适合人群：行程难度中等，需要具备良好身体素质，有一定户外经验的朋友。

安全保障：全程专业领队服务，大巴车往返接送及保险让您安全出行。

美景徒步：长峪沟在霍州市南面一个地方，风景秀丽，有七八条瀑布，有一定的难度。

徒步长峪沟，翻越五个瀑布

赛事规程

长峪沟在霍州市南面一个地方，风景秀丽，有七八条瀑布。有一定的难度。

如果没有去过的朋友，去一次感觉肯定不错，但有一定的危险性，对于男同志来说还好，但如果笨手笨脚的话，可能感觉多少有些害怕。

但只要你听领队的话，应该没有什么问题。

D1

灵石—长峪沟—灵石

餐饮情况： 早餐自理 中餐自理 晚餐自理

住宿情况： 温暖的家

徒步距离： 10km

06:30

请大家准时在晋中市灵石县天石广场东加州鸡侧对面集合，出发前往长峪沟，一路欢声笑语，不知不觉到达目的地。

08:00

到达长峪沟，开始游玩，欣赏周边风景。

09:00

开始徒步，分别到达第一瀑布、第二瀑布、第三瀑布、徒步到第四瀑布适时找地午餐，餐后简单休息，继续徒步到达第五瀑布，到达我们的折返点，开始返回。

18:00

到达停车处，集合上车返程，预计20:00 安全到达灵石，活动结束大家挥手告别，活动结束。

1. 衣物：速干衣裤，防晒服，换洗衣服一套

2. 鞋子：适合徒步的登山鞋、运动鞋，漂流带凉鞋一双。

3. 小物品：帽子、墨镜、防晒霜、头巾、登山杖、护膝、保暖水壶、充电宝、身份证件等

4. 自备食品：水、干粮零食、水果等

5. 自备药品：感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类

费用包含：

1. 往返车费

2. 领队费

3. 户外保险

费用不含：

1. 个人其他消费

2. 午餐自理

退款说明：

1. 活动前24小时外退出，全额退款

2. 活动前24小时内退出，费用不退

俱乐部取消：

对于报名人数未达最少成团数15人或天气等特殊情况取消活动，会提前1-2天告知，然后全额退款。

1. 户外活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同或影响计划实施，活动组织方有权视情况对线路做出调整以保证安全，但不承担任何责任，请遵守出行规范，保障自己人身安全。

2. 活动期间严格听从领队指挥，因擅自脱离团队，擅自更改线路，擅自单独活动，所产生的后果责任需要自行承担。

3. 队员在户外活动过程中，应注意人身及财产安全(例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。为了安心出行，请您自觉购买保险。

4. 选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织方不为此承担责任。

5. 行进线路提倡参报者量力而行，户外活动对体能和耐力有一定身体要求，如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生，保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自行承担。

6. 活动报名只接受在线报名，出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。

7. 砾石网仅为信息发布平台，并非活动的发起者和组织者，如遇活动中问题，砾石会有义务帮助用户跟俱乐部沟通协商，但对出行的活动不负任何法律责任。

1. 户外活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，请大家严格遵守时间观念，规范自己，方便你我他!

2. 户外活动中团队精神格外重要，需要互助精神，共同克服困难。视团队利益为最高利益。不因个人原因导致团队行程受阻，不因个人情绪的宣泄让大家都不开心，不因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

3. 户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。

4. 户外活动存在不可预知的危险性，出行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。

5. 注意环境保护，不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾，垃圾须带出山统一处理，不随意采挖植物，捕猎动物，严禁私自用火，吸烟者请小心，烟头要确认熄灭后再丢掉。

6. 尊重当地文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少户外活动给当地文化和传统带来的影响。

7. 本活动所有解释权归砾石网所有。