一路奔跑,天涯海角

2016-05-16

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到任何值得去的地方都没有捷径。——贝弗利•希尔斯

       每个跑在路上的人,都有自己奔跑的理由,或为身体健康,或为挑战进取,为追求成绩,或为解除压力,或为留住青春,或为心灵自由,或为寻找自己。我也只是凡俗众生的普通妹纸之一,曾经不为减肥和成绩,只为身心健康而起步,竟然也能走上了马拉松的路上。用脚丈量过的路上风景,总铭刻在心,挥之不去,立字为记。

       去年年末和一群跑友共同报名了2016三亚首届马拉松的比赛,就一直盼望去海南看海,还惶惶地担心阳光沙滩下的三亚马,偶会不会被晒成巧克力色。其实生活中你所顾虑担心的东西往往都只是浮云,只有面对和经历了,才知道真正的困难和挑战究竟何在,或许并没有你想象得那么可怕,因为恐惧最大的可怕之处只是恐惧本身。我的瞎担心丝毫不可能改变三亚的紫外线强度,但总可以做点什么提升跑步的进度。2月的深圳温度宜人,完全没有寒冬的凌冽,大年初一就有了春花暖阳,和煦春风。因为种牙手术的治疗和工作忙碌,没有像往年一样飞回冰天雪地的家乡,在深圳过年。当我像小孩子似雀跃地收到新年礼物—迪卡侬跑步套装跑鞋时,就期待着新战袍征战海南岛。

 

   春节期间的深圳清净又安宁,点点滴滴地训练和慢跑,根据身体的状态保持运动习惯。每逢佳节胖三斤的惯例今年在我身上被打破了,反而因为均衡营养膳食和清淡口味,加上规律锻炼,竟然还少了三斤。保持身体的轻盈和灵活,是件美妙的事,比如穿衣服好看,神清气爽精力好,做瑜伽动作不至于腰粗腿圆难到位,O(∩_∩)O!

     时光如流水,匆匆难捉住,还是没有做好准备就临近了三亚马,天天奔忙工作后眨眼就要出发了。幸运的是有跑友一群结伴同行,有跑友专门统一预定安排了机票住宿和餐饮,我是周六出行的早上才收拾行李背包出门的。中午13:45的飞机,我还见缝插针去体育馆参加了汉钊马拉松俱乐部的公益课,阳光明媚得无心听讲,一起玩玩泡沫放松轴和平衡球就去赶飞机了,请叫我酱油飞行妹,还买了个高品质的泡沫放松轴直接抱走。这个红火的新玩具后来还真的跑马后发挥了按摩放松的汗马功劳。

   飞到三亚一看阳光不见了,阴天的气候根本不是酷热只是比深圳略微温度较高。嗯不用担心中暑和暴晒了,呵呵。一起下榻酒店和开心聚餐,华丽丽的美丽之冠酒店让我们都惊艳开心了,尤其是夜景非常迷人,而且就在起跑点,位置绝佳。吃了美味海鲜大餐后,餐馆特别美味的叉烧包没吃完,我和小丸子美眉果断决定要打包。从此跟叉烧包开始了一段浪漫经典的故事。

 

       先是晚上回到酒店发现叉烧包忘记在跑友的车里要再跑一趟去拿,料想刚好附近走走熟悉下周边场地,然后遇见跑友大山和廖哥说去买水。我高高兴兴地搭伴下楼,结果俩大哥说要完成计划慢跑三公里,于是就趁着清凉夜色临时相伴夜跑。三亚的空气非常好,路宽车少路人稀,跑过图书馆暗暗觉得有缘,跑过河边为大山哥留下倩影。为了拿个叉烧包还跑了三四公里才回屋,也是醉了,回去洗澡准备比赛衣物好,睡觉。

      早上五点半起床换衣和挂号码牌,拎着我的叉烧包去吃早餐,专门让餐厅服务员微波加热了叉烧包,吃了就是有奔头,跑友阳光大哥还笑我说,吃了那么多看我还怎么跑,我说你跑得快的哥哥不懂我们跑的慢的人的忧桑,跑到中午没完饿得慌肿么办。

