美的空调2018重庆国际马拉松热身赛将于2018年3月10日9:00在重庆照母山森林公园游客服务中心开赛，赛事设闪电战队，雄起战队，赛事规模300人，其中闪电战队150人，雄起战队150人。现在赛事正在报名中！

美的空调2018重庆国际马拉松热身赛

赛事规程

赛事名称：美的空调2018重庆国际马拉松热身赛

赛事地点：重庆照母山森林公园游

比赛项目：10km

招募人数：300人，其中闪电战队150人，雄起战队150人

参赛时间：2018年3月10日9:00

报名时间：2月24日-3月5日

装备领取地点：照母山森林公园游客服务中心（赛事起终点）

装备领取时间：3月10日 7:30-9:00

赛事线路：照母山游客服务中心-邀月阁折返-照母山游客服务中心-7号门折返-照母山游客服务中心

饮水点和医疗点分布：起终点、3.5KM

赛事线路：

1、热身赛项目年龄限18岁以上(2000年1月1日以前出生)60岁以下（1958年1月1日以后出生）。

2、参赛选手须持有效证件（身份证、护照、军官证等）按照项目的年龄规定进行报名。持有中国身份证的不接受除身份证外的其他证件报名，港澳台及外国选手可持护照及其他有效证件报名。

3、报名上传成绩证书或运动轨迹即有机会获得参赛名额

报名费：免费

装备包含参赛T恤、束口袋、号码布（含计时芯片）、完赛奖牌、参赛保险和参赛指南、冷感毛巾（冷感毛巾为获胜战队独有）

1、T恤/束口袋图片

2、奖牌

3、奖杯

4、号码簿

（三）奖励设置：

注意事项：报名成功后，不可更改报名项目及参赛信息

（一）竞赛规则

本次比赛为两队对抗赛，闪电战队PK雄起战队。采用一枪发令，所有选手统一出发。选手根据完赛名次个人积分，战队个人积分总和即为战队积分，积分较多战队获胜。请选手注意安全，严禁拥挤。（积分不分男女，若战队积分相同，个人成绩最快选手所在队伍胜出）

（二）计时

比赛在起终点设有计时感应点，每个选手必须经过起终点方可计算有效成绩，选手在跑进过程中，必须正确佩戴号码牌，选手需在在关门时间内完成比赛，选手按照规定路线。

（三）参赛者身体状况要求

马拉松是一项高强度大负荷长距离、且充满风险的竞技项目，对参赛者身体状况有很高的要求。参赛者首先应身体健康，其次要有长期规律性参加长跑活动或训练的基础。有以下疾病患者不得参加比赛:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其他心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

6、比赛日前两周以内患过感冒者；

7、孕妇；

8、其它不适合运动的疾病患者。

（四）赛中注意事项：

1、当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了；

2、通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险；

3、每一个跑马拉松的人最好以自己本人的节奏去跑，切勿与他人攀比；

4、比赛时长为2小时，在比赛过程中如遇问题，可向志愿者及工作人员咨询；

5、比赛期间，若身体出现不适请及时报告；

6、如遇特殊情况不要惊慌，请求工作人员协助；

7、参加者应紧随标示线路前进，严禁另走捷径，以防走失方向导致迷路；

8、沿途设有多处垃圾桶，全程禁止乱扔垃圾，所有随身携带的物品随身带走；

9、保持照母山生态环境原有的风貌及尊重野生动植物。

（五）医疗救护

1、起终点及3.5KM（详见布局图）处设有医疗站点，医疗站点前100米有明显的标志。沿参赛者的跑进路线，有应急救援车流动跟随。

2、起终点设有救护车。

3、沿着参赛选手的跑进路线，将安排医助志愿者及机动救援人员，协助医疗救护、比赛秩序维护以及咨询指引服务。

（六）保险

本次活动主办单位为所有参赛者和工作人员投保人身意外险，保单以报名信息为准，任何错误报名信息将导致无法投保、责任自负。

其他：赛事规程最终解释权归组委会

（一）公交：照母山站，878路，下公交后沿金开大道往前走500米南二门进入

（二）地铁：光电园站，2B出口