千年之叹，并肩行走，腾格里徒步穿越之旅

赛事规程

D1

全国各地-银川集合

餐饮情况： 早餐自理 午餐自理 晚餐自理

住宿情况： 银川酒店

20:00

各地队员全天银川酒店报道（集合指定地点提前二天通知）。

如果抵达时间早的，还可以安排在银川品尝本地特色美食，推荐游览《大话西游》拍摄北堡影视城，西夏王陵，岩画等景点，海拔高度1100米。

晚上20:00队员见面会，安排注意事项，户外基本知识分享。回酒店前记得顺便在超市采买些自己喜欢的零食和沙漠第一夜狂欢的酒水等，可以由我们的物资车运输进沙漠。

D2

银川-阿拉善盟-【西夏王陵】-【天鹅湖】

餐饮情况： 早餐有 午餐有 晚餐有

住宿情况： 沙漠露营

乘车距离： 约12km 5小时

08:00

22:00

早餐后，乘坐正规空调大巴车前往阿拉善盟左旗，行程大约1个半小时，远观中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一，也是现存规模最大的一处西夏文化遗址。

约半小时后翻越中国自然地理分界线-贺兰山，对银川平原发展为“塞上江南”具有显赫功劳，也是季风气候和非季风气候的分解线，可感受到强烈的自然气候，时而大雾，时而风雨，阻止了潮湿的东南季风西进，又遏制了腾格里沙漠的东移，东西两侧的气候差异颇大。贺兰山还是中国草原与荒漠的分界线，东部为半农半牧区，西部为纯牧区。

到达徒步地点后,把露营装上后勤车，检查随身装备，简单午餐后11:00开始徒步进入腾格里沙漠。腾格里是我国第四大沙漠，以流动沙丘为主，大多为格状沙丘链及新月形沙丘链，高度多在10-20米之间，沿着沙山脊线走，远远看去就是一张摄影大片。更难得的是，沙漠中散落着大大小小的湖泊，当你翻过寸草不生的沙丘，眼前猛然出现一个如镜子般安静的湖泊，那是怎样一种景象啊。

今天的强度不大，全程徒步的话大约16:00到达宿营地-天鹅湖畔，湖畔的沙漠营地上，我们的后勤沙漠卡车早已经到达，备好茶水小吃等待我们。

稍事休息后，和领队们一起搭建属于自己的温馨小窝，坐在沙漠湖边泡壶好茶边喝边歇息，后勤人员在为大家准备晚餐（现场烹饪羊肉手工臊子面），为大家备上高脚杯，品尝源自宁夏贺兰山下西夏王葡萄美酒，享受沙漠落日的悠闲。喜欢摄影的朋友，还可以爬上湖边高耸的沙山，拍绝美的沙漠湖泊落日。

丰盛的晚餐后，夜幕降临，听着优美的音乐，在领队的带领下，大家分享一天的徒步经验与行走大漠的感受，回味白天的快乐。沙漠里空气通透清新，苍穹繁星点点，映照在湖面上，静谧安详。晚上10点，我们在帐篷里，沉沉入睡。

D3

【天鹅湖】-【乌兰湖】-苏海图-【哈斯日太】（太阳湖）

餐饮情况： 早餐有 午餐有 晚餐有

住宿情况： 沙漠露营

徒步距离： 约28km 10小时

06:00

20:00

沙漠的日出很早，我们也早早起床到沙山顶观看沙漠日出，火红的圆球从沙漠天际线里慢慢探出，并不刺眼，随着太阳升起，眼前的沙丘从红色变成耀眼的金黄色，磅礴之感扑面而来，偶尔几只水鸟掠过湖面，带起一条扇形的水线，恐怕这时你已经陶醉其中。回到营地，早餐已备好，喝过牛奶，后勤人员把露营装备装上卡车，我们继续轻装前进，救援越野车像我们的守护神一样跟随我们，途中还会穿过大大小小几个湖。

中午时分，后勤卡车已经在沙漠中背阴平坦处搭好了天幕等待我们享用午餐。午休1-2两小时，我们将乘坐越野车抵达晚上的营地（7-8月天气炎热的季节），继续前进深入沙漠腹地，沙山更高更壮观。

下午17:00左右，到达营地—太阳湖，天幕下和朋友们聊天，品茶，结识朋友。太阳湖是个大湖，湖边水草丰美，有少数牧民在此放牧，可礼貌的与牧民攀谈，骑上骆驼绕湖上沙丘，体验沙漠之舟的旅行。直到我们的后勤人员做好丰盛的晚餐（柴火炖草原羊肉哦）呼唤我们，晚上大家围坐在篝火前，分享快乐，欣赏大漠星空的浩瀚，忘记所有的烦恼，这也是在沙漠中的最后一晚，某日回到自己的城市，或许最难忘的就是今夜。

