宁海国家步道：是华东地区唯一的一条国家级登山健身步道（简称NTS）。宁海国家步道线路总长超过100公里，步道的修筑在保持原有自然景观及生态的基础上，根据沿途的自然风景和植被，建成了多种山地形态的体验路线；天然登山步道犹如一条绿色丝线，把散落在沿途的自然景观、文化遗迹、古村落等串连成一条夺目的“珍珠项链”。是新驴拉练的必走线路。

01月26日晚-01月28日

冰火两重天 休闲风景线 徒步宁海步道 享受天然森林温泉

赛事规程

第一天：周五 01月26日晚

19:00 人民广场 博物馆南门集合签到

19:30发车迟于发车时间到达者，1块钱/分钟 另需要在车上表演节目,一路上我们欢声笑语、互相介绍……

00:30 到达宁海县城，农家休息

第二天：周六

6:30 起床，洗漱，早餐；

7:30 上车集合，开始徒步起点妙相寺

8:30步行约1个多小时就可以到达海拔447米的杜鹃山主峰，在这里可以俯看宁海县城，休息拍照，接着我们经王社、瓦窑头....传说中的鬼村哎 ...

13:30左右抵达许家山，许家山就是传说中的石头村，这个村子的房子全都是用石头建成的哦，感受一下百年古村的魅力，我们穿越到古道的另一端。

吃完中饭车接我们15:20 到达龙潭村，（来得及的话会安排登顶摩柱峰）住五星农家别野 哈哈哈，晚餐都是当地宁海海鲜哎，腐败后，晚上出来溜溜，在夜黑星稀的夜晚 然后 打牌的打牌 吹牛的吹牛 恋爱的恋爱 放火的放火 宵夜的夜宵 游戏的游戏 麻将的麻将 睡觉的睡觉 

第三天：周日

昨天走了一天，累到了吧？let's 泡个温泉哈，看比基尼美女养眼，小伙伴们美翻了吧！

8:00 起床,早餐

8:30 出发去宁海森林温泉，温泉大池、温泉特色浴、土耳其鱼疗浴、香薰浴、石板浴、青瓜池、幸福泉、温泉药浴、冲浪区、游泳池 咱轮着来 

11:30 依依不舍的离开森林温泉，我们将搭车前往宁海 ，到达宁海午餐 

13:00出发回家。

19:30左右回到上海 各回各家 各找各妈

（住农家的队员可以选择装备）

1. 可以食宿都在农家

2. 辅助装备：手套 护膝 登山杖（最佳2根）登山鞋（鞋子必须防滑）

3. 服装鞋帽：保暖衣物小包、水壶（1-2升）、 速干衣裤，手套（必带）、泳衣泳裤！

4. 个人用品：牙刷、牙膏、毛巾、少量干粮、手电筒/头灯、纸巾、湿巾、太阳镜、防晒霜、防蚊剂 个人药品、晕车药、塑料袋/垃圾袋、

5. 相机数码：相机（单反/卡片）、镜头、快门线、备用电池、备用储存卡、三脚架、手机、充电器、身份证等证件。（农家不提供洗漱用品，请自带备用）

6. 食品、饮用水/准备1顿周六中午路餐，

食物建议：方便面，香肠，麦片，牛奶，蛋黄派，咖啡，榨菜，海蛰丝，萨其马，苹果，黄瓜水果等

小饼干、巧克力、牛肉干等在途中补充能量！

费用包含：

1. 全程车费，过路费，司机食宿

2. 活动组织成本及领队费用

3. 旅游意外险，公共物资采购

费用不含：

1. 全程住宿自理

2. 全程用餐自理

3. 温泉费用自理

4. 出发地往返集合解散地交通费

5. 费用包含以外的费用以及其他个人消费

退费原则：

旅游者在出发前提出取消订单者，应当按下列标准承担退团损失：

出发前48小时及以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算，下同)，全额退款

出发前48小时以内，不退费，允许替补。

如按上述约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用，旅游者需按照实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费用总额。

1. 户外活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同或影响计划实施，活动组织方有权视情况对线路做出调整以保证安全，但不承担任何责任，请遵守出行规范，保障自己人身安全。

2. 活动期间严格听从领队指挥，因擅自脱离团队，擅自更改线路，擅自单独活动，所产生的后果责任需要自行承担。

3. 队员在户外活动过程中，应注意人身及财产安全(例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。为了安心出行，请您自觉购买保险。

4. 选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织方不为此承担责任。

5. 行进线路提倡参报者量力而行，户外活动对体能和耐力有一定身体要求，如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生，保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自行承担。

6. 活动报名只接受在线报名，出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。

7. 砾石网仅为信息发布平台，并非活动的发起者和组织者，如遇活动中问题，砾石会有义务帮助用户跟俱乐部沟通协商，但对出行的活动不负任何法律责任。

1. 户外活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，请大家严格遵守时间观念，规范自己，方便你我他!

2. 户外活动中团队精神格外重要，需要互助精神，共同克服困难。视团队利益为最高利益。不因个人原因导致团队行程受阻，不因个人情绪的宣泄让大家都不开心，不因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

3. 户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。

4. 户外活动存在不可预知的危险性，出行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。

5. 注意环境保护，不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾，垃圾须带出山统一处理，不随意采挖植物，捕猎动物，严禁私自用火，吸烟者请小心，烟头要确认熄灭后再丢掉。

6. 尊重当地文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少户外活动给当地文化和传统带来的影响。

7. 本活动所有解释权归砾石网所有。