       天色逐渐亮起来,赛前拉伸舒展身体,乐呵呵地照相。穿了新衣服的璐西亚感觉有点像小时候六一上舞台即将表演,有羞涩激动也有点忐忑,不过还是美美哒!迪卡侬跑步服非常轻薄贴身,款式接拼设计也非常赞,路跑越野都合适,估计铁三比赛都可以,略高领有拉链不怕烈日晒伤和摩擦伤肌肤,裤子腰臀贴身还有压缩功能。衣服腰后有口袋可以装点盐丸能量胶,裤子前后也有内置拉链口袋,可以放手机或能量胶还完全贴合,完全不用腰包臂包彻底解放双手,兼具功能性、实用性和高颜值,绝佳。除了这双迪卡侬的新鞋是越野跑鞋没穿上跑,没踩得足够合脚临时放弃换旧鞋,不过可以后续越野跑再发挥神勇。第一届的三亚马人比较少,全马6000,半马6000,迷你3000,很容易就靠近起跑线了。我们一行跑友9人,还有几个亲友伙伴,平时练习经常见,但一起出行比赛就更团结互助了,非常感谢大叔大哥姐姐妹妹的热忱关照呢。

     

 比赛的路上,阴天不冷不热,天蓝气爽,没有完全封闭路线,全靠武警交警和工作人员维系,水和饮料补给充裕,还有香蕉西瓜圣女果,分明有点VIP的感觉,可能由于首届比赛参赛人少,不像北马跑的慢的水和香蕉等不够,那么沮丧悲催的。路上跑着还在折返时遇见了小丸子和好日子谢大哥,隔着马路喊我“璐西亚!”我也大声喊“小丸子!”,我们都感觉像见了亲人似的激动,可惜不方便冲过去拥抱一下。我跑到半马体能速度都还可以,6分的正常速度不觉累,就是右胯之前的轻度损伤有点反应,在19公里的时候疼得明显,我还停下拉伸压腿评估下,想着如果有严重伤痛就放弃,跑完半马就下场。可是走几步松懈了身体反而疼痛更明显,我调整呼吸和姿势,保持好节奏,尤其调动核心保持好身体平衡,过渡了疼痛点反而不那么疼了。走过半马全马分叉路口,虽然有放弃的念头飘过还是没有软弱投降。只要不会强撑受伤,我能跑到25、35,就跑到力所能及的尽头,不能留下遗憾,第一次来海南,要去鹿回头。

       三亚马的路上沿着海滨路跑,有一段听得见阵阵海浪和看见翻滚奔腾的浪花,远处是看不见尽头的海平面,我很有冲动和乐趣跳到海里去玩,相信跑马的参赛者们有这念头的不止我一个,哈哈。要克制,背着号码布就是跟自己比赛的人,还是专注在路上吧。更幸运甜蜜的是偶遇集体婚礼,每个漂漂亮亮的新娘身边都挽着一个新郎,新郎刚好默契提着婚纱的裙摆,我虽然还没提婚纱的新郎,但依然衷心地为他们开心和祝福,边跑还喊着“百年好合!”因为我相信,未来肯定有个属于我的乐意提婚纱跟我拍照的MR.Right在前方,一起同行相伴,在路上.

        跑到过半马,路上突然人少了很多,很大段的路上都是自己在跑,顿时有点孤独。反而也才开始心静和思考了。有个跑者背后写着:有方向,在路上。我也问自己,在路上,方向清楚吗,目前的工作、生活、学习是自己要的模样吗?方向是明确的,道路还是曲折漫长的,还有很多的目标和愿望在等我,还有更大的挑战想去尝试。也有些模糊不清的因素让人有时灰心和难过,还有些错误和懵懂是要更多反省和改进的。看不清的未来和遥远的目标,在没有行动之前都是无法清楚预见和真正拥有的,只有不断前行的脚步,才积累得了信心、勇气和能力,也更踏实地不断接近梦想。即使最后没有完全达到目标或失败了,但奋斗的过程依然是丰硕的收获,不曾虚度青春。到任何值得去的地方都没有捷径,之前看过的这句话忽然又涌上了心头。一路汗水和脚印知道我的付出,这次有伤痛影响的三亚马并不轻松,我在无数次地不断调整,调动体力、心力还有脑力保持身体的平衡和体能分配,如果你看见我的跑步姿势,可能重心一直都倾斜侧重保持在左腿,减轻右胯的负担和伤痛影响。不是来追求成绩的,就是来实现曾定下的目标的,兑现对自己的承诺,至少要看到鹿回头。

