险公司负责理赔。