亲爱的小伙伴们，一年一度的“十一”假期就要来了，你打算怎么度过黃金假期了呢？How? Who? What? Where? When?

是去热门景区挤成人肉糨糊？在堵车大军里狂练膀胱肌？还是在电视剧集前葛优瘫？抑或是湖吃海喝变大腹翁、大腹婆？

以上如此这般，看帖的你一定高喊：No! No! No!

910邂逅惠山之后，跑山趣团队获得好评如潮（大众点评都给挤爆而恳请下架），无论是赛道还是补给、参赛者还是志愿者，都让人感受到满满的爱与贴心！为了感谢你的支持与爱护，跑山趣团队特别推出bling bling 的越野赛事，邀请你10月6日齐聚苏州一起嗨翻天，为你的黄金假期镶金点钻。

天平山位于苏州灵岩山北，海拔221米。因山顶常有白云缭绕，人称白云山。又因山顶平整而名天平山。因范仲淹先祖祠墓在此，还称范坟山。 自唐以来，天平山就是游览胜地，风景以怪石、清泉、红枫取胜，向有“天平三绝”之誉。山上有大量的石柱奇观，其中最著名的岩石除“忽笏朝天”，还有“龙门一线天”、“五丈石”、大小“石屋”、“飞来峰”、“卓笔锋”、“照湖镜”等。天平山泉水质地绝佳，山前有大片枫林，为明代范允临（范仲淹后裔）从福建带回种植于此，已有400多年历史。每当秋末冬初，层林尽染，有“红霞万丈”之称，“天平观枫”也由此名传四方。

十月金秋，相聚天平山 --- 萨洛蒙上海站 

赛事规程

活动主办：上海跑山趣

比赛日期：2017/10/6

组别设置：23km（限18-60周岁参加，报名费50元）

冠名赞助：Salomon萨洛蒙

技术支持：汇跑赛事

报名资格及要求：已完赛半程马拉松或20km以上的越野赛

即日启动报名，满额截止（限100人）

赛事线路：线路轨迹及补给点位置稍后公布

一、活动目的

本次活动为越野训练赛，旨在为越野跑友搭建越野跑训练及赛事平台，通过团队越野拉练及测试赛相互激励、切磋交流，共同提高越野跑能力。

本活动无奖牌、无赛事包，重在越野体验。

本活动为自导航赛事，请大家备好导航工具，下载好导航软件，轨迹请关注“跑山趣”公众号

提供补给服务、提供计时及电子完赛证书

二、【活动地点】苏州

活动线路:起终点位于苏州山里人家酒楼

交通：自驾：请导航苏州吴中区木渎灵天路木渎中学南侧山边

地铁：苏州地铁1号线至木渎站（5号口）步行2km即到。

2017-10-6（周五）

时间

事项

1、参赛年龄限18-60周岁

2、赛事部分路线在野外山路进行，报名者须具备户外徒步或越野跑经验

3、身体健康，比赛当日无伤病，有以下疾病者不宜参赛：

1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2）高血压和脑血管疾病患者；

3）心肌炎和其它心脏病患者；

4）冠状动脉病患者和严重心率不齐者；

5）血糖过高或过低的糖尿病患者；

6）孕妇/其他不适合运动的疾病患者。 

1）适合混合路面跑步鞋（自备）

2）手机满电；

3）1L水袋包或运动水杯；

3）急救毯；

4）哨子；

5）号码布、计时手环；

6)具备导航功能的手表或手机并下载导航线路（自备）

同时出发，沿指定线路经过全部CP点，按到达顺序录取名次

不按指定线路行进者罚时或取消成绩。

1、男女组别各取前三名（赞助商提供奖品）

2、比赛结束后现场抽奖

本活动是自组织活动，组织者负责活动召集，并为选手购买赛事保险，积极协助选手安全完赛。选手自愿参加，活动中导致的一切对自身及对他人的伤害由参加人自行负责，活动组织者及其它参加人可以协助救助但不承担任何责任，参加活动表示认可此条款。

请务必仔细阅读

1．跑前2小时充分补给 

2．集合点可供寄存包裹，贵重物品随身携带，遗失不负责任

3．爱护山林，禁止在活动线路遗弃垃圾 

4．如遇极端天气或其它不不可抗力，活动组织方有权变更线路甚至取消比赛（请关注公众号“跑山趣”及“跑山趣”群消息) 

5．未尽事宜以组委会解释为准

【Salomon萨洛蒙】1947年诞生于法国阿尔卑斯山脉中心地带。我们信念卓著，充满激情，全情致力于登山运动的发展和登山装备的不断升级；我们努力钻研，不畏艰辛，利用高科技创造无与伦比的先进装备，任您自由驰骋山地，超越自我。

【Nestle Boost 雀巢麦力添能】源自德国先进工艺，提取自优质牛奶蛋白，特含17种维生素矿物质，重新定义蛋白粉。低脂高蛋白，淡淡香草味，为您每日工作，运动好味添能！

【汇跑】本活动由汇跑提供计时及报名系统技术支持