从上海一路向南，过了杭州湾跨海大桥，有座宁静的小城叫做慈溪。慈溪东边，有一个湖，叫做白洋湖。湖之南有奇山，海拔424米，叫做“栲栳山”。湖之北有千年山水古镇，名曰“鸣鹤古镇”。这次出行，我们的足迹将踏遍白羊湖两岸：深入栲栳山古道徒步，探寻浙东千年古镇的旧时光。

为什么去这里？【栲栳山】：徒步国家级登山步道，探索峡谷瀑布群，目染山谷苍翠，体验野趣横生。在浙江慈溪东边，有一座奇山，海拔424米，山上绿树成荫，涧中飞瀑轰鸣，那便是栲栳山。登上山峰，周围翠屏山山峰绵延匍匐脚下，颇有一览众山小的意味。栲栳山分东、西两峰，长年白雾茫茫，两峰间有一谷，谷底涧水湍急，这就是栲栳溪。

栲栳山古道徒步，探寻浙东千年古镇的旧时光（1天）

赛事规程

8:10 开始签到集合，自由交流。记得不要迟到哦，迟到将错过车和活动。

8:30 准时出发。领队在车上介绍行程，大家相互介绍认识，一路欢歌笑语奔赴慈溪栲栳山和鸣鹤古镇。

10:30 来到杭州湾跨海大桥， 大桥全长36公里，是继青岛胶州湾跨海大桥之后的世界第二长的跨海大桥。也是继东海大桥之后中国自行兴建的第二座跨海大桥。该桥北起浙江省嘉兴市海盐郑家埭，南至宁波市慈溪水路湾。

11:30 到达栲栳山，下车整队，然后领队带领大家沿着溪边的古道开始登山。

12:00 拾级而上，经过一个小湖泊，非常幽蓝，堪比九寨沟。

12:20 越往前走，水声越来越响，前面便是若干个瀑布群，瀑布大大小小，一如白练挂在山间。有的急，有的缓，有的宽，有的细，形状各异，蔚为壮观。

12:40 继续往前走，遇到岔路口，我们选择左边一条上山，前面是一座千年古桥，古桥后面是栲栳山最壮观的瀑布。大家在这里凹造型，拍合照，吃午餐（自带干粮）

13:30 沿着栲栳溪拾级而上，来到山顶的桃花源。几边都是山峰和森林，中间是一处小盆地，地里种植了一些蔬菜。

14:00 到达古道环线最高处，这里是一片杉树林。适当休息后我们开始从另外一条环线古道下山。下山的古道，也是一路溪水相伴，流水潺潺。秋天时节，山上五颜六色，色彩斑斓。

15:00 回到停车上，上车，我们去鸣鹤古镇，在这里，我们一起探寻浙东千年山水古镇的旧时光，一起寻找舌尖上的当地美食。

15:30 来到古镇，开始探寻。这里可以自由活动，自由觅食。古镇不大，当地美食主要是年糕饺和老鼠糖球，可以尝一尝。

16:50 回到古镇停车场集合，发车回上海。

19:50 左右，我们的大巴回到上海市区。大家依依惜别，下次再聚。感谢大家选择参加互助网的周末活动！

（以上为计划时间，仅供参考，实际游玩时间可能会有出入，具体以实际为准。在不影响整体行程的前提下，领队有权根据天气、人数、交通拥堵等实际情况对时间进行调整）。

1. 自带干粮和一瓶矿泉水。

2. 休闲运动轻装：背双肩包，穿长裤，带外套，运动鞋或登山徒步鞋，鞋子尽量防滑，不要穿高跟鞋或皮鞋。

3. 登山杖：可以不用带，栲栳山不难。

4. 充电宝，相机、少量现金，等。

5. 若遇阴雨天气，建议带好相应的雨具。（阴雨天山里云雾缭绕，景色更佳）

费用包含：

1. 往返大巴包车费，司机费用；

2. 领队全程服务费、活动策划组织费用、公共物资；

3. 旅行户外保险（若放弃购买保险，无费用退还）；

费用不含：

1. 关于门票：本活动涉及景点不需要购买门票。

2. 关于吃饭：午餐自带干粮，下午古镇上自由觅食，丰俭由己。

3. 上述“费用包含”之外的其他费用，请自理。

4. 不可抗力导致额外产生的费用请自理（比如交通管制、车辆故障、等等）

退费原则：

旅游者在出发前提出取消订单者，应当按下列标准承担退团损失：

出发前48小时及以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算，下同)，全额退款

出发前48小时以内，不退费，允许替补。

如按上述约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用，旅游者需按照实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费用总额。

1. 户外活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同或影响计划实施，活动组织方有权视情况对线路做出调整以保证安全，但不承担任何责任，请遵守出行规范，保障自己人身安全。

2. 活动期间严格听从领队指挥，因擅自脱离团队，擅自更改线路，擅自单独活动，所产生的后果责任需要自行承担。

3. 队员在户外活动过程中，应注意人身及财产安全(例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。为了安心出行，请您自觉购买保险。

4. 选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织方不为此承担责任。

5. 行进线路提倡参报者量力而行，户外活动对体能和耐力有一定身体要求，如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生，保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自行承担。

6. 活动报名只接受在线报名，出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。

7. 砾石网仅为信息发布平台，并非活动的发起者和组织者，如遇活动中问题，砾石会有义务帮助用户跟俱乐部沟通协商，但对出行的活动不负任何法律责任。

1. 户外活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，请大家严格遵守时间观念，规范自己，方便你我他!

2. 户外活动中团队精神格外重要，需要互助精神，共同克服困难。视团队利益为最高利益。不因个人原因导致团队行程受阻，不因个人情绪的宣泄让大家都不开心，不因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

3. 户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。

4. 户外活动存在不可预知的危险性，出行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。

5. 注意环境保护，不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾，垃圾须带出山统一处理，不随意采挖植物，捕猎动物，严禁私自用火，吸烟者请小心，烟头要确认熄灭后再丢掉。

6. 尊重当地文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少户外活动给当地文化和传统带来的影响。

7. 本活动所有解释权归砾石网所有。 

1. 适合人群：本活动适合7-60岁之间正常健康人士。

2. 成行人数：本活动最低成行人数为15人，低于15人活动取消，全额退款。

3. 遵守时间：请遵守时间，迟到会错过车和活动。

4. 听从安排：集体活动，请听从领队安排，非自由活动时间请不要脱离队伍私自行动，注意安全。

5. 交通状况：周末交通可能拥堵，如遇拥堵请大家耐心等候，听从领队安排。

6. 注意安全：集体活动，请听从领队的劝告，注意安全，不要涉险和冒险。

7. 注意环保：请大家绿色出行，爱护环境，注意环保。

8. 防火措施：山上大多是树林，请不要携带火种进山，山上杜绝火源。

9. 互帮互助：请带着友善参加活动，乐于伸出援手，队友之间友爱互助，相互包容。

10. 雨天天气：阵雨、小雨、正常出行，大雨天活动取消，全额退款，具体活动以活动前一天的通知为准。