微风徐徐，夜幕降临，

静谧的塘朗山一带，

突然涌动出一股神秘力量。

他们或三五成群，

或独自上路，

行色匆匆，

目光坚定，

头上都有一盏明亮的灯。

整个塘朗山的夜，

灯光与人交接擦肩之时，

必有一句：你几登了？

像一个神秘组织的暗号，

逢人便问逢人便答。

这个组织的暗语不明觉厉，

这个组织的成员深不可测～

“你几登了？”

注定被载入世界黑帮组织暗语，

世上最难破译电码之史册。

被世人广为流传，

经久不息...

（此段感概来自夜登老司机：发条萌）

健牧塘朗山十登

拉开序幕

塘朗山十登之前世今生

健牧塘朗山夜登第一季于去年六月份举办，出乎意料地受到大家的欢迎和喜爱。

截至目前，健牧已经成功举办六季塘朗山夜登：

累计参加人数达269人次

累计完成塘朗山783登

累计爬升289710米

相当于攀登306次深圳市梧桐山的高度！

参加夜登的伙伴，有来爬山、溜腿、溜娃、遛狗的休闲户外族，也有备战大赛、黑练不倦的严肃跑者，更有单次活动勇创12登记录的骨灰级越野跑大神。

从1登到10登

总有1种玩法

击中你的小心脏

2018 健牧塘朗山十登

赛事规程

主办方：深圳市健牧文化传播有限公司

赞助商：Black Diamond、Flipbelt

举办时间：2018年4月21日19:00 - 4月22日7:00

举办地点：塘朗山郊野公园

人数规模：200人

赛事官方微信公众号：健牧跑步

路线说明

起终点：健牧户外（深圳市南山区龙珠六路十号商铺，导航搜索“健牧户外”，地铁7号线桃源村地铁站D出口）。

路线：健牧户外-龙珠六路-塘朗山牌坊-荔云道台阶登山口-沿台阶上山-塘朗山山顶-原路返回到健牧户外为完成一登。

距离及爬升：一登距离约为4km，累计爬升370m。

补给点：设置于起终点（健牧户外）

计时点：健牧户外、塘朗山山顶亭子

医疗点：起终点（健牧户外）提供医疗服务

健牧塘朗山十登以考验耐力、享受山趣为目的，不以攀登速度或次数作为胜负标准，因此不设排名，只根据登数获取不同抽奖权，由参加活动者共享丰富奖品：  

完成1-4登者，纳入“体验组”抽奖池，有机会抽取价值：

258元Flipbelt带水壶经典款跑步腰带（共5个）

价值149元BD空顶帽（共3顶）

完成5-9登者，纳入“狂人组”抽奖池，有机会抽取价值：

488元BD iota头灯（共3个）

价值358元Flipbelt带水壶夜跑款跑步腰带（共5个）

完成10登者，纳入“精英组”抽奖池，有机会抽取价值：

1098元 BD18年新款铝合金可调节徒步杖一对，（共2对）

所有参加活动的选手，均可获得UD AK3.0 11.5L 65折购买权，当月有效，有效期至4月30日，请联系叶子（微信13113002256）购买。

报名费用及要求

报名截止日期：4月16日（周日）12:00。

189元/人，费用包含：

一件严素定制运动T

一如既往丰富补给

两日保险（2018年4月21-22日）

所有参赛选手将获得完赛证书

在规定时间内完成10登者，将获得纪念奖牌

付款成功即视为报名成功，一旦缴纳报名费后概不退款。不便之处，敬请谅解。

报名者年龄在18-65岁之间。

本次活动有一定强度，存在一定的受伤风险，有以下疾病患者不宜参加：

· 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

· 高血压和脑血管疾病患者；

· 心肌炎和其他心脏病患者；

· 冠状动脉病患者和严重心率不齐者；

· 血糖过高或过少的糖尿病患者；

· 其他不适合运动的疾病患者。

BD头灯套餐

永恒的、经典的、广受好评的BD SPOT 200 流明头灯又来啦！

IPX8防水：水下1米持续30分不进水，恶劣天气轻松应对

PowerTap：只需轻轻一点，即可实现全亮度照片/渐进式调光快捷切换

电量余量提示：开启头灯后，指示灯显示3秒电量水平

套餐报名：419元/人。

购买1个419元BD SPOT 200流明头灯，即可免费获得1个赛事名额。

1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，客观评估本次活动的难度和风险，谨慎报名；

2、凡报名者，均视为认可“安全、环保、自助、互助”的户外理念；

3、严格遵守塘朗山公园管理规定；

4、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；

5、活动线路为开放公园路段，参与者务必互相礼让和顾及其他登山徒步者；

6、活动前，若气象局提示当天有异常天气预警信号，活动将延期举办；活动中，若出现危险天气/地质状况，主办方将终止活动；

7、 主办方保留修改赛事规则、路线等权利，活动最终解释权归主办方所有。

1、号码布

2、0.5L饮用水或运动饮料

3、装水容器（主办方不提供一次性杯子）

4、头灯或手电筒并确保有电

5、建议装备：更换衣物、登山杖、适量现金、防蚊用品

登山者只需带齐一次上下塘朗山所需物品，其余物品可存放在起终点健牧户外。

活动合作

翱翔，微信/电话：13424334859