东西冲海岸线：2003年被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒步路线之一。东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路，西冲出发东冲截止的路途中能感受到不同穿越路线的所带来的各种视觉冲击。屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你超震撼无敌海景！

人活着不能天天都是工作工作，要多去看看大自然的风景。站在高处瞭望海岸辽阔，那种回归自然的舒畅心情是工作中永远不能体会的。

风景那么美，生命无限好~

完整线路长约8公里。A—B线路，即海岸穿越线路。前半段为登山路，中段以石头陡坡为主，终点为沙滩，做好防晒防风防寒准备。线路总爬升约250M。行走时长约4.5小时。

人活着不能天天都是工作工作，要多去看看大自然的风景。站在高处瞭望海岸辽阔，那种回归自然的舒畅心情是工作中永远不能体会的。

风景那么美，生命无限好~

穿越东西冲 赏震憾海天美景

赛事规程

07：45客村地铁站A出口 认准广州瓜瓜户外旗帜（黄色），找领队签到 

08：00准时出发，领队讲解一天活动行程安排及注意事项，组织大家在车上互动游戏（自我介绍环节，互动，让大家的旅途不 在孤单）。 

11：00到达东冲村,修整，开始赏沿海滩徒步。 

12：30中途山洞午餐 (分享自己干粮及水果)，带上炉头也可以煮东西吃（走不了的可以中途坐船到西冲沙滩等大家）。 

14：00继续沿海岸线攀越山崖及礁石，向西冲前进。 

16：30到达西冲。 

16：30－17：30自由活动，游泳，打扑克，拍照，抓螃蟹..... 

17:30集合，前往西冲4号门停车场上车返程，看大家意见是找海鲜FB，还是直接返回广州（统一意见，少数服从多数，AA制）。 

20：30到达广州。 

（注如不想穿越东西冲，可以直接跟大巴车到西冲海滩自由游玩，长达几公里的美丽的西冲沙滩，沙细腻而洁净堪称东方夏威夷。海边还可以捡到很多漂亮的贝壳，如走到一半走不了的也可以坐快艇到西冲沙滩等大家） 

活动费：109元/人 

【费用包含】 

1）全程正规旅游巴士租车费及司机费用、过路费、燃油费、停车费等； 

2）活动对应天数的专业户外个人保险； 

3）出行药箱损耗（领队会带上常备药，但不含口服药物）； 

4）活动组织及领队服务费； 

【自付费用内容】 

1）其它个人消费自理； 

2）活动期间的所有餐费自理（行程需自带干粮和饮水）； 

【个人装备】 

1、徒步鞋：徒步旅行时，请穿合适的鞋，好好爱护自己的双脚； 

2、双肩背包：不建议带拖箱，背包行动更方便，可多备一个分装袋，把大件行李分装放在车上，轻松游玩； 

3、食物：自带部分干粮零食（车上吃），1L饮用水，功能饮料及个人喜欢的零食水果等； 

4、基本装备：防风保暖衣物、帽子等防晒用品、太阳镜、个人常备药品（特别是肠胃不好的朋友）、洗漱用品、个人身份证； 

5、其它：移动电源、风衣、相机、雨衣、防晒霜等； 

6、气温难料，提前查询活动目的地的天气，带好雨具等。 

【公共装备】 

1、对讲机、手电、标识等； 

2、公共药包（领队医药箱中包含药品种类：冻伤膏，烫伤膏，止血药，扭伤，温度计，绷带，消毒水，酒精，医用棉，创可贴）如需口服药物请提前自备 

1、活动出发前48小时取消报名，活动费全额退； 

2、活动出发前48小时天内取消报名，活动费用扣除总额60%； 

3、活动当天及24小时内退出，活动费用不作退还； 

4、取消报名，但找朋友替补参加的，活动费全额退回，必须在活动开始前一天晚上20:00前，联系领队或客服提供替补资料。 

1、本次活动属于自由组织，参与的伙伴遵循安全自负，责任自负的原则。 

报名者需提供“真实姓名+身份证+手机号码”，用于购买保险！（资料保密，绝不会泄漏） 

2、服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。 

3、注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。 

4、不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。 

①打开微信，添加微信“一起去溜”（15876559314）， 

②向“一起去溜”发送：姓名+手机号+身份证号+性别+报名费，即报名成功