赛事时间：2018年3月10日（星期六）上午8：30

报名时间：2018年1月26日—2018年3月6日

参赛人员：全社会人员。

10公里跑：1500人

备注：名额报满组委会提前关闭报名通道，后台将会推送参赛选手的报名结果。

报名费用：免费

获得参赛资格的参赛者，请按规定到组委会指定地点领取参赛物品，具体时间和地点将于赛前在“凤图体育”微信公众号发布。

赛事组委会有权对不符合参赛资格、提供虚假信息的参赛跑者不予发放竞赛物品。

① 中国籍跑者（含港澳台）请使用身份证、回乡证、台胞证、军官证等有效证件报名。

② 外籍跑者请使用护照等有效证件报名。

③ 报名者必须真实、准确地填写个人报名信息，以保障报名选手参赛信息及组委会赛事信息及时准确发送给选手。

④ 报名者必须明确接受赛事的报名形式，并认同报名结果。

⑤ 为保护赛事合作伙伴权益，除组委会指定合作伙伴外，赛道全程严禁出现其他任何形式的宣传物，包括但不限于旗帜、条幅、气球、模型等物品。违规物品将被没收，违规者将被取消参赛资格。

跑步是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平，选择是否报名参加。

（一）、有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛

1. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2. 高血压和脑血管疾病患者；

3. 心肌炎和其它心脏病患者；

4. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5. 血糖过高或过低的糖尿病患者；

6. 比赛日前两周以内患过感冒者；

7. 怀孕的妇女；

8. 其他不适合运动的疾病患者。

（二）、在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任

组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查、心脏彩超检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，为参赛做好准备。

（三）、赛中注意事项

1. 当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了。

2. 通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险。

3. 每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，切勿与他人攀比。

（四）、特别提醒

组委会建议参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），然后结合检查报告、身体状况和能力进行自我评估，审慎选择是否参赛。在比赛期间，参赛者若有任何不适，请立即向附近的工作人员、志愿者求助。

本届赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适宜婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与。

非参赛人员不得进入竞赛区域。