      路上听着熟悉的音乐,看着不一样的山海风景,的确令人心胸开阔和奔放自由的。为保持均匀节奏,一首fade我听了20公里,百听不厌的好歌,感谢跑友小弟的分享。跟着430兔子和一群人跑过一大段,路途中也有两个跑友跟我保持节奏一起相伴跑过,虽然太阳露脸有点微热,身上的汗水湿了又干结晶成盐粒,但肚子不饿体能也够,不知不觉都跑到了35,这时有点把握可以完成全程了,继续补水补充饮料,补能量胶。

      38公里的时候,幸运女神又眷顾我了,路边阿姨送我一瓶红牛!我只能轻声说句谢谢,感动得心花怒放了,而且还挺有策略,先放到我裤子的后兜里揣着,等到40的时候才喝。那时渴和饿已经都感受不明显了,但是加点含激素的饮料,还是很振奋精神和解乏减累的,不亚于夏天里的冰激凌和冬天里的暖火锅。跟一个黑衣帅哥跑友结伴跑到40多,终于即将接近终点了,如愿看到了鹿回头,其实就是不高的山林岛。终点设在一路越来越开阔的海港码头处,让人感觉跑进了大海的怀抱,呵呵。也就有力气冲刺了100米,赶在440之前顺利结束了战斗。腿脚都还好,我也还好,胜利!

 

       想到我包里还有早餐后没吃完装包里的叉烧包,前路就有了希望的盼头。拉伸照相纪念下,走过美丽的码头去取包,金灿灿的奖牌很好看,是海南岛的形状。美中不足的是取包点太遥远了,好像有2-3公里,跑了全马还得拖着脚走一大段,我又渴又累,路边找了个骑摩托车的大叔捎我去到了存包点,海南大叔真是善良的雷锋哥啊!

       取了包就上接驳车,公交给马拉松运动员免费坐,感觉太亲切热忱美好了,我在车上喝水加防晒,换上拖鞋解放了脚。车上都是马拉松战友,还好也不嫌弃我。很快到了酒店门口,12点退房前我要抓紧洗澡收拾好东西,从酒店门口到房间还要坐会儿电瓶车。我徜徉在清凉微风里,拿出了人间美味叉烧包,坐右边的跑马伙伴口水哗哗地流,我慷慨豪爽地说,来分你两个吃,别客气,他那感激淋涕的眼里,我就是叉烧包女神!吃完了叉烧包就此告别,匆匆回屋洗澡换衣,就可以圆满胜利地等伙伴一起吃饭了。

     

尾声,海边的日出。跑完马下午我用了泡沫放松轴放松腰背和臀腿,效果很好。晚上走路有点疲乏但不怎么疼了。一起热热闹闹放开吃了海鲜和椰子饭,满足的很。下午我们换了个靠近海边的酒店,沙滩散步后睡上特别沉,因为累,彻底解脱和轻松。第二天五点半我就醒了,想去看看海边的日出,出门还黑乎乎地,我裹着羽绒背心坐在海边,听着轻柔的海浪轻涌,相信大海是可以净化心灵的,天海间无风无浪的宁静,心无旁骛地就等着日出,天色逐渐透亮起来,天象特别好,有非常美丽舒展的云霞。

 

     我被云迷住了,忍不住抓拍,然后不经意间太阳就腾跃而出了。这时沙滩上渐渐人多了起来,我和两个苏州的妹妹一起跳和拍照,金色的阳光有圣洁的光芒。送上喜欢的一句话附于图:没有人会把我们变得越来越好,时间也只是陪衬。支撑我们变得越来越好的是不断进取的才华、修养、品行以及不断地反思和修正。

        至此,天涯海角跑过,留下美好于心,继续策马扬鞭,奔腾在路上。

 

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