适合人群：行程无难度，全程14公里，累计上升400米，欢迎小白用户参与体验，感受户外的魅力所在

安全保障：全程领队服务，旅游大巴车，赠送户外保险

美景徒步：海拔接近2000米，是当地人对灵山风景区主峰北侧一座海拔较低些的副峰

北灵落叶谷，椴木沟穿越

赛事规程

北京灵山风景区坐落于门头沟区西北部山区中，与张家口市涿鹿、怀来两县交界。网络中盛传的灵山有三：即东灵山、西灵山和北灵山。事实上，门头沟的灵山风景区才是正统灵山，即“东灵山”，而“西灵山”则是被户外“驴友”们泛指的小五台山(张家口蔚县境内)，北灵山，海拔接近2000米，是当地人对灵山风景区主峰北侧一座海拔较低些的副峰(在怀来县内)的地方称谓

灵山自然风景区奇峰峻峭、花卉无垠，无霜期短，四季气候变化呈现春秋短、冬夏长的独特气候，日温与京城的差值是10-12摄氏度。景色秀丽，夏季气候怡人，是游人休闲、度假、避暑的良好场所

进入景区沿途既能见到古代的烽火台，又能饮到四季不涸的干泉水，您还能品尝到灵山特产的莜面卷以及当地的山榛、山韭菜、野黄花和新鲜的菌类。灵山的植被也是随海拨高度的上升而变化。这里既有暖温带植被，又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被

D1

北京-北灵山-北京

餐饮情况： 早餐自理 午餐自理 晚餐自理

住宿情况： 温馨的家

徒步距离： 14km

07:20

两个集合地点：

第一：07:20 地铁5、10号线 惠新西街南口站 C 口

第二：07:50 地铁6号线五路居出A口，过过街天桥，四环外环的公交车站

集合出发，团队活动，请大家不要迟到呦，请在报名填写订单时备注您所前往的集合地点，谢谢配合

11:00

抵达登山处，整装，合影，出发，13点30分找个背风的地方，享用自带午餐，之后继续徒步

17:00

从椴木沟出山，17点30分出发开始返京

1. 穿着适合户外运动，轻便为主

2. 穿徒步鞋是最合适的，其次是运动鞋和旅游鞋

3. 带上水，户外建议带保暖水壶，喝热水

4. 遮阳帽，防蚊水，太阳镜

5. 食品：水（2-3升），干粮及路上零食

费用包含：

1. 车费，领队费

2. 保险：赠送意外保险

费用不含：

1. 餐食：自带午饭，山上吃

2. 除以上包含服务以外的消费

退款说明：活动开始前两天中午12点以后退出者，自行找替补或者A车费

1. 户外活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同或影响计划实施，活动组织方有权视情况对线路做出调整以保证安全，但不承担任何责任，请遵守出行规范，保障自己人身安全。

2. 活动期间严格听从领队指挥，因擅自脱离团队，擅自更改线路，擅自单独活动，所产生的后果责任需要自行承担。

3. 队员在户外活动过程中，应注意人身及财产安全(例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。为了安心出行，请您自觉购买保险。

4. 选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织方不为此承担责任。

5. 行进线路提倡参报者量力而行，户外活动对体能和耐力有一定身体要求，如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生，保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自行承担。

6. 活动报名只接受在线报名，出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。

7. 砾石网仅为信息发布平台，并非活动的发起者和组织者，如遇活动中问题，砾石会有义务帮助用户跟俱乐部沟通协商，但对出行的活动不负任何法律责任。

1. 户外活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，请大家严格遵守时间观念，规范自己，方便你我他!

2. 户外活动中团队精神格外重要，需要互助精神，共同克服困难。视团队利益为最高利益。不因个人原因导致团队行程受阻，不因个人情绪的宣泄让大家都不开心，不因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

3. 户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。

4. 户外活动存在不可预知的危险性，出行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。

5. 注意环境保护，不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾，垃圾须带出山统一处理，不随意采挖植物，捕猎动物，严禁私自用火，吸烟者请小心，烟头要确认熄灭后再丢掉。

6. 尊重当地文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少户外活动给当地文化和传统带来的影响。

7. 本活动所有解释权归砾石网所有。