龙卢故里是民国时期的滇军爱国将领、云南王龙云的故居。

在龙卢故里，最让人惦记的是它那一望无际的荷塘，荷叶衬着荷花，荷花亭亭玉立地站立着，有的白的如雪，有的粉的像霞，一阵微风吹过，你便能闻着它那淡淡馨香，让人流连忘返。

在这里你可以亲身地感知龙卢故里历史文化底蕴、感受昭阳人民热情好客，当然最重要的还是体验跑山的魅力。

云之遥杯2018第二届“龙卢故里”迎新跑山赛

赛事规程

主办单位

昭阳区文化体育局

承办单位

云南云之遥体育运动发展有限公司

协办单位

昭通悦跑团

昭通跑吧

活动时间、地点

时间：2018年1月1日上午9：00

地点：昭通市昭阳区龙家祠堂门前广场

比赛项目：

30公里越野跑

15公里越野跑

5公里大众跑体验跑

30公里半程越野跑：龙家祠堂广场（起点）--绿荫村--火焰山CP1同CP4（医疗点，补水点，打卡点）--CP2同CP5（医疗点，补水点，打卡点）--火焰山CP3同CP6（医疗点，补水点，打卡点）--绿荫村--龙家祠堂广场（终点）

15公里越野跑：龙家祠堂广场（起点）--绿荫村--火焰山CP1（医疗点，补水点，打卡点）--CP2同CP5（医疗点，补水点，打卡点）-绿荫村--龙家祠堂广场（终点）

5公里体验跑：龙家祠堂广场（起点）--绿荫村--火焰山CP1（医疗点，补水点，打卡点）-绿荫村--龙家祠堂广场（终点）

赛事路线图

（一）按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则执行

（二）物品领取、比赛检录：

2017.12.31上午9：00-19：00（领取地点待定）

检录时间2018年1月1日上午8:00：00-8：50

（三）起跑顺序：采取一枪发令，同时起跑规则

（四）关门距离和时间。在规定关门时间内跑完全程发放纪念证书。

关闭时间见下表（以发令枪声时间为准）：

关门时间见下表：

（五）计时办法：凡参加30公里越野跑、15公里越野跑的运动员必须佩带号码布于身体前方起跑，在所有检查点打卡统计成绩，凭参赛号码布和标志在终点以计时手环成绩计算成绩，如缺少其中任意一项标志和缺少任意CP点成绩将取消该运动员的全部比赛成绩和拒绝发放纪念品。

（六）物品存放：参与健身跑的参赛选手须按照规定存放个人物品，贵重物品不得存放在包内（如手机、有效证件、信用卡、现金、各种钥匙等），队员可在比赛当日下午6：30前到指定存放处领取个人存放物品。如果超过领取时间没有领取的，可在赛后3天内到组委会领取。如逾期不领取，组委会将按无人领取处理。

（七）30越野跑设置三个CP点，CP1、CP2、CP3为共用CP点，为参赛选手提供饮料，跑至CP3为一圈，提供补给。

（八）赛事沿途每30-50米设置一个路线标识，选手沿标识指示前行，如故意抄近路，组委会有权对该选手进行罚时，情节严重取消成绩。

（九）强制装备：

30公里、15公里组越野跑要求强制装备为越野跑鞋或防滑跑鞋，自带越野背包或腰包，5公里体验组选手强制装备为越野跑鞋或防滑跑鞋。

（十）奖品领取：获得名次的男、女运动员，中午12：00-13：00进行现场颁奖仪式。

（十一）组委会将对起点、终点和部分赛道进行监控，全程路线将有裁判进行检查。

出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩：

   1﹒以虚假年龄或虚假身份报名的；

   2﹒不按规定的起跑顺序抢跑的；

   3﹒起跑有违反规则行为的； 

   4﹒关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道；

   5﹒没有沿规定路线跑完全程或中途换人完成比赛、绕近道和乘交通工具途中插入的；

   6﹒不按规定要求重复通过终点、未跑完全程私自通过终点领取纪念品；

   7﹒比赛时，转让参赛号码和参赛标志的；

   8﹒不服从赛事工作人员指挥，干扰赛事，聚众闹事、打架斗殴的；

   9﹒出现不文明行为者（如随地便溺、乱扔垃圾等）；

  10﹒其他违反规则行为规定的，按照比赛有关规定进行处理。

（一）参赛运动员必须与组委会签订参赛声明书，否则不能参赛。

组委会统一为参赛运动员代为购买本赛事人身意外伤害保险，保单以报名信息为准, 任何错误报名信息将导致无法投保、责任自负；参赛运动员可在此基础上自行额外购买其他保险。

（二）参赛者年龄要求

1．参加活动年龄限18周岁以上60周岁以下。

（三）参赛者健康要求。本次比赛所设项目是大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高要求，参赛者应身体健康，有经常性参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者根据自己的身体状况和能力，自愿选择参赛。报名半程越野赛须有一年内参加过半程马拉松之参赛经历。

（四）以下疾病患者不宜参加比赛：

1﹒先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2﹒高血压和脑血管疾病患者；

3﹒心肌炎和其它心脏病患者；

4﹒冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5﹒血糖过高或过低的糖尿病患者；

6﹒比赛日前两周以内患过感冒；

 7﹒孕妇；

8﹒其他不适合运动的疾病患者。

（五）在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任，组委会要求所有参赛选手通过县级及以上医疗机构进行体检（含心电图检查和血压项），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。

（六）参赛人数：赛事规模为500人，30公里越野跑限报150人，15公里越野跑限报150人，大众跑限报200人，额满为止。

（七）报名时间。2017年12月1日10：00至2017年12月15日23:00，报名额满为止。

（八）赛事组织服务费：

（含保险、赛事T，专业计时手环）。

（九）押金：领取装备时需缴纳100元现金作为手环押金，赛后凭手环退换押金。

1、极速时运动出汗多、消耗大,请大家务必根据自身情况分配好体力并携带足够的水(建议 至少1L)和能量补给,合理补充水分及电解质;

2、建议着深色、速干衣帽,涂好防晒霜,随身携带保暖帽、等防冻伤药品,不要在一个地方逗留时间太久或长时间裸露皮肤;

3、越野赛是一项大强度、长距离、高技术含量和高风险的跑步运动,建议大家在活动当天结伴同行；

4、报名成功后,将无法进行退款、转让名额等操作。

（一）组委会沿线路在CP点设医疗服务。

（二）沿着参赛运动员的跑进路线，组委会将在每2500米-3000米处设置一名志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者有问题可以向他们请求帮助。

本规程解释权属云南云之遥体育运动发展有限公司

云南云之遥体育运动发展有限公司

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