虞山国家森林公园依偎着历史名城，和一批光芒四射的历史名人息息相关，文脉史迹极为丰富。

虞山国家森林公园位于沙家浜畔、阳澄湖边。东南端伸入历史文化名城——江苏省常熟市，西南方与尚湖相依。公园处于北亚热带的边缘，其森林植被类型以亚热带常绿落叶阔叶混交林为主。虞山国家森林公园总面积1260公顷。

12.3穿越苏州最经典户外线路，徒步虞山

赛事规程

Day 1

上海-虞山-上海

8:00虹桥路地铁站2号口（地铁3、4、10号线虹桥路站）

一路上我们欢声笑语、我们互相介绍……

10:30 左右 不知不觉就逼近目的地了，我们到达虞山脚下，简单的热身运动后 轻装（1L水 1顿餐）整队上山。

大致行程：兴福寺 - 皆大欢喜佛 - 古剑阁 - 绝望坡 - 藏海寺 - 龙殿

16:00 到达龙殿水库下面的村庄上车回程

18:00 左右到达上海！小伙伴们意犹未尽，含泪吻别！

*以上行程时间安排可能会因天气、路况等原因做相应调整，敬请谅解。

普通会员：活动费140元 

费用包含

【交通】上海-虞山往返大巴费用 

【旅游保险】户外旅游保险（最高保额10万/人）

【公共装备】公共物资，急救包（常用药品、红花油、创可贴、消毒棉签）。特殊药物请根据自身情况提前自备，费用不包含。

【领队】领队交通，工资，食宿补贴。全程陪同游玩。

费用不含

【餐费】行程中以路餐和自行用餐为主

【其他】旅行中未包含的个人消费（小吃、饮料等）

退改规定

活动出发前7天前通知退出，您可以费用退回（扣支付费用的2%做为手续费）

活动出发前2天前通知退出，您可以保留支付费用到余款参加其他活动或退还支付费用80%

活动出发前2天内（包括第2天）退出，不可改期，退还支付费用50%

活动开始当日退出，不可改期，退还支付费用20%

使用充值卡报名活动退款，退还至充值卡余额内

注：退改活动以QQ聊天记录为准，电话、口头取消无效。

退改请及时联系客服QQ：2480339202 （周一至周五，工作时间9:30-18：00）非工作时间退改留言即可。 

1.必备装备：登山鞋（或运动鞋)，请不要穿皮鞋、高跟鞋、硬地鞋。

2.全程需携带至少1升的水，携带1顿中午路餐。

3.如因恶劣天气俱乐部会提前通知取消（如暴雨 暴雪 洪灾等）

4.谢绝携带会对环境产生恶劣影响的各类物品

乐遇户外线路分为5个等级：

1.初级（单日公里数不超过10公里，适合所有人群）

2.初中级（单日公里数不超过15公里，适合所有人群）

3.中级（单日公里数不超过20公里，或初级技术线路，适合大部分人群）

4.中高级（单日公里数不超过30公里，或中级技术线路，或单日10公里的高海拔登山，适合有一定体力的人群）

5.高级（单日公里数不超过40公里，或者高级技术线路，或单日15公里的高海拔登山，适合体力较好的人群） 

技术线指：水线、攀爬较多的线路、需要用到绳索的线路

高原线指：海拔超过3000米需要徒步登山的路线