奔向海陆丰，益骑入粤东，

妈祖凭海望，风车自随风。

麒麟金角，十滩九湾，

临水栈道，宛若游龙。

骑友欢聚，百里破风盛宴，

美哉汕尾，共赏滨海新城!

益骑中国，是由磨房网发起的大型巡回骑行系列活动。益骑中国倡导绿色健康生活，提倡科学快乐骑行，希望通过举办益于车友的骑行活动，推动自行车运动与环保健康出行理念的发展。2017年，益骑中国将探访粤东明珠——汕尾，吸引来自华南各地的近千名车友以骑行的方式环游凤山妈祖庙、观澜广场海滨栈道、风车岛、红树林湿地公园等名胜美景，共同体验魅力汕尾！

【益骑中国 畅游汕尾】2017第四届磨房汕尾百公里骑行

赛事规程

1、益骑中国为非盈利性活动，所有参加人员须对自己的行为及安全负责，请仔细阅读并签署《免责声明》，报名参加活动视为认同本公告所有内容。

2、益骑中国为非竞技、非竞速骑行活动，活动不设名次、不设奖励，请各位车友按照自己的节奏骑车，放慢速度，用心感受路上的美丽风光。

3、骑行过程中请遵守交通规则，勿闯红灯，勿并排骑行，拐弯处、十字路口及交通拥挤路段请注意来往车辆，注意安全，以免发生意外。

4、头盔、手套、车灯、尾灯、备胎、修车工具为必备装备，科学骑行，安全第一。

5、骑行过程中请勿沿途交谈，不得脱把骑行或骑行中接打电话。

6、骑行途中请根据指示路线骑行，以免迷路，发生危险。

7、活动中发扬团队协作精神，倡导自助与互助相结合的户外理念。

8、为保证安全，严禁外道超越机动车辆。下坡路段控制速度，下坡绝对不允许超车。

9、本次骑行活动具有较高强度和一定的风险，请大家务必考虑清楚后选择参加。

10、活动过程中产生的垃圾请集中起来扔到所经村镇的垃圾桶，骑行途中不得乱扔垃圾。

指导单位：汕尾市体育局

主办单位：磨房网 

协办单位：汕尾市城区凤山祖庙旅游区管理处

支持单位：海丰县沙港中学  汕尾健康人护理医院

媒体支持：汕尾在线网  海丰在线网  深汕在线网    

【活动名称】

2017第四届磨房汕尾百公里骑行活动

【活动主题】

益骑中国  畅游汕尾  

【活动时间】

2017年9月24日

【活动日程】

一、签到领取物资时间：

2017年9月23日14:00-20:00

二、签到地点：凤山妈祖文化广场

三、活动启动及益骑中国（汕尾站）活动时间

2017年9月24日08:30-18:00

【报名开放时间】

2017年8月14日0时-9月14日24时

【活动人数】

900人（报满即止）

【活动线路】

凤山妈祖文化广场（起点，0公里）→碧桂园→观澜广场→流口→田乾→东洲坑→风车岛（二签，33公里）→红树林湿地公园→内湖村→大德岭→新德→高螺→沙港中学（三签，66公里）→赤坑镇→杨西村→陶河镇→S242海汕线→埔边→碧桂园→凤山妈祖文化广场（终点，106公里）    

【线路地图】

【路书轨迹下载】

附件：2017益骑中国汕尾站骑行活动轨迹.kml

附件：2017益骑中国汕尾站骑行活动轨迹.gpx

【签到信息】

起点：凤山妈祖文化广场 （0公里）

出发时间：08:30

二签：风车岛 （33公里）

签到时间：9:00-12:00

三签：沙港中学（66公里）

签到时间：11:00-15:00

终点： 凤山妈祖文化广场（106公里）

结束时间：14:00-18:00

【补给信息】

组委会在二签与三签提供水果，饮用水等少量补给及必要的医护保障，团队根据自身情况沿途通过饭店和士多店自行补给。

【路面状况】

1、城镇道路，通过灯控路口，根据交通信号灯指示通行，少部分路段路面坑洼不平，注意避让机动车和行人（5%）

2、水泥及机耕路面，多为县、乡、村道，路面较窄、弯道较多，注意避让机动车：（75%） 

3、骑行绿道，路面平坦，控制车速，注意避让行人（20%）

活动报名费用为68元/人

费用包含：

1、活动当天的保险费用（美亚“拉磨无忧”旅行保障计划一）

2、车头牌、号码布及签到物料制作费用。

3、活动物料的制作费用。

4、探路、踩线、活动当天的工作人员租车费、油费、过路费等。

5、纪念品制作费用。

1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并客观评估本次骑行线路的难度和风险，谨慎报名。有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外，有旧患的（下肢）也不宜参加。

2、凡报名者，均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。

3、仅接受团队报名，采用实名制。报名车友年龄为18-65周岁，参与活动的应该是完全民事行为能力人。

4、每支队伍报名人数限4-20人，报名由各队队长负责，报名费由队长统一缴纳。       

5、报名时请按照信息栏把：身份证姓名、身份证号码（用于统一购买保险）、手机号码、性别、电子邮箱、紧急联系人（队员不得互为紧急联系人）姓名及其联系电话填写清楚，并仔细核对后再确认提交。（若因参与者信息填写错误而购买保险出错，后果由参与者自行负责。）

6、报名确认标准：人数达标，每个队员报名资料齐全、准确，每个队员均有各自的紧急联系人及电话。

7、报名确认并支付报名费成功后程序会分配一个固定的编号。请把编号填写在免责声明书上，并在2017年9月23日14:00-20:00到各签到点，凭所有队员身份复印件和免责声明书，经义工确认后，领取本队签到卡。

我们的理念是：安全、环保、自助、互助。

1、交通：磨房的活动旨在提高大家的户外自助能力，不为参与人员包车，大家可自驾，坐大巴，或组队包车前往签到点。建议大家组队包车前往，一来无论是交通或是住宿方面，团队租赁费用较为实惠，二来也避免新手单独前往造成不便。

2、住宿：请各位参加的车友自行预订酒店房间，请务必提前预订，以防止酒店提前订满导致无合适的住宿地而影响第二天的骑行。

3、正式报名参加活动的车友凭号码牌在各签到点和终点领取纪念品。

注意：组委提供的吃喝住行等各类信息仅供参考，以实际酒店餐厅或租车公司的报价以及住房租车信息为准。

1、装备要求：快拆变速车，山地，公路，折叠不限；头盔、手套、电筒、尾灯为必备装备。否则即使到达签到点，组委会也有权劝退，万望谅解；

2、由于路程较远，请大家自备内胎，打气筒，简易修车工具等；

3、骑行途中请听从组委会安排，并严格依照指示路线骑行，以免迷路，发生危险；

4、活动的最后关门时间为晚上6点，途中或许会经历夜骑，请车友们自备前后灯，以防路上视线不好造成骑行危险；

5、参与者视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外，发起人不承担任何责任，活动当日组委会将会统一为参与者购买保险；

6、活动中发扬团队协作精神，自主与必要互助相结合，每队要求设组长、领骑、收队各一人；

7、垃圾不集中打包，请带走自己的垃圾，提倡环保；

8、活动中请注意安全，遵守交通规则，严禁外道超越机动车辆，下坡路段控制速度；

9、禁止随队后勤车辆开行在骑行队伍前面，骑行中发生意外情况应及时停靠路边处理或等候后勤车辆处理；

10、骑行活动具有一定的风险，参加者须对自己的行为和安全负责，请谨慎考虑后自愿参与，并自行承担活动造成的一切后果和风险。