上青古道，据说是绍兴徒步界甚是经典的一条路，得名似乎来于其首尾两端地名，一曰上灶，一曰青坛。 自绍兴县王坛镇一直到平水上灶古船埠，是绍甘线未开通前王坛、平水居民到绍兴城区的要道。除了现在已经改造的路段，其余全部仍是石阶路，尤其是陶元岭段，保存最为完好，也是沿途景致最佳的一段。 年代久远的村落、斑驳的老房子、成片成片的竹林和杉木林，还有淳朴的村民都成了旅途中不断呈现的惊喜。 古道虽然没有了往日的繁华，但风景却依然堪称一绝。万寿山、日铸岭、兰若寺水库、锁泗桥、上灶埠头，古道上的每一处风景都值得人为之留恋。 【上青古道】据说是绍兴徒步界甚是经典的一条路，得名似乎来于其首尾两端地名，一曰上灶，一曰青坛。 上青古道是古时嵊州一带通往绍兴的唯一官道，相当于现在的国道，如今随着平王线的开通，已经鲜有人通行，当地也有人称之为会稽古道，从上灶古船埠沿若耶溪至绍兴为水路，如今已经没落好久。

8月26日：上青古道一日徒步活动

赛事规程

第一集合时间与地点：早上7：00-7：30在上海徐汇区宜山路地铁站4号线5号出口统一签到。（凯旋路与徐虹北路交叉口）（地铁3号线，4号线，9号线可直达）（备注：卫生间在格林豪泰酒店或早餐店甬味家）

第二集合地点：上海地铁9号线松江体育中心地铁站2号出口统一签到。

第二集合地点签到时间：7:45（报座位号），上车时间：8:00（松江为第二集合点，只允许人等车，请准时到，车一旦到达，直接上车，一分钟都不会多等，这是强条，大家谨记。）

【行程安排】

7:00准时在空心户外指定地点集合，签到。

7:30准时上车出发，一路在领队带领下，路上队员互相介绍熟悉，群体互动，一路欢声笑语，不知不觉就逼近目的地。

10:00左右我们穿过杭州湾上的嘉绍大桥，它是世界最长最宽的多塔斜拉桥。

11:30来到上青古道入口，大家下车活动下身体，领队会带领大家做热身， 我们行走在竹林古道中，也许你脚下的这块石板，陶弘景当年在此歇过脚，陆游在此作过诗。

13:00领队会找个风景好的地方安排大家午餐，餐后休息一下，大家继续前进。

15:30大家到达古道出口，此时大巴车早已在此等候。上车出发返沪。

18：30左右回到上海市区。

全程徒步约17公里左右，大约4-5小时（不含中途午餐休息时间）

(以上行程及时间仅供参考,可能会因为天气等不确定及不可抗因素而临时改变,如遇上述情况一律以主领队安排为准。)

基础费：99

基本费用包含：

【交通】往返正规旅游大巴费用 （一人一座）

【公共装备】公共物资，急救包（常用药品、红花油、创可贴、消毒棉签）。

【领队补贴】领队交通食宿补贴，全程陪同

【司机补贴】大巴司机食宿补贴、路桥费

空心魔术头巾：10元/人   （参加本次外线活动的朋友必须佩戴空心魔术头巾，以便空心户外领队们识别队友。拥有空心魔术头巾的老队员可忽略此项费用。）

保险：10元/人。（30万元意外旅行险），自行购买或俱乐部统一代购。

预计总费用： 119元/人。

用餐：中午和晚餐统一自带干粮。

装备建议：徒步鞋或运动鞋，山区早晚温差较大一定要记得带件外套，干粮，饮用水，零食，水果，相机，自拍杆，背包，垃圾袋，防晒霜，遮阳帽，雨伞，晕车药，个人自需药品等。

【队员要求】：

1.身体健康，吃苦耐劳，意志坚强，要有团队的精神，相互理解，相互帮助，相互信任。

2.注意保护环境，不乱扔垃圾，做一个有文明，有修养，有平品德的快乐驴。

3.安全第一，若天气恶劣，则宁可放弃，不可盲目行动。

【纪律要求】：

当队列距离拉得太开、你前后都看不到自己的队员时，请务必原地等侯后面的队友！如果你的体力很好熟悉路线也请保持团队的精神！不要擅自行动谢谢！