D4

【哈斯日太】-月亮湖接待站-银川

餐饮情况： 早餐有 中餐有 晚餐自理

住宿情况： 敬请自理

徒步距离： 约25km 9小时

08:00

17:00

早上8点，收拾好所有装备后开始徒步；经过短距离的行进后，抵达太阳湖边攀上高大的沙山，远瞰月亮湖之静态美；这也是全程最壮观的一天，站在高高的沙丘上，能看到星星湖，月亮湖，黄草湖，竹竿湖，山高人为峰，一览众沙丘小之豪迈情感，短暂休息之后，拍照合影留念。

继续前进至月亮湖，到达月亮湖门口最高的沙丘，我们将会颁发宁夏徒步运动协会徒步穿越资历证书，这三天不快也不慢，快到你还没好好感受，就要结束，慢到你还在惆怅如何能用脚步丈量出这茫茫大漠的时候，就已坐上了返程的大巴，每一次相遇，都能结识新的朋友，每一次出行都能给你新的感受和体验，你问我什么叫生命的意义，腾格里沙漠就是您找寻答案的最佳地点。

一般下午14点抵达大巴前，预计下午17点左右抵达银川，结束愉快的行程，春秋一梦，流水千行，每次相遇都是久别的重逢。

1. 背包：用来徒步过程中背负(30升左右)，主要装水，路餐，零食

2. 睡袋：睡袋(温标达到-10度（4月，5月，9月，10月)，5度（6-8月）

3. 鞋袜：建议用高帮防水鞋，且鞋帮表面无网眼，厚袜子不少于2双，鞋应该充分磨合

4. 服装：速干排汗、抓绒、冲锋衣，内衣两套，外装换洗一套

5. 手杖：建议2只，可以节省不少体力，同时保护膝盖

6. 护膝：一对，建议带四根弹簧的

7. 帽子：带大沿帽，打劫护脸帽为佳，可以防风、防晒

8. 眼镜：镜片最好能防紫外线10、润唇膏、防晒霜UPF30+

9. 餐具：队员需要自备饭盒和水杯，筷子

10. 头灯：一定要充好电和备用电池，水壶、水瓶、水袋均可照相机选备、手台选备；相机一定要做好防沙措施

费用包含：

1. 交通：含银川-沙漠-银川正规大巴交通，含沙漠后勤车

2. 住宿：含集合当天银川酒店住宿，沙漠宿营帐篷；

3. 餐饮：3路餐、3早餐、2晚餐，路餐提供水果，淡水，补给站，蔬菜

4. 领队：户外专业领队、队医以及后勤工作人员服务费

5. 装备：每40人配备1台后勤越野车，1台应急救援车，六驱卡车作为后勤保障，手持GPS，沙漠导航GPS，导航车

6. 保险：赠送美亚户外保险一份

费用不含：

1. 交通：出发地到目的地往返交通费用

2. 用餐：集合日当天晚餐，以及活动结束当天的晚餐

3. 费用包含中为涉及的费用以及全程个人消费

退费原则：

旅游者在出发前提出取消订单者，应当按下列标准承担退团损失：

出发前15日及15日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算，下同)，按费用总额10%；

出发前14日至8日，按费用总额30%；

出发前7日至4日，按费用总额50%；

出发前3日至1日，按费用总额80%；

出发当日，按费用总额100%。

如按上述约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用，旅游者需按照实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费用总额。

1. 户外活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同或影响计划实施，活动组织方有权视情况对线路做出调整以保证安全，但不承担任何责任，请遵守出行规范，保障自己人身安全。

2. 活动期间严格听从领队指挥，因擅自脱离团队，擅自更改线路，擅自单独活动，所产生的后果责任需要自行承担。

3. 队员在户外活动过程中，应注意人身及财产安全(例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。为了安心出行，请您自觉购买保险。

4. 选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织方不为此承担责任。

5. 行进线路提倡参报者量力而行，户外活动对体能和耐力有一定身体要求，如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生，保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自行承担。

6. 活动报名只接受在线报名，出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。

7. 砾石网仅为信息发布平台，并非活动的发起者和组织者，如遇活动中问题，砾石会有义务帮助用户跟俱乐部沟通协商，但对出行的活动不负任何法律责任。

1. 户外活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，请大家严格遵守时间观念，规范自己，方便你我他!

2. 户外活动中团队精神格外重要，需要互助精神，共同克服困难。视团队利益为最高利益。不因个人原因导致团队行程受阻，不因个人情绪的宣泄让大家都不开心，不因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

3. 户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。

4. 户外活动存在不可预知的危险性，出行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。

5. 注意环境保护，不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾，垃圾须带出山统一处理，不随意采挖植物，捕猎动物，严禁私自用火，吸烟者请小心，烟头要确认熄灭后再丢掉。

6. 尊重当地文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少户外活动给当地文化和传统带来的影响。

7. 本活动所有解释权归砾石网所有。