适合人群：行程无难度，欢迎小白用户参与体验，感受户外的魅力所在

安全保障：全程专业领队服务，大巴车往返接送以及户外旅游保险

深度探索：山间小路依地形而走，清池涓流，岸曲水回，一路绝佳的自然风景

徒步苏州苜厘山，静享“森”呼吸

赛事规程

苜厘山位于苏州东山半岛，太湖之滨，这里空气清新，景色宜人，我们此次徒步全程大约12公里

山间小路依地形而走，清池涓流，岸曲水回，一路绝佳的自然风景

最高峰苜里峰高289米，登上山顶，极目远眺，将太湖美景尽收眼底

D1

上海-苜厘山-上海

餐饮情况： 早餐自理 午餐自理 晚餐自理

住宿情况： 敬请自理

徒步距离： 12km

07:30

两个集合地点：

07:30 上海体育馆（地铁4号线3号口左拐，地铁1号线5号口左拐、6号口右拐，东亚体育中心门口）出发，

08:20 安亭地铁站集合出发

全部上车后，我们车上互相认识，一路欢歌笑语，到达我们今天的目的地苜厘山，简单热身后开始我们今天的穿越，最高峰289米。

12:00

中午时分大家自带路餐，吃饱喝足后继续我们的穿越之旅。

16:00

傍晚时分，我们适时下山，领队清点完人数开始返回上海，结束愉快的行程！

1. 速干衣、速干裤、冲锋衣或外套一件（如遇下雨请做好防雨措施）

2. 请穿质量可靠的运动鞋或登山鞋，切勿穿高跟鞋、皮鞋，袜子2双备用

3. 容量为35L左右的登山包，以装得下路餐和饮用水等，露营者需携带全套露营装备（行走时小包即可）

4. 可备高热量食物（葡萄干、巧克力等）和水果

5. 个人常用药及垃圾袋在活动过程中所产生的垃圾，请队员们自行收集好，丢至山下垃圾桶内

6. 身份证（高速临检都会用到）

公用装备

1. 医疗包（根据旅游法，俱乐部只能准备外用药品，请自行准备内服药物）

2. 对讲机 

3. 绳索等

费用包含：

1. 交通：上海-苏州 往返大巴费用 

2. 旅游保险：户外旅游保险（最高保额10万/人）

3. 公共装备：公共物资，急救包（常用药品、红花油、创可贴、消毒棉签）。特殊药物请根据自身情况提前自备，费用不包含。

4. 领队：领队交通，津贴。全程陪同游玩。

费用不含：

1. 餐饮：午餐，为路餐需自备干粮

2. 其他：旅行中未包含的个人消费（小吃、饮料等）

退款规则：

用户退出：

1. 活动报名后出发前72小时外（含72小时）退出，全额退款；

2. 活动出发前72-48小时之间（含48小时）退出，退还支付金额的80%；

3. 活动出发前24-48小时之间（含24小时）退出，退还支付金额的50%；

4. 活动动出发前24小时内退出，费用不退。

俱乐部取消：

对于报名人数未达最少成团数25人或天气等特殊情况取消活动，会提前1-2天告知，然后全额退款。

注：10周岁以下儿童享受儿童价，由于线路强度较大，不建议6周岁以下儿童参加。

1. 户外活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同或影响计划实施，活动组织方有权视情况对线路做出调整以保证安全，但不承担任何责任，请遵守出行规范，保障自己人身安全。

2. 活动期间严格听从领队指挥，因擅自脱离团队，擅自更改线路，擅自单独活动，所产生的后果责任需要自行承担。

3. 队员在户外活动过程中，应注意人身及财产安全(例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。为了安心出行，请您自觉购买保险。

4. 选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织方不为此承担责任。

5. 行进线路提倡参报者量力而行，户外活动对体能和耐力有一定身体要求，如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生，保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自行承担。

6. 活动报名只接受在线报名，出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。

7. 砾石网仅为信息发布平台，并非活动的发起者和组织者，如遇活动中问题，砾石会有义务帮助用户跟俱乐部沟通协商，但对出行的活动不负任何法律责任。

1. 户外活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，请大家严格遵守时间观念，规范自己，方便你我他!

2. 户外活动中团队精神格外重要，需要互助精神，共同克服困难。视团队利益为最高利益。不因个人原因导致团队行程受阻，不因个人情绪的宣泄让大家都不开心，不因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

3. 户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。

4. 户外活动存在不可预知的危险性，出行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。

5. 注意环境保护，不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾，垃圾须带出山统一处理，不随意采挖植物，捕猎动物，严禁私自用火，吸烟者请小心，烟头要确认熄灭后再丢掉。

6. 尊重当地文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少户外活动给当地文化和传统带来的影响。

7. 本活动所有解释权归砾石网